Семейный очаг своими руками


Создаем свадебный семейный очаг своими руками: советы

На Руси издавна существует традиция проводить в конце свадебного торжества обряд «семейного очага». Это очень зрелищный и трогательный момент, суть которого заключается в том, что родители молодых передают частичку своего тепла, любви и семейного очага новой семье путём зажжения свечи.

Начинается этот обряд с того, что в банкетном зале приглушают свет и включают спокойную красивую музыку для создания соответствующей атмосферы церемонии. Затем тамада вызывает родителей со стороны жениха и невесты, а также самих молодых в центр зала. И здесь начинается волшебное таинство.

Обряд зажжения и передачи семейного очага на свадьбе

Гостям дают в руки маленькие зажжённые свечи  и просят образовать круг вокруг жениха и невесты и их родителей. Тамада говорит трогательные слова или рассказывает притчу об одном учителе и трёх его учениках, в которой учитель просит своих учеников наполнить пещеру светом и теплом.

Один из учеников приносит в пещеру золото, другой – серебро, но от этого металла в пещере не становится теплее. И только лишь третий ученик догадался принести в пещеру огонь, от которого сразу же стало и теплее, и светлее.

Это символизирует благословение родителями своих детей.

  • После слов тамады, отцы жениха и невесты, как мужчины, как главы своих семей, разжигают семейный очаг, то есть зажигают каждый свою свечу.
  • А затем мамы молодых, выступая в качестве хранительниц  семейного очага, берут эти свечи и поджигают одну большую свечу, которую держат вместе новобрачные.
  • Также они  передают им свою мудрость, любовь, кусочек семейного тепла и света, который будет разгораться во вновь созданной семье всё ярче и ярче, озаряя их дом счастьем и удачей.
  • Этот свадебный ритуал как бы объединяет семьи жениха и невесты вместе в одну большую дружную семью.
  • Обряд заканчивается тем, что молодожёны танцуют свой первый медленный танец под мерцающие огоньки свечей.

Каким должен быть свадебный семейный очаг

Как видно из всего вышеизложенного, в свадебном  обряде «семейного очага»  свечи имеют первостепенное значение. Именно они символизируют семейный очаг. Именно на них в процессе свадебной церемонии будут смотреть гости. Поэтому свечи должны быть идеально подготовлены к такому мероприятию.

Свечи на церемонию венчания и свечи на свадебный обряд «семейного очага» должна кардинально отличаться друг от друга.

Венчальные свечи должны тонкими и скромными без всяких излишеств в украшении. После церемонии венчания они хранятся в семье как символ верности и прочности семейных уз.

Свечи же на свадебный обряд «семейного очага», напротив, стараются украсить как можно роскошнее и красивее.

Для данного обряда готовят две тонких и длинных свечи для родителей  и одно большую и толстую для молодых.

Считается, что чем шикарнее украшена главная большая свеча, тем жизнь молодых будет счастливее и богаче. Но это не значит, что на неё нужно нацепить все имеющиеся украшения, всему должна быть своя мера.

Все свечи должны быть оформлены в одной цветовой гамме и гармонично сочетаться с общим свадебным оформлением.

Если свадьба проходит в морском стиле или, к примеру, на теплоходе, то к свечам приклеивают морские ракушки и  кристаллики  соли.

Для европейской свадьбы в классическом стиле  идеально подойдут свечи белого цвета, украшенные кружевами, ленточками и стразами. На  яркой мексиканской свадьбе эффектно будут смотреться свечи в виде  насыпанной в прозрачные бокалы разноцветной стружки из воска.

Как сделать свадебный семейный очаг своими руками

Многие молодожёны предпочитают купить уже готовые свадебные свечи в связи с нехваткой времени или неумением их делать, но процесс создания свадебного очага настолько прост, интересен и таинственен, что такие молодожёны просто не знают, от чего отказываются.

Самостоятельно созданные свадебные свечи привнесут изюминку и индивидуальность свадебному торжеству и объединят жениха и невесту общим делом.

Это как небольшое испытание для будущей семейной пары, сопричастность с сокровенным таинством семьи.

При всём при этом в процессе создания свадебных свечей, на них можно загадать желание или поворожить, например, чем красивее получатся свечи, тем красивее будут будущие дети и т.д.

Итак, как же сделать свадебный семейный очаг своими руками? Приведём простой мастер-класс.

Для создания семейного очага нам понадобятся:

  • Две тонкие и длинные свечи, и одна покрупнее и покороче. Свечи приобретаются уже в готовом виде в магазине или их делают дома самостоятельно, для чего растапливаем на водяной бане воск или парафин, добавляем красители с ароматическими маслами, а затем наполняем полученной жидкостью любую нужную вам форму и оставляем до полного застывания.
  • Ножницы;
  • Клеевой пистолет;
  • Ленточки разных цветов и размеров;
  • Различные декоративные украшения: искусственные цветочки, листики, стразы, бусинки, кружевные полоски, бисер, тесьма и другие декоративные материалы.

Когда все необходимые материалы подготовлены, приступаем, непосредственно, к процессу изготовления. Для начала было бы неплохо продумать, как будет выглядеть каждая свеча, а затем нарисовать эскиз на бумаге. После этого вам уже будет проще создать готовый образ.

Оформление свечей начинается с кружев и лент: отрезают необходимую длину и обворачивают их вокруг свечей, закрепив клеем. При этом сначала вокруг свечи оборачивают атласную ленту, а затем поверх чуть ниже неё кружево.

Затем уже можно добавлять декоративные элементы по собственному вкусу и усмотрению. При этом на искусственных цветах срезают стебельки до самого основания, чтобы тыльная сторона была плоской, так цветочки будут гораздо прочнее прилегать к свече. К цветочкам добавляют листья.

Наиболее эффектно смотрятся свечи, украшенные живыми цветами, хотя они недолговечны. При этом используют флористическую губку, которую надевают на свечу и вставляют в неё мелкие цветочки, в основном розы одного или нескольких оттенков.

Но использование живых цветов в свадебных свечах уместно лишь в  том случае, если весь банкетный зал утопает в них.

Что делать со свадебными свечами после церемонии «семейного очага»?

Со свадебными свечами молодые могут поступить двумя способами: оставить их на свадебном столе до полного выгорания или сохранить наряду с прочими свадебными аксессуарами.

В дальнейшем свечи можно зажигать на годовщину свадьбы или дождаться, когда вырастут собственные дети и на свадьбе зажечь их семейный очаг от огня собственного семейного очага.

В будущем это может передаваться из поколения в поколение и стать доброй традицией вашей семьи.

Таким образом, обряд  зажжения и передачи «семейного очага» имеет большое символическое значение, как для молодожёнов, так и для их родителей.

Чтобы он запомнился и выглядел эффектно, необходимо уделить внимание каждой мелочи, а особенно свечам.

Их дизайн и оформление нужно продумать и воплотить в жизнь заранее, учитывая особенности оформления всего свадебного торжества.

 

Загрузка...

Свечи для семейного очага своими руками

Зажжение семейного очага от родительских свечей – трогательный и торжественный момент свадьбы. Сложно ли сделать свечи для обряда своими руками?

Содержание статьи

Инструкция

Что потребуется?

  • фитиль (готовый или сделанный лично)
  • воск или его заменитель
  • красители
  • декор (при желании).

Для нагрева используют металлическую емкость, в качестве формы подойдет бумажный стаканчик или маленький тетрапак. Нужен также нож для подрезки края.

Основные этапы работы:

  1. Подготовка материала для свадебных свечи. Лучше использовать максимально чистый белый материал, его можно окрасить в любые тона с помощью специальных пигментов или обычных восковых мелков для рисования; Подготовленный фитиль, формы, воск и восковые мелки для подкрашиванияЕще один вариант формы – из картонной втулки для туалетной бумаги или бумажных полотенец, скрепленной резинками или скотчем

    Чтобы не связываться со съемными формами, можно сразу залить воск в прозрачный стакан

  2. Выбор фитиля и формы. Фитиль делаем только из натуральных нитей – хлопка, джута, конопли. Можно использовать обычные нити для шитья или ткачества в 4-6-8 и так далее сложений, и пропитать его свечным материалом – несколько раз окунуть и просушить. Чем толще свеча, тем толще должен быть фитиль. Можно извлечь фитилек из готовой свечи, а ее материал использовать для заливки. Форма выбирается в зависимости от желаемой геометрии изделия;
  3. Плавление воска или заменителя. Для быстрого растапливания материал мелко крошат и греют на плите или на водяной бане;
    Плавление подкрашенного воска, его греют на минимальном огне с постоянным помешиванием
  4. Заливка формы. Выполняется порционно, чтобы материал распределялся равномерно. Фитиль при этом удерживается в нужном положении с помощью карандаша или любого другого предмета, уложенного на верхнюю кромку формы. Нижняя часть фитилька крепится ко дну формы скотчем или небольшим слоем воска. С помощью скотча и карандаша фитиль удерживается в слабо натянутом состоянииЗаливка одного слоя и подогрев следующего, с более темной окраскойУдаление формы с остывшей свечи. Хорошо виден переход оттенков тонированного воска

    Окрашивание воска можно проводить в общей массе, если планируется однотонная – или порциями для получения цветных изделий. Для оформления свечи можно также использовать сухоцветы (они дают приятный запах при горении).

    Обрезка края

Более детально процесс самостоятельного изготовления свечей семейного очага показан в видео:

Это интересно: Что делать с караваем после свадьбы? Подробнее

Как украсить готовую свечу?

При оформлении уже готовых свечей стоит соблюдать такие правила:

  • крепить декор только в нижней части изделия, рядом с фитилем легко воспламеняемых материалов быть не должно;
  • для фиксации использовать расплавленный воск, клей (лучше «Суперклей» или другие аналоги с мгновенным схватыванием, допустим термоклей), декоративные булавки. Последние подходят только для относительно мягкого, не крошащегося материала и должны иметь длину 3-8 мм, в зависимости от диаметра декорируемого изделия;
  • желательно крепить украшения на обмотанную лентой или обернутую кружевом свечу – проще фиксировать декор, одновременно руки защищены от ожогов горячим воском.
Читайте также: Всё, что нужно знать про обряд зажжения домашнего очага на свадьбе — читать.

Основные этапы украшения:

  • формирование дизайна. Подготавливают все материалы, прикладывают их к изделию, чтобы понять, как будет выглядеть конечный результат;
  • подготовка основы – устройство подсвечника или обмотка (оборачивание) нижней части изделия лентой, кружевом, текстилем;
  • крепление декора.

Кружево и цветы

На фото ниже показан вариант самостоятельного декора свечей с помощью кружева и искусственных цветов:

Подготовленные свечи – две тонкие (для мам) и толстая (для новобрачных), кружево и декор из искусственных цветов. Низ изделия уже обернут полоской ленты в тон воскаКружево прикреплено ниже ленты, так, чтобы часть ее была виднаС задней стороны искусственных цветов срезают выступающие частиСобирают композициюКрепят клеем к кружеву в том месте, где края полоски соединяются – декор скрывает шов

Более детально техника украшения свадебных свечей кружевом, лентами, бусинами и искусственными цветами рассмотрена в подробном видео-уроке:

Дополнительные идеи (фото)

Еще несколько картинок с вариантами декора для семейного очага:

Здесь использовано рельефное кружево, атласная лента для основы и бантов. Бусинки пришиты к кружевуТонкая лента обвита по спирали, узлы бантов украшены стразамиДекор мелкими клеевыми стразами, жемчужными бусинами, искусственными цветами, серебряным контуром-глиттеромДля декора использованы колосья, конопляная лента (ткань) и нити, лента, бусиныУкрашения из фоамирана, контура, глиттера, жемчужных бусин и бисера. Для тонких свечей использованы подсвечники из прозрачного стеклаОкрашенный снаружи глиттером воск, цепочка из страз, декоративные украшения из металла и стекла, стеклянная подвеска, подсвечникиКомпозиции из фоамирана и полимерной глины, лента, кружевоСвечи оформлены в технике «декупаж», рисунок окантован жемчужными полубусинами

Видео мастер-классов

Предлагаем также ознакомиться еще с одним мастер-классом, где в том числе показано, как завязать и закрепить банты из лент, приклеить бусины:


Декорирование свечей цветами из полимерной глины:


Интересный вариант декупажа с помощью утюга предложен в этом видео:


Не так уж важно, каким именно способом будет получена свеча (покупкой в магазине или собственноручной отливкой) и как она будет украшена. Главное в церемонии передачи семейного очага – ощущение единства поколений, соблюдения традиций и зарождения новой счастливой семьи!

как сделать свадебный «очаг» своими руками? Особенности традиции зажжения свечей во время свадебной церемонии

На сегодняшний день существует множество вариантов проведения свадебного торжества. Кто-то, следуя западным традициям, предпочитает проводить выездные регистрации. Кому-то хочется провести этот праздник только в тесном кругу. Однако большинство молодоженов и их семей все же предпочитают традиционный вариант с праздничным застольем и большим количеством гостей.

Кроме размаха торжества, традиционная свадьба отличается большим количеством ритуалов, которые совершают как сами молодые супруги, так и приглашенные друзья и родственники. Осыпание жениха и невесты лепестками и монетами, бросание букета, кража невесты – все эти действия сохраняют свою популярность на протяжении многих десятилетий. А одной из самых символичных и красивых традиций является зажжение семейного очага.

Особенности традиции

Зажжение очага – это действительно очень трогательное для всех участников и гостей действие. Родители молодоженов от своих свечей поджигают новую свечку, передавая частичку уюта своим детям. Огонек в руках невесты и жениха символизирует образование новой семьи, за судьбу которой теперь отвечают выросшие дети. Чаще всего ритуалу зажжения домашнего очага необоснованно приписывают историю, корнями уходящую в древние эпохи. Из дома родителей открытый огонь вносился в дом молодых, и от него впервые растапливалась печь.

На самом деле ритуал этот живет не более сотни лет, и никакого ритуала передачи огня до этого на свадьбах не существовало.

Некоторые связывают зажжение свечи молодых от свеч родителей с церемонией венчания в церкви. И действительно, во время религиозного обряда молодые держат в руках длинные тонкие свечи в то время, когда читаются венчальные молитвы. Однако и в этом случае зажжение свечи на торжестве не имеет связи с христианским венчанием. При этом, несмотря на отсутствие богатой истории, такой ритуал имеет весьма немалую значимость в расписании праздника, и ему всегда уделяется особое внимание. Ближе всего зажжение очага новой семьи можно сравнить с родительским благословением, которое любящие дети получают перед тем, как связать себя узами брака. Так брачный союз получает негласное подтверждение и принятие всеми семьями родственников и друзей.

Выбор и украшение свечей

Современные свадьбы редко проходят в родном доме жениха или невесты. Чаще всего для проведения праздника арендуется ресторан, кафе или даже целый загородный клуб. Да и семейный очаг в современных городских квартирах – это скорее символ, чем настоящая печь или камин, который дарит тепло и позволяет приготовить пищу для домочадцев. В качестве такого символа выступает зажженная свеча, которую можно приобрести в свадебном салоне или изготовить самостоятельно.

Хрупкий огонек, зажженный в полумраке, придает моменту трепетности и таинственности, как и подобает такому ритуалу. В нем должны участвовать минимум 3 свечи: одна у молодых и по одной у родителей невесты и жениха. Дополнительно можно раздать небольшие свечки гостям, множество мерцающих огоньков, освещающих пару, станут отличным фоном для памятных фото. Несмотря на то что жестких правил при покупке атрибутов не существует, присутствуют некоторые рекомендации, которые лучше учитывать при покупке.

Очаг молодых должен быть крупнее, чем у родителей, или иметь более пышное украшение.

Чаще всего это обычная круглая свеча большого диаметра высотой около 15-20 см. При этом форма очага может быть абсолютно любой и ограничиваться лишь фантазией свадебного оформителя или самих молодых.

Некоторые предпочитают зажжению свечи другие, не менее красивые ритуалы. Заменить обычный очаг можно, например, красивой прозрачной вазой, в которую родители и молодожены высыпают цветной песок. Такая ваза будет отлично смотреться в интерьере спальни или гостиной и напоминать супругам о празднике. Некоторые высаживают дерево или цветок, символизирующий зарождение новой ячейки общества. Еще один красивый обряд родительского благословения, выступающий заменой традиционному ритуалу – это связывание руки жениха с рукой невесты, которое проводят родители. В этом случае запястья влюбленных обвязываются множеством цветных лент.

После церемонии жених с невестой и родители вернутся на свои места, поэтому свечи лучше всего погасить. Если появилось желание оставить свечи гореть во время продолжения праздника, необходимо заранее озаботиться покупкой трех подсвечников. На один будет выставлена свеча молодоженов, а на два других – свечи их родителей.

Такие аксессуары также должны сочетаться по стилю и оформлению как между собой, так и с остальным свадебным декором.

Удобнее всего будет зажигать очаг длинными тонкими палочками, поэтому лучше не подбирать для родителей фигурные или слишком маленькие свечки. Не стоит поднимать декор, лучше ограничиться нижней частью аксессуара, так как тонкие свечи быстрее горят, а синтетические ленты и пластик легко воспламеняемы. Красиво смотрятся ажурные резные свечи, однако их очень сложно изготовить без соответствующего опыта. Лучше всего приобретать подобные заготовки уже вырезанными и украшать их самостоятельно.

Если выбор свечей в магазине не радует, можно самостоятельно сделать все необходимые аксессуары. Свечи украшаются бусинами и стразами, лентами и кружевом, бантами и небольшими фигурками из пластика.

На податливом воске или парафине гравируют вензеля в виде первых букв имен молодых или в виде обручальных колец. В сети существует множество мастер-классов по оригинальному оформлению таких свадебных композиций. Все три свечи должны быть оформлены в одном стиле, при этом главной из них остается свеча жениха и невесты. Ее нужно украсить более пышно, она должна быть несколько крупнее родительских свечей и более заметной. Очаг, изготовленный совместными усилиями жениха и невесты, не только сблизит молодую семью, но и впоследствии будет вызывать в них более нежные чувства, чем готовый аксессуар, купленный в салоне. Красивое оформление можно сделать, следуя небольшой пошаговой инструкции.

  1. Нарисовать или распечатать на листе бумаги небольшое сердце, вырезать его ножницами.
  2. Приложить вырезанную фигуру к свече и аккуратно обвести его толстой иглой по краю таким образом, чтобы на парафине или воске осталась заметная линия.
  3. Вдоль линии или по ней выложить красивые крупные бусины или мелкий бисер, приклеить искусственные цветы.
  4. Внутри сердца можно прочертить иглой первые буквы имени жениха и невесты, также украсить их декором.
  5. Нижнюю часть свечи обвязать атласной ленты и оформить красивый бант.
  6. Подобным образом, но с меньшим количеством декора оформить родительские свечи.

Не стоит откладывать приготовление свечей на последний вечер перед церемонией, но и за несколько месяцев делать их не стоит. Воск или парафин слишком податливый, его легко деформировать, и с него могут упасть все приклеенные бусины. Кроме того, яркий солнечный свет или сильная жара могут дополнительно размягчить и даже растопить материал. Лучше всего сделать оформление за 1-2 недели до церемонии и хранить аксессуары в специальной коробке в темном прохладном месте.

О том, как сделать свечи для семейного очага своими руками, смотрите следующее видео.

Тонкости проведения

За проведение свадьбы чаще всего отвечает специально нанятый для этого человек, который называется тамадой. У каждого ведущего могут быть свои представления о тонкостях торжественного ритуала, однако общий принцип его проведения остается всегда одинаковым. В центр зала приглашаются родители молодых, которым вручают две длинные витые свечи. Право зажигать семейный очаг традиционно предоставляется матерям, так как в традиционной культуре сохранение уюта и тепла дома – это женская роль.

Отцы при этом могут внести свой вклад в происходящую церемонию, во время зажигания этих свеч. Мужчины спичкой или зажигалкой запаливают фитили и передают свечи в женские руки. Матери жениха и невесты вместе подносят к самой большой свече свои и передают с них огонь, поджигая фитиль.

Сам очаг в это время находится в руках одной невесты или обоих супругов. По окончании ритуала молодые могут оставить горящий очаг на специальном подносе или подсвечнике или убрать его на стол с подарками.

Увеличить время ритуала и его торжественность можно дополнительным танцем молодых или зажжением множества более мелких свечей от очага. Все желающие могут взять небольшие свечи и окружить молодых. Новобрачная будет по очереди подходить к гостям и делиться огнем своего очага, зажигая их огоньки. Такое действие означает, что невеста открывает свой дом и свое сердце родственникам своего новоиспеченного супруга. Особенно торжественно такой обряд будет смотреться в сумерках, поэтому лучше отложить его на окончание всего мероприятия.

Что говорят во время обряда?

Чтобы правильно провести церемонию разжигания нового очага, мало одной красивой свечки. Во-первых, ведущей желательно рассказать о традиции зажжения такого очага. Сделать это можно в стихотворной форме, в виде притчи или просто рассказать о красивом и символичном действии. Во-вторых, перед зажжением свечи в руках супругов, родители могут сказать им напутственные слова и пожелания. Свечи нужно держать аккуратно, подносить друг к другу достаточно медленно, чтобы огонь на них не погас от движения воздуха. Погасший на свадьбу очаг считается плохой приметой и, даже если супруги не суеверны, может расстроить их ненужной суетой.

Наконец, после того, как семейный очаг был зажжен, молодожены могут произнести свадебные клятвы, если они еще не были произнесены во время регистрации брака. Кроме того, жених и невеста могут сказать слова благодарности своим родителям и остальным гостям. Ритуал лучше всего сопроводить красивой мелодией, подобранной заранее. Стоит выбрать мягкую и спокойную музыку, чтобы гости могли расслышать каждое слово родительского благословения и ответные слова жениха и невесты. Такое действие будет красивым завершением всего мероприятия и отличным окончанием праздничного дня для молодых.

Что делать с очагом после церемонии?

Согласно традициям, свеча нового семейного очага должна храниться у супругов все последующие годы совместной жизни. Она символизирует понимание и любовь пары. Некоторые зажигают этот символ ежегодно на несколько минут в дату годовщины свадьбы, другие предпочитают сохранять очаг для более памятных дат. Например, такой датой может стать рождение малыша или юбилей свадьбы. Красивой традицией станет зажжение очага молодых от свечек своих родителей, сохранивших счастливый брак на долгие годы. При этом, возможно, придется слегка переделать старое оформление, чтобы все свечи были украшены в одном стиле.

Символичный ритуал отлично будет смотреться на фотографиях в семейном альбоме. Главное, правильно выбрать и предупредить свадебного фотографа или оператора, который проводит съемку. Они должны заранее быть готовыми к видео и фото в полутемном, освещенном лишь свечами помещении. Это позволит получить четкие фото, которые можно не только поместить в альбом, но и сделать из них портрет. Картину можно повесить на стену или подарить родителям молодых.

Мастер-класс церемония «Семейный очаг» на свадьбу своими руками

Одной из прекрасных свадебных традиций является зажжение семейного очага. Существует множество наборов в продаже, от компаний по декорированию зала и частных лиц, которые могут изготовить свечи под ключ, и Вы безусловно можете купить один из таких комплектов. Но если хотите сделать свадебную свечу своими руками, сэкономить средства и получить уникальный результат. Приглашаем следовать нашему пошаговому мастер классу по созданию семейного очага с фото.

Мастер-класс "семейный очаг"

Нам понадобится:

  • 2 тонких высоких свечи;
  • 1 широкая большая свеча;
  • клей пистолет;
  • зажигалка;
  • ножницы;
  • бусины для декора на Ваш выбор;
  • ленты в тонах свадьбы ширина 5см (белая), 2,5см (фиолетовая), 1см (белая и фиолетовая) по 1 метру;
  • кружево 0,5 метра.

Мастер-класс "семейный очаг"

Цвет свадьбы – оттенок сопутствующий белому на празднике. Предпочтительнее выбрать один или два цвета, которые будут сквозить и в нарядах, в цветах, возможно, одежде гостей. В данном примере цвет свадьбы выбран фиолетовый – это зависит от общего декора зала, предпочтений заказчика, Вы можете выбрать свой.

Шаг 1. Делаем основу.

Основную широкую свечу плотно оборачиваем широкой пятисантиметровой лентой белого цвета и склеиваем так, чтобы она не двигалась вверх вниз по воску.

Мастер-класс "семейный очаг"

Для малых свечей берем ленту в 1см и делаем один оборот приблизительно на середине свечки, ближе к низу.

Мастер-класс "семейный очаг"

Затем проклеиваем ленту изнутри и наматываем по диагонали. Важно! Чтобы клей попадал на предыдущий моток ленты, но не вылезал за край. Т.к. к воску ткань не приклеится.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Доматываем до конца и аккуратно закрепляем кончик на клей, предварительно обработав край зажигалкой. Повторяем все то же самое со второй малой свечой.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Шаг 2. Украшение тонких заготовок

Отрезаем от 1см лент два кусочка примерно по 8см (зависит от толщины купленной свечи).

Мастер-класс "семейный очаг"

В центре ленты на изнанке ставим каплю клея и сворачиваем края на эту каплю, получаем бантики. Крепим их к верхней части основы, сортируя по цвету.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

В центре клеим бусины.

Мастер-класс "семейный очаг"

Шаг 3. Декор основной свечи

Ленту шириной 2,5 см оборачиваем вокруг белой основы и склеиваем. Помним про обработку края зажигалкой. Сверху на эту ленту помещаем кружево, закрепляем.

Мастер-класс "семейный очаг"

Далее формируем бант. Длина отрезка примерно 12см (зависит от толщины основной свечи) – просто примерьте. Создаем бант как в шаге 2: капля клея по центру, подворачиваем края в центр – это изнанка.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Узкое кружево (получено путем разрезания широкого кружева на 2 части) клеим сверху и снизу от центра банта с изнанки, и на лицевой части.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Длинный оставшийся отрезок ленты 2,5см складываем уголком, закрепляем складку на клей и крепим к основе.

Мастер-класс "семейный очаг"

Мастер-класс "семейный очаг"

Сверху устанавливаем бант.

Мастер-класс "семейный очаг"

Клеим бусину.

Нижний край фиолетовой ленты можно подрезать, если кажется слишком длинным, и украсить, при необходимости, дополнительной бусиной.

Набор готов.

Немного о смысле данного обряда. Родители жениха и невесты берут по одной украшенной тонкой свече. Ведущий сопровождает процесс зажигания трогательными словами о том, что мамам и папам пора отпустить взрослых детей в самостоятельную жизнь, но не всегда это легко сделать. После чего родители вручают молодоженам зажженную свечу. Далее жениху и невесте необходимо объединить пламя двух свечей в одном большом пламени основного очага и задуть малые свечи, в знак создания своей собственной семьи. Основная свеча хранится у новобрачных как символ единого рода.

Надеемся, что этот несложный МК по созданию семейного очага на свадьбу своими руками Вам помог. Желаем сказочного торжества и сладкой жизни. И помните, что купить очаг Вы успеете всегда, попробуйте создать его сами.

Мастер-класс смотреть онлайн: Свадебные свечи «Домашний очаг»

Свадьба должна быть не с тем, с кем сможешь жить! А с тем без кого жить нельзя!

Свадьба — это праздник и сказочный бал, за которым всегда стоит семья.

В современном мире принято подбирать атрибуты на свадьбу по дизайну, цвету, стилю. Я буду старомодна.

Свадьба — это священное таинство. Поэтому и свадебные атрибуты должны быть обережными, знаковыми.

Особое место занимает в свадебной церемонии свечи «Домашний очаг». Ведь там, где горит очаг — там остается счастье! Свеча — это символ жизни. При свете свечи мы искренни в разговорах, в молчании, любви. Мы все разные, и радости у нас разные, и понимание счастья тоже. Неизменно одно — мы все живём. И часто, этого достаточно для того, чтобы быть счастливыми.

Мы сами строим свое счастье. И я за то, чтобы фундаментом семейного счастья стала восковая свеча «Домашний очаг», сделанная своими руками. Для этого лучше использовать пчелиный воск.

Когда беру в руки вощину (листы воска), вдыхаю ее аромат, я представляю, как крошечная по сравнению со мной пчелка производит воск, чтобы построить дом для своей семьи. Пчелы удивительные чистюли, они своими лапками щеточками очищают жилье от мусора и даже полируют стенки сот. А в воске, кажется, целое лето содержится со всеми его полями, разнотравьем, сахарными облаками, жарким солнцем, золотыми закатами и южными ветрами.

Воск имеет такую молекулярную структуру, которая способна впитывать в себя всю информацию. И вот с момента рождения воск — это уже чудо необыкновенное! В нем не только лето и травы, в нем семья, забота, защищенность, дом, рождение нового и... много-много мёда!

Нужно ли говорить, что пчелиный воск — это идеальный материал для свадебной свечи?

Когда молодожены делают восковую свечу «домашний очаг» сами, то они осознанно от всего сердца вкладывают в нее свои лучшие мысли, любовь, надежду, желания. Такая катаная свеча из вощины — это «закатка» в начале совместного пути фундамента семьи. Этот процесс требует терпения, сотрудничества и совместного творчества. Как и в семье.

Пусть жизнь будет наполнена Светом и Счастьем!

Очень надеюсь, что этот мастер класс поможет вам создать свечи по своим размерам. Купить листы вощины вы всегда сможете самостоятельно в магазинах для пчеловодов в вашем городе.

На фотографиях использованы листы вощины следующих размеров:

- свеча для родителей: лист 16х28 см. Готовая свеча высотой 16 см, толщиной 2 см;

- свеча для очага: 4 листа размером 16 х 12 см. Готовая свеча получается высотой 12 см, толщиной 5 см;

(итого вам потребуется купить в магазине 3 стандартных листа вощины. Фитиль можно купить готовый, а можно использовать джутовый шпагат. Материалы для оформления свечи по желанию и на ваш вкус или стиль свадебного оформления)

Светлого созидательного творчества, мои дорогие!

Сделайте процесс создания свечи максимально приятным, чтобы вас никто не отвлекал. Выключите телефоны, включите приятную музыку, зажгите благовония, свечи. Окружите себя живыми цветами. Пусть комната станет вашим маленьким раем! Мечтайте! Закладывайте фундамент своей благополучной, изобильной и счастливой семьи!

Свечи хорошо скатывать на обычной деревянной разделочной доске или просто на столе.

В первую очередь нужно сделать свечи для родителей. Это будут две тонкие и высокие свечи.

Подержите лист вощины в руках. Мысленно поблагодарите своих родителей за все, что они сделали для вас. Пожелайте им от всего сердца здоровья и долгих лет жизни.

Положите лист вощины перед собой. На край листа положите фитиль и плотно оберните его вощиной.

Аккуратно скатайте свечу до конца. Старайтесь, чтобы свеча была ровной с обеих сторон. Так же сделайте вторую свечу.

Свеча «домашний очаг» — это ваше совместное творчество, ваша «закатка» в начале совместного пути фундамента семьи. Процесс требует терпения и сотрудничества. Сеча толстая и делается из нескольких листов вощины.

Возьмите первый лист в руки вместе. Посмотрите друг другу в глаза. Закройте глаза. Подумайте о том, как сильно вы любите друг друга. И эта любовь — основа всего. О том, что нужно быть не с тем, с кем сможешь жить, а с тем без кого жить нельзя!

Решите, кто первый из вас начнет делать свечу. Положите лист вощины перед собой. На край листа положите фитиль и плотно оберните его вощиной.

Аккуратно скатайте свечу до конца. Не торопитесь. Свеча должна быть ровной. Если не получается, слегка раскрутите и исправьте.

Затем край нового листа аккуратно и ровно прижмите к краю предыдущего листа на свече и продолжите скатывать свечу.

Таким образом по очереди скатайте толстую свечу из всех листов вощины.

Подержите её в руках вместе. Почувствуйте, сколько вы вложили в нее.

А потом украсьте тканью, крафт бумагой и кружевом. На обратной стороне крафт бумаги можете написать красивые слова любви. Эта информация останется со свечой. А когда вы ее зажжете, то огонь освободит всю вложенную в нее информацию.

Также украсьте свечи для родителей. На крафт бумаге можете написать пожелание и тёплые слова любви.

Любите друг друга и помните — история настоящей любви никогда не заканчивается!

Пусть мой мастер-класс поможет заложить крепкий фундамент для вашей семьи!

Я буду очень благодарна вашим голосам за мой мастер-класс, ведь он участвует в конкурсе «Свадебный бум».

Семейный очаг на свадьбе: история и проведение ритуала

В мире существует множество свадебных традиций и обрядов. К этому событию люди подходят не только с большой ответственностью и некоторым суеверием. Выкуп, букет невесты, подвеска жениха – все это перешло к нам от предыдущих поколений. И мы, чтобы придать празднику некое священство, таинство, решили сохранить эти ритуалы. Одной из главнейших традиций все же остается домашний очаг на свадьбу. Он символизирует создание маленькой семьи, начало новой жизни молодых.

Что такое семейный очаг на свадьбе: история обряда

Зажжение семейного свадебного очага – самая давняя традиция на свадьбе. Она всегда проходит с большим трепетом как для молодоженов, так и для их родителей. Этот интересный атрибут бракосочетания имеет очень давние корни. Ведь огонь издревле считался чудодейственным средством. Он очищал, вел людей к новой цели и согревал своим теплом.

 Огонь с давних времен символизировал собой жизнь, именно так он закрепился в памяти людей

Церемония зажжения семейного очага на свадьбе – всегда наполняет сердца зрителей трепетом и благоговением, довольно часто даже заставляет плакать гостей. Обряд «Семейный очаг» означает преемственность поколений, начало самостоятельной жизни у молодых. Эта традиция давала начало чему-то новому, долгому и счастливому.

Фото свадебного очага

Провести ритуал следует матерям жениха и невесты, ведь мы знаем, что именно женщины издавна считаются хранительницами семейного очага.

Как сделать домашний очаг на свадьбу своими руками?

Домашний очаг на свадьбу обычно изготовляется родителями жениха и невесты. Вкладывая в него частички жизненного опыта, любовь, нежность, слова благословения, родители передают очаг своим любимым детям.

Свадебный очаг служит неким оберегом для молодой семьи на сложном жизненном пути

Сделать данный атрибут не так и сложно своими руками. Все, что вам может понадобиться, это свечи: их можно купить в магазине и украсить по своему вкусу или даже сделать самим в домашних условиях.

Для этого необходимо тщательно измельчить воск, парафин и свечную массу, затем все это растопить и полученной готовой массой заполнить выбранную вами формочку. Что касается декорирования свечи, то этот процесс довольно кропотливый и трудоемкий. Необходимо уже заранее составить эскиз желаемого дизайна, чтобы потом не терять на этом время.

Существует масса вариантов и методик его создания. Не пренебрегайте посещением мастер-класса по изготовлению свадебного очага, на котором Вы сможете познакомиться непосредственно с его созданием и послушать советы профессионалов. На нем вам будет предложено изготовить очаг самим, применить полученные знания сразу на опыте. Мастера поделятся с вами идеями, как можно украсить семейный очаг просто и в то же время оригинально.

Фото семейного очага на свадьбе, сделанного своими руками

Имеется множество вариантов декорирования свадебных свечей, которые достаточно просты и их можно легко выполнить в домашних условиях. В качестве украшения могут послужить самые разнообразные материалы: кружева, ленты, цветы и листья из полимерной глины, бусины, бисер, цветная бумага, ткань или тесьма. Оформление семейного очага на свадьбу своими руками пройдет очень интересно и увлекательно. Вы сможете удивить и молодоженов, и родственников, и гостей.

Когда и как зажигают на свадьбе семейный очаг?

Зажечь очаг на свадьбе предоставляется обычно матерям брачующихся, т.к. именно они являются хранительницами семейного уюта, но отцы часто в этом им помогают. Две родительские свечи дают начало новой крепкой семье. Этот ритуал носит преимущественно характер некоего родительского благословления на долгую и счастливую семейную жизнь. Обряд зажигания семейного очага проходит всегда с трепетом, и не обходится без родительских слез. Часто этой лирической сценой и завершается все торжество.

Передача домашнего очага на свадьбе – это часть сюжета всего мероприятия, и организуется она преимущественно ведущим, но чаще всего новобрачные и родители вносят некоторые коррективы. Как правило, в этот момент гасят свет в зале, включают романтичную и спокойную музыку, тамада объявляет начало проведения ритуала, рассказывая миф или легенду. Новобрачные с единственной свечой, взявшись за руки, встают перед гостями.

Подходят родители и зажигают свои свечи, после чего матери дают благословление молодым

Так они обрекают своих детей на долгую и счастливую семейную жизнь. Затем родители обеих сторон одновременно подносят свои свечи к отдельной свече детей, и новый очаг моментально зажигается. После проведенного ритуала молодая пара может обойти всех гостей и зажечь их свечи пламенем своей, открыв тем самым свой дом для родных и близких.

Фото домашнего очага на свадьбе

Что делать с семейным очагом после свадьбы?

Молодой семье следует сохранить свечу после свадьбы как залог взаимопонимания. Можно даже зажигать ее на каждую свадебную годовщину, чтобы вернуть воспоминания! Хранить ее желательно до тех пор, пока следующее поколение не найдет свою вторую половинку и не обретет семейное счастье: тогда с помощью этой свечи можно зажечь семейное пламя уже своих детей.

Чем заменить семейный очаг на свадьбе: современные альтернативы

Современные молодожены желают сделать свою свадьбу уникальной, необычной, поэтому часто отходят от традиций и придумывают что-то новое. Но чем же можно заменить семейных очаг на свадьбе?

  • Песочная церемония. Суть ее заключается в том, что молодожены берут в руки небольшие сосудики с песком, преимущественное голубого и розового цвета. Затем под медленную, романтическую музыку пересыпают песок в общую вазу. В результате может получится красивый и своеобразный рисунок, который в будущем послужит украшением домашнего интерьера.
  • Посадка цветов. Молодожены вместе высаживают цветок в горшок. Начальный этап посадки растения лучше произвести заранее, чтобы цветок не успел погибнуть. На торжестве жениху и невесте останется лишь подсыпать немного земли в горшок с двух сторон и полить его.
Объединение лентой
  • Объединение лентой. Молодожены должны принести на свадьбу атласную ленту и под соответствующую музыку перемотать руки друг друга. Затем следует переложить ленту в одну общую шкатулку, чтобы потом хранить как память.
  • Смешивание коктейлей. Молодожены берут два бокала с различными напитками и переливают их в один, а затем выпивают в равном количестве. В итоге получается привычное сочетание – мартини и сок, например, или что-то более оригинальное.

Символическим жестом на свадьбе также может стать запуск рыбки в небольшой аквариум или же распространенный запуск шаров с загадыванием общего желания

  • «Обряд Алхимик». На столе перед будущими супругами расставляются бутылочки с разноцветными жидкостями и различными названиями («Уважение», «Любовь», «Верность», «Поддержка», «Терпение»). Ведущий предлагает жениху и невесте по отдельности составить свой коктейль любви, предварительно смешав три любых ингредиента. Затем они вешают кулоны друг другу на шею в знак взаимного чувства.

Чтобы лучше понять процесс проведения ритуала, мы советуем посмотреть видео семейного очага на свадьбе с иным способом зажжения свадебных свечей.

В видео зажжения семейного очага на свадьбе мы также наблюдаем завершение ритуала: после зажжения общей свечи, молодожены танцуют вальс, а свечи гостей искусно освещают для них пространство:

Когда несовершеннолетние должны принимать медицинские решения самостоятельно?

От вакцинации до лечения хронических заболеваний и состояний, когда и в каких случаях несовершеннолетние должны иметь возможность решать, что лучше для их собственного здоровья?

Поделиться на PinterestПостепенное вовлечение детей в процесс принятия решений, касающихся их здоровья, - это подход, рекомендуемый экспертами. Getty Images

Все началось с поста на Reddit в конце 2018 года. Итан Линденбергер обратился в Интернет за советом о том, как сделать прививку теперь, когда он стал взрослым.

«Мои родители отчасти глупы и не верят в вакцины», - написал он, прежде чем продолжить объяснение, что на протяжении многих лет у него было с ними бесчисленное количество споров на эту тему.

Теперь, когда ему наконец исполнилось 18 лет, он хотел взять дело в свои руки.

Reddit прошел. Линденбергеру удалось сделать прививку, но на этом он не остановился. В марте 2019 года он предстал перед Конгрессом, чтобы поделиться своей историей и выступить против групп, которые, по его словам, несут ответственность за распространение дезинформации и страха перед вакцинами среди таких людей, как его мать.

Не только Линденбергер хочет пойти против желаний своих родителей, когда дело доходит до вакцин.

Всего несколько месяцев спустя несовершеннолетний подросток из Вашингтона разделил с Reddit такое же положение. В еще одном посте новоиспеченный взрослый впервые получил свои собственные рекорды.

В то время как большинство практикующих врачей и правительственных чиновников едины в поддержке вакцинации, штаты, похоже, разрываются в том, как поступать с несовершеннолетними, которые не хотят своих родителей отказаться от этих прививок.

В некоторых штатах, таких как Калифорния и Делавэр, действуют законы, позволяющие детям в возрасте от 12 лет проходить лечение без согласия родителей, когда речь идет о вакцинации и охране репродуктивного здоровья.

В других штатах, таких как Аляска и Айдахо, практикующим врачам разрешается определять, способен ли несовершеннолетний принимать эти решения за себя в случае, если родитель или опекун противоречит рекомендациям врача.

Но подавляющее большинство штатов по-прежнему оставляют этот выбор полностью в руках родителей, а специалисты по медицинской этике расходятся во мнениях относительно того, когда и как детям следует предоставить право отменять медицинские решения своих родителей.

Одним из аргументов против предоставления детям этой высшей свободы является ущерб, который она потенциально может нанести семье. Это проблема, которую д-р Кора Брейнер, магистр здравоохранения, представитель Американской академии педиатрии (AAP) и член отделения подростковой медицины Детской больницы Сиэтла, принимает близко к сердцу.

«Как педиатр для меня важна семья», - сказал Брейнер Healthline. «Я думаю, что мы упускаем из виду то, что у семей есть свои ценности, которые они пытаются привить своим детям.

Но это не означает, что Брейнер считает, что эти ценности всегда должны слепо поддерживаться медицинским сообществом. «Я педиатр и верю в универсальные вакцины», - сказала она. «Но я также верю в поддержку семьи».

Она обеспокоена тем, что разрешение детям игнорировать своих родителей, когда дело доходит до вакцинации - тема, которой некоторые родители могут быть чрезвычайно увлечены, - может нанести ущерб семье.

«Проблема, которую я вижу, позволяя детям принимать собственные решения, заключается в том, что они выживают по модели семьи.Они на это полагаются. И хотя дать им такую ​​свободу можно быстро, чтобы исправить эту ситуацию, мы должны помнить о том, что потенциально создаем еще одну проблему в их семье ».

Медицинский журнал Новой Англии недавно поднял эту тему, сосредоточив внимание на концепции вакцинации над возражением родителей.

Они определили, что «подросткам не обязательно причинять вред решения родителей, основанные на дезинформации или дезинформации. Разрешение подросткам давать согласие на вакцинацию, несмотря на стойкое сопротивление родителей, облегчает доступ к рекомендованному с медицинской точки зрения и основанному на доказательствах лечению.

Но когда дело доходит до предоставления подросткам такого согласия, где должна быть проведена черта? Если мы определим, что дети способны принимать собственные решения о вакцинации, следует ли им тогда разрешать принимать и другие медицинские решения?

Мишель Левин, семейный терапевт и совладелец Blueprint Mental Health, считает, что здесь все может усложниться.

«В некоторых случаях дети от 12 лет и старше с точки зрения развития готовы принимать собственные медицинские решения, например, в отношении вакцинации или получения рекомендованного лечения, если они не получат их, если они не получат их, могут иметь вредные последствия», - сказала она Healthline.

Но готовность к развитию не обязательно означает нарушение рекомендаций врачей, объясняет она, указывая на то, что не все дети способны обрабатывать и решать, что лучше для их здоровья.

Например, хронически больные дети или дети, нуждающиеся в лечении от таких вещей, как рак, могут отказаться от лечения в зависимости от того, как лечение заставляет их чувствовать себя сейчас, без учета долгосрочных последствий этих решений.

«Это очень-очень серый цвет. Это затрудняет однозначное определение возраста для принятия всех медицинских решений », - пояснил Левин.

Однако, по ее мнению, многое сводится к медицинским советам, особенно если родитель хочет пойти против медицинских рекомендаций. В таких случаях она считает, что ребенок должен иметь право голоса в принятии рекомендованных с медицинской точки зрения методов лечения, которые отвечают его интересам и благополучию: вакцинация, лекарства или рекомендации врача.

Левин объясняет, что в области психического здоровья во многих случаях могут быть рекомендованы лекарства или консультирование, но в них отказывают родители, которые не верят в лечение психических заболеваний с их помощью.Когда ребенок хочет использовать эти возможности, он хочет, чтобы у него была такая способность.

Но, с другой стороны, она не хочет, чтобы дети отказывались от лечения, которое соответствует рекомендациям врача и поддерживается родителями.

«Мое профессиональное мнение состоит в том, что в [возрасте] 12 лет и старше дети должны иметь возможность отменять решения родителей только в обстоятельствах, когда отказ родителей противоречит советам врача».

Большинство родителей, вероятно, не хотят думать о том, что их дети могут пойти против них, когда дело доходит до медицинских решений.Но в 18 лет большинству детей все равно будет предоставлена ​​такая возможность.

Итак, у родителей есть выбор: оставаться в фирме или работать со своими детьми, постепенно вовлекая их в медицинское обслуживание.

Это постепенный процесс, который поддерживает доктор Алисса Бургарт, сертифицированный анестезиолог, специализирующийся на детской анестезиологии.

Имея совместное назначение в Стэнфордском центре биомедицинской этики и работая сопредседателем этического комитета LPCH и членом этического комитета SHC, она считает, что даже в очень раннем возрасте мы должны прислушиваться к мнению детей. выражать свое собственное медицинское обслуживание.

«Для меня ребенок, говорящий« Я не хочу укола », - это действительно важное мнение», - сказал Бургарт Healthline. «Это не значит, что это мнение, на основе которого вы меняете свое собственное решение, но это означает, что все, что мы делаем с детьми с самого раннего возраста, что против их воли, может быть очень травмирующим. Так что с этой точки зрения мнение ребенка имеет значение ".

Она говорит, что как анестезиолог всегда принимает во внимание это мнение при определении того, как и когда делать анестезию ребенку.

«И не все решения одинаковы. Спасающее жизнь медицинское лечение по сравнению с тем, что может быть отложено со временем, меняет решение », - добавил Бургарт.

Но когда дело доходит до этих важных решений по мере того, как ребенок становится старше, Бургарт говорит, что вместо того, чтобы доводить спор до конца, когда родитель с одной стороны, а ребенок - с другой, подросткам следует постепенно давать больше участие и контроль за их медицинскими решениями.

«При работе с разновозрастными детьми и их родителями я наблюдаю постепенный переход, когда родители перестают принимать решения, когда ребенок обычно отвлекается и у него нет вопросов, к переходя к этапу, когда дети действительно больше общаются со своими практикующими, а родители становятся их помощниками », - сказал Бургарт.

Разрешение на эту смену рекомендуется AAP, который рассматривает эту часть процесса информированного согласия по мере взросления подростков.

.

Порядок рождения: как ваше положение в семье может повлиять на вашу личность

Вы - первенец, средний ребенок или самый младший в семье?

Вы отличник, миротворец или душа партии?

По мнению экспертов, ваше положение в семье может повлиять на вашу личность, поведение и взгляд на мир.

Порядок рождения считается некоторыми исследователями и психологами одним из самых сильных факторов, влияющих на личность, наряду с генетикой, полом, темпераментом и стилем воспитания.

Первенец: отличник

Старшие дети, как правило, являются отличниками и лидерами, которые могут контролировать, властны и склонны брать на себя ответственность.

Они ищут одобрения, обычно являются перфекционистами и, как правило, имеют больше общего с другими первенцами, чем с их собственными братьями и сестрами.

Первенцами обычно являются:

  • Отличники
  • Перфекционисты
  • Ответственные
  • Целенаправленные
  • Решительные
  • Хранители правил
  • Детальные люди

Второй и средний ребенок: Миротворец

Второй а средние дети с большей вероятностью будут миротворцами в семье, умеют вести переговоры и с большей готовностью плыть по течению.

Они ищут внимания и часто имеют больше друзей, чем первенцы, чтобы компенсировать недостаток внимания со стороны семьи.

Секунданты и середины обычно:

  • Миротворцы
  • Дипломатические
  • Гибкие
  • Свободные духи
  • Щедрые
  • Соревновательные

Самый младший ребенок: общительный очаровательный

Младшие дети обычно более общительны и очаровательны чтобы привлечь внимание, но при этом иметь большее чувство независимости.

Они, как правило, обладают большей свободой и, соответственно, с большей вероятностью пробуют новое и делают то, что хотят делать.

Младшие дети обычно:

  • Заклинатели
  • Рискованные
  • Исходящие
  • Настойчивые
  • Люди идей
  • Креативные
  • Орган власти

"Порядок рождения учитывает различия между детьми в семьях ", - сказал Майкл Гроуз, эксперт по воспитанию детей.

«Большинство родителей иногда поднимают руки вверх, удивляясь, почему их первый и второй такие разные.

« Они могут быть одного пола, родились с разницей в два года, имеют одинаковый образовательный опыт, но они такие же разные. как мел и сыр.

«Вот тут-то и важен порядок рождения».

Принимая семейные роли

Г-н Гроуз сказал, что никакие двое детей никогда не берут на себя одну и ту же роль в семье.

«Это понятие о роли - мы все принимаем роли в группе, и, конечно же, первая группа, в которой мы находимся, - это наша семья», - сказал г-н Гроуз.

«Таким образом, дети берут на себя разные роли и стили личности, и, поскольку это происходит в очень молодом возрасте - в то время, когда мы формируем все наши привычки, характеристики и личность, - это имеет тенденцию сохраняться».

Информация о порядке рождения может помочь родителям лучше понять, почему их дети ведут себя именно так. (Flickr: clappstar)

Каждый ребенок в одной семье также находится под разными родителями.

«Родители будут воспитывать своих первенцев совершенно иначе, чем детей, родившихся позже, во многом благодаря целеустремленности и опыту», - сказал г-н Гроуз.

«Также, когда ты первенец, на какое-то время ты сам по себе; если ты последний из четырех детей, ты окружен группой, и ожидания тоже разные».

Пол и возраст также играют роль, когда речь идет о влиянии очередности рождения.

«Когда у вас перерыв в пять-шесть лет, ваша семья снова заводится», - сказал г-н Гроуз.

Порядок рождения и ваш стиль воспитания

Г-н Гроуз сказал, что ваш собственный порядок рождения и порядок рождения вашего партнера могут повлиять на то, как вы являетесь родителем.

«Когда два первенца женаты друг на друге, это организованная семья», - пошутил г-н Гроуз.

«Когда двое младших женаты, мусор удаётся вынести, это немного более спокойное место».

Г-н Гроуз сказал, что знание очередности рождения может помочь родителям лучше понять причины, стоящие за их детьми, и почему они сами являются родителями таким образом.

«Это следует учитывать при поиске способов вырастить счастливых, хорошо приспособленных детей», - сказал он.

Советы по воспитанию детей в каждой позиции рождения

Г-н Гроуз рекомендовал «смешать» знания о порядке рождения при воспитании детей.

Он предложил родителям ослабить давление на первенцев и единственных детей. Старшие дети, как правило, оказывают на себя сильное давление.

Помогите родившимся вторым и средним детям почувствовать себя особенными, уделите им время один на один.

Оставьте некоторые обязанности для самого младшего ребенка и убедитесь, что они принимают собственные решения и говорят сами за себя.

«Босси», организованный старший ребенок

Эви Катбертсон - старшая из трех детей, и сказала, что ей нравится быть первенцем в семье.

«Очевидно, я властная», - сказала она.

«Я склонен брать на себя ответственность; мне нравится все организовывать».

Неудивительно, что госпожа Катбертсон работает консультантом по вопросам управления.

Средний ребенок-невидимка

Дженни Блейк была одной из пяти детей, а сейчас является матерью пятерых детей, а также двух приемных детей.

Она сказала, что будучи средним ребенком, она должна была научиться «спорить и бороться за все».

«Я могу очень хорошо общаться, и я очень хороший переговорщик, потому что мне приходилось вести переговоры вверх, а мне приходилось вести переговоры вниз», - сказала она.

Дженни Блейк с пятью детьми в 1992 году. (Приложено: Дженни Блейк)

Мисс Блейк сказала, что временами она чувствовала себя невидимой.

«Большое внимание уделялось старшим и младшим», - сказала она.

«Я оглядываюсь назад и думаю, что это действительно неплохо, я мог исчезнуть и заняться своими делами, чтобы никто не заметил.

«Настолько, что я остался дома один. Когда однажды они собрали машину и ушли на мессу, как делали каждое воскресенье, я вышла из туалета, и никого не было дома».

Г-жа Блейк, работающая в сфере коммуникаций, сказала, что она видела, как тот же сценарий разыгрывался с ее собственными детьми.

«Мой средний сын также очень хорошо владеет языком и пытается расшифровать то, что нужно сказать», - сказала она.

Младший ребенок остался с вещами

Дети старшего возраста обычно получают новую одежду, новые велосипеды и новые игрушки, в то время как младшие дети часто получают много подарков.

«Я помню, когда мне было 14, я получил свою первую пару новых школьных штанов», - сказал младший ребенок и генеральный директор ACT Menslink Мартин Фиск.

«Со старшим братом, который был на 11 лет старше меня, я был в штанах 1960-х.

« Они все были мотыльками, и я боялся смены сезона »

.

(/): проблемы семейства

Семейные проблемы

Некоторые люди любят большие семьи, в то время как другие думают, что маленькие семьи лучше.
Как кто-то правильно сказал: «Семья - это ядро цивилизация ». Воспитание и образование человека начинается с его или ее семья, и именно в семье ценится, нормы и идеи передаются из поколения в поколение.Семьи могут быть большими и маленькими. Некоторые семьи состоят из родителей и их единственный ребенок. Но есть семьи, в которых несколько поколений живем вместе и где много детей.
На мой взгляд, большие семьи лучше маленьких. Во-первых, когда в семье двое и более детей, их используют помогать друг другу и разделять обязанности. Они учатся жить в «сообществе», где все равны.Во-вторых, когда у ребенка есть братья и сестры, он или она вряд ли стать эгоистичным, потому что родители разделяют их любовь и внимание между всеми их детьми. И наконец, это трудно чувствовать себя одиноким в большой семье.
Однако некоторые люди говорят, что предпочли бы иметь небольшой семья. Прежде всего, нужно меньше денег, чтобы поддержать маленькая семья. Родители, у которых есть только один ребенок, не должны работать много, и поэтому они могут проводить больше времени со своим сыном или дочь.Кроме того, когда несколько поколений живут вместе, там часто недопонимание между пожилыми и молодыми людьми из-за разного опыта, мнений и привычек.
В заключение, не имеет значения, большая семья или маленькая. Самое главное, чтобы он был счастлив и сплочен. Вот почему так важно сохранять гармонию и атмосферу любви, взаимоуважения и понимания в семья.

Сейчас довольно Многие молодые люди предпочитают заключать брачный контракт. Другие говорят, что это абсолютно бесполезная вещь.
К сожалению, в настоящее время распадается очень много браков. За развод многих мужчин и женщин превращается в кошмар, потому что это часто связаны с ссорами и разделом имущества. Иногда жена и муж могут стать настоящими врагами, споря о том, кто заберет квартиру или машину после их разлуки.Если у них есть маленькие дети, все становится еще больше сложно и болезненно.
Лично я убежден, что со стороны молодежи разумно заключить брачный договор. Брачный договор является взаимным согласие о взаимных правах и обязанностях до брака, в брак и после него. Договор вступает в силу с даты церемония гражданского брака. Регулирует имущественные отношения между супругами и определяет их права и обязанности.Что такое Более того, брачный договор может определять права и обязанности собственности супругов как родителей. Очень удобно, что супруги могут изменить брачный контракт во время брака. Они также имеют право отменить его.
Однако некоторые говорят, что человек, заключающий брак контракт показывает, что он или она не доверяет своей супруге. И если в семье нет доверия, скорее всего, она сломается вверх.Кроме того, когда молодые люди собираются пожениться, они следует думать о любви, а не о деньгах. Но я все еще верю и мужчины, и женщины должны нести ответственность, и они должны думать об их будущем.
В заключение, вам решать, следует ли заключать брачный контракт или нет. Но, на мой взгляд, это заставляет людей легче живет в случае развода и помогает избежать ссор.

В современном общество старики и их внуки обычно живут отдельно и не общайтесь слишком много.Некоторые говорят, что это вполне естественно, в то время как другие думают, что старые и молодые должны проводить больше времени вместе.
В настоящее время мало семей, в которых несколько поколений живут под одной крышей. Дети и их бабушки и дедушки не очень много видятся друг с другом. Но хорошо это или плохо для обоих старые и молодые?
Лично я считаю, что детям и их бабушкам и дедушкам следует проводите больше времени вместе.Детям всегда нужно много внимания, но их родители обычно слишком много работают. Но пенсионеры всегда есть время для детей. Пожилые люди чувствуют себя полезными и нужными, когда они есть о ком заботиться. Они также становятся более активными и больше интересуются жизнью и их физическими и психологическими здоровье улучшается. Более того, бабушки и дедушки могут сдать знания, навыки и опыт детям. В то же время молодые могут показать старикам, как пользоваться мобильным телефоном или компьютером.
Но, к сожалению, все меньше и меньше контактов между дети и их бабушки и дедушки в наши дни. Некоторые семьи живут в квартирки, где нет места бабушкам и дедушкам. Другие семьи уезжают в большие города, и у них нет ни времени, ни возможность навестить своих стареющих родственников. В результате многие старики не контактируют с детьми, чувствуют себя одинокими и подавлен. Дети, разлученные со своими бабушками и дедушками также страдают от недостатка внимания, любви и поддержки.Я так думаю родители должны делать все возможное, чтобы воспитывать старых и молодых все вместе.
В заключение, преимущества огромны как для старых, так и для молодой. Если бабушки, дедушки и дети проводят больше времени вместе они научатся понимать и уважать друг друга; следовательно, в обществе будет меньше конфликтов. Кроме, будет меньше одиноких стариков и больше счастливых детей.

Сейчас много людей усыновляют детей из-за границы.Другие уверены, что в нашей стране очень много детей, которым нужны родители.
Типичная семья обычно состоит из пары со своими дети. Однако некоторые люди не могут иметь собственных детей из-за по разным причинам, и они предпочитают строить семью через усыновления. В последние десятилетия международное усыновление стало становится все более популярным.
В настоящее время все большее количество мужчин и женщин усыновляют детей от зарубежные страны, включая страны третьего мира.Каждый раз, когда Голливудские знаменитости все чаще усыновляют детей из-за границы обычные люди хотят последовать его или ее примеру. На мой взгляд, усыновлять детей из-за границы только потому, что модно и потому, что другие говорят, что это хорошо.
С другой стороны, многие считают, что усыновление детей из-за рубежа имеет ряд преимуществ. Во-первых, биологические родители детей вряд ли будут вмешиваться в их жизни.Во-вторых, люди думают, что международное усыновление помогает наводить мосты между сообществами и создавать культурные разнообразное общество. Лично я считаю, что неразумно усыновляют детей из-за рубежа, когда их тысячи детей-сирот в нашей стране. Им также нужны любящие семьи и постоянные дома.
В общем, усыновить ребенка из за границей или из вашей страны. В любом случае люди должны быть ответственны, и они должны заботиться о детях, которые нуждаются в их любовь и внимание.

Некоторые родители считают, что молодым людям лучше жить самостоятельно, а другие считают, что это может испортить отношения между дети и родители.
Все родители мечтают вырастить ответственные и самостоятельные дети. Но когда их милые дети вырастут и потребуют независимость, большинство родителей не знают, что делать. Мамы и папы не могу перестать задаваться вопросом, должны ли они позволить своим сыновьям и дочерям жить самостоятельно или если молодым людям лучше жить с их.
На мой взгляд, молодежь должна жить самостоятельно. я верю что работа детей - пробовать свои крылья, а работа родителей - пусть улетят. Например, в США молодые люди обычно переехать из родительского дома в возрасте 18 лет. человек, который все еще живет со своими родителями, может быть считается «незрелым» или «привязанным к завязкам материнского фартука». Молодежь, живущая далеко от родителей и пытающаяся заработать их жизнь обычно более ответственна и эмоционально зрелый.
Некоторые мамы и папы хотят, чтобы их дети были независимыми, поэтому многое, что они перестают влиять на свою жизнь. В результате молодые люди полностью забывают о существовании своих родителей1 и посещайте их в лучшем случае один или два раза в год. Некоторые родители чувствовать себя несчастными и одинокими, потому что им приходится жить в старом дом людей, где они скучают по своим детям и внукам. Я твердо убежден, что родители должны любить, защищать и направлять своих детей, чтобы избежать такой печальной ситуации.А также дети должны заботиться о своих стареющих родителях в их поворот.
В заключение я считаю, что связи между родителями и их дети чрезвычайно важны. Независимо от того, сколько тебе лет вы никогда не должны забывать о своих родителях.

Некоторые родители думают, что если их дети непослушны, они должны строже с ними.Другие говорят, что любовь и понимание помогите решить проблему.
Вы когда-нибудь встречали идеального ребенка? Я так не думаю. Маленький дети очень активны, любознательны, а иногда и капризны. Есть дети, поведение которых можно назвать пресловутым и невыносимо. Они постоянно вызывают головную боль у родителей и учителя. Почему это происходит и что делать родителям в таком ситуация?
Лично я считаю, что если родители хотят своих сыновей и дочери, чтобы быть веселыми, уверенными в себе и социально успешные, они должны быть любящими, заботливыми и внимательными к своему желания и потребности детей.Взрослые должны проявлять тепло и привязанность к своим детям. Конечно, иногда родители должны быть строгими, но всегда оставаться справедливыми. Им следует используйте наказание и похвалу надлежащим образом. Я люблю и уважаю свой родители, потому что они предпочитают дискуссии и объяснения и ценят компромисс.
Однако некоторые мамы и папы все еще убеждены, что если они пощадите удочку, они непременно испортят ребенка. Они думают что если они накажут своих детей, своих сыновей и дочерей вырастет в хорошо воспитанных взрослых.Такие родители предпочитают быть очень строги со своим потомством. В результате взрослые достигают обратный эффект: их сын или дочь становятся отчужденными и чувствует себя отвергнутым. Я считаю, что давление и страх - худшие методы воспитания.
В заключение хочу сказать, что родители1 обязаны сделать своего ребенка счастливым. Многие психологи говорят, что проблемных детей нет, есть только проблемные родители. Матери и отцы должны быть мудрыми, любящий, внимательный и последовательный.Как только дети почувствуют что их родители любят, понимают и поддерживают их, они будут иметь желание доставить им удовольствие и улучшить их поведение.

" . 150. « .. 2011.

.

Советы экспертов по борьбе со стрессом и тревогой во время пандемии

В рамках глобального ответа на пандемию гражданам многих стран приходится оставаться дома. Однако длительная изоляция может сказаться на психическом здоровье. В этой специальной статье сторонники психического благополучия делятся своими главными советами о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с тревогой и стрессом, застряв дома.

Поделиться на PinterestЧто люди могут делать, чтобы заботиться о своем психическом здоровье, застряв дома?

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации.Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями на странице , чтобы получить самую свежую информацию о пандемии COVID-19.

На брифинге для прессы 26 марта 2020 года официальные представители Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обсудили проблемы, с которыми мир сталкивается в плане психического и психологического здоровья и благополучия во время пандемии COVID-19.

«Меры физического дистанцирования и изоляции, [и] закрытие школ и рабочих мест особенно [затрудняют] нас, поскольку они влияют на то, что мы любим делать, где мы хотим быть, и с кем мы хотим быть, - сказал д-р.Ханс Клюге, региональный директор ВОЗ в Европе, в своем вступительном слове.

«Для каждого из нас совершенно естественно испытывать стресс, тревогу, страх и одиночество в это время. В [ВОЗ] мы считаем [влияние на] наше психическое здоровье [и] психологическое благополучие очень важными последствиями COVID-19 », - добавил он.

По мере того, как люди во всем мире работают из дома или обучаются на дому - не имея возможности путешествовать даже по улице, чтобы навестить друзей или семью, - сохранять психическое здоровье для многих становится все труднее.

Итак, что могут сделать отдельные люди, а также общество в целом, для сохранения психического благополучия и борьбы со стрессовыми факторами, такими как тревога и одиночество?

Чтобы узнать, Medical News Сегодня обратились к двум защитникам психического здоровья: практикующему специалисту по бизнес-нейролингвистическому программированию и тренеру по психическому здоровью Тане Диггори, основателю и директору Calmer , а также тренеру по лидерству и инструктору по оказанию первой помощи в области психического здоровья Кэт Хаунселл. , основатель обычных людей .

В этой специальной статье представлены некоторые передовые практические советы по поддержанию хорошего психического здоровья, предложенные Диггори и Хаунселлом, а также официальные советы экспертов ВОЗ.

Для некоторых работа на дому может показаться мечтой, поскольку она дает возможность задействовать скрытые творческие способности, не выходя из уютной, знакомой обстановки.

Однако это может также вызвать уникальный набор проблем - особенно в качестве принудительной меры.

«Хотя [возможность работать из дома] может расширить возможности и повысить уровень нашей трудовой жизни, если довести ее до крайности, мы в конечном итоге будем включены все время», - сказал Диггори MNT .

«Во многих случаях границы между семейной жизнью и работой могут стираться, и именно эти границы позволяют нам оставаться здоровыми и здоровыми», - предупредила она.

В условиях принудительной «работы на дому» люди могут в конечном итоге постоянно делить пространство с другими членами семьи, и они могут начать чувствовать, что они должны одновременно выполнять и домашние дела, и рабочие задания.

Такое смешение дома и работы может также привести к увеличению продолжительности рабочего дня, чем обычно.

«Люди могут […] впасть в привычку переутомляться, чувствовать или чувствовать, что они« должны »работать сверхурочно, чтобы показать коллегам, что они продуктивны, даже если никто не может физически увидеть их работу», - сказал Диггори.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Итак, как люди могут решить эти проблемы и снизить уровень стресса, возникающего при работе исключительно в домашней обстановке?

«Во-первых, примите тот факт, что уровень стресса, вероятно, будет выше для многих в настоящее время - все, что вы чувствуете, справедливо с учетом текущего контекста», - сказал Хаунселл.

Вот почему «[когда] работая из дома, важно уделять первостепенное внимание своему мышлению и благополучию в начале дня», - сказал нам Диггори.

Один из полезных способов установить границы, чтобы человек не был перегружен конкурирующими задачами, - это создать физическое пространство, предназначенное только для работы, где человек не будет сталкиваться с перебоями и перерывами, не связанными с работой.

«Там, где это возможно, стоит выделить ваше пространство только для работы. Такое разделение может поддержать вас физически и морально и помочь вам занять нужное свободное пространство каждый раз, когда вы приступаете к работе.»

- Таня Диггори

« Если вы живете с семьей, партнером или соседями по дому, вы можете […] [поговорить] с ними о том, какие границы вам необходимо установить, чтобы обеспечить здоровье и здоровье. продуктивное мышление, - предложила она.

Она также сказала, что люди, которые делят свои дома с другими, могут действительно извлечь выгоду из ситуации, кооптируя семью или соседей по дому, чтобы активно помогать им оставаться на правильном пути.

Например, Диггори сказал: «Если вы изо всех сил стараетесь делать перерывы в течение дня, вы могли бы использовать жизнь с другими в своих интересах - возможно, попросите их помощи в том, чтобы побудить вас отвлечься от рабочего стола во время обеда или на некоторое время. утренний / дневной перерыв.«

Сотрудничество - ключ к успеху, - согласился Хаунселл. «Будьте добры и терпеливы по отношению к себе и окружающим», - посоветовала она.

Она также подчеркнула важность сохранения других здоровых привычек, таких как регулярное питание и соблюдение здоровой диеты, потому что они сами по себе являются краеугольным камнем психического здоровья.

«Планируя свой день, составляйте график регулярного питания, [...] обновляйтесь с помощью упражнений, выделяйте время для общения с другими людьми» и поддерживайте хорошую гигиену сна, - подчеркнул Хаунселл.

Она также отметила важность поддержания хорошего общения как с соседями по дому, так и с коллегами по работе в это время.

«Будьте открыты в своих планах с теми, с кем вы живете, и со своей командой - устанавливайте четкие границы с тем, что не подлежит обсуждению, и будьте готовы к гибкости, когда ваш график может нуждаться в адаптации для поддержки кого-то другого», - добавила она.

Есть также корректировки, которые работодатели могут внести, чтобы их сотрудники не перешли в режим выгорания в рекордно короткие сроки, работая из дома.

Хаунселл сказал, что есть несколько вопросов, которые работодатели должны задать себе, если они хотят помочь своим сотрудникам сохранить свое благополучие и оставаться продуктивными.

Вот эти вопросы:

  1. Имеются ли у членов моей команды правильные физические настройки, [например] оборудование для удаленной работы, платформы для онлайн-общения (включая видеозвонки), а также удобный стул и стол. вверх?
  2. [Есть ли у них] значимые возможности связи, помимо встреч, которые сосредоточены на работе? Людям нужно время, чтобы повеселиться и поболтать с коллегами, как в офисе.
  3. [Имеют ли сотрудники] соответствующую рабочую нагрузку с учетом [их] изменения обстоятельств? Есть много людей, которые работают параллельно с домашним обучением, поддерживая других, подверженных риску, [и] самоизолировавшись.

Если ответ на любой из этих вопросов - «нет», работодатели должны стремиться решить эти проблемы, чтобы поддержать своих сотрудников в достижении адекватного мышления при работе вне офиса.

Hounsell также посоветовал «[r] регулярные проверки и указатели для доступных опор, чтобы каждый день заботился о благополучии», а также «[открытие] цикла обратной связи» для устранения любых «коммуникаций» проблемы », которые могут появиться из-за настройки удаленной работы.

Еще один возможный камень преткновения, когда человеку приходится работать из дома в течение длительного времени, - это избавиться от этого «рабочего мышления», когда работа сделана в течение дня.

Это может быть сложно, особенно если у человека нет доступа к обычным «сигналам» о завершении работы - например, поездка из офиса на работу, регулярный пит-стоп в торговом центре после работы или быстрое занятие в тренажерном зале. .

Обращаясь к MNT , Диггори предложил один из способов отметить конец рабочего дня - хотя это также может относиться, например, к окончанию периода обучения - это установить что-то вроде школьного звонка.

«Попробуйте использовать будильник, чтобы подать сигнал об окончании рабочего дня - выберите час или даже минуту, когда вы можете нажать кнопку« выключить », отложить ручку и выйти из домашнего офиса», - предложила она. .

Также может помочь оформление начала и конца рабочего дня с помощью интересных мероприятий.

«[П] дайте простой короткий ритуал, которого вы с нетерпением ждете, чтобы« заселиться »и« выписать »свой рабочий день», - посоветовал Хаунселл.

«Это может быть что угодно, например, начало дня с чашки чая и 10 минут записи вчерашних уроков или надежды на сегодняшний день.Затем вашим выездом может быть короткий запланированный звонок с коллегой, другом [или] членом семьи, чтобы поделиться своими планами на вечер », - предложила она.

«[П] увлекательные занятия по вечерам могут быть хорошей наградой за всю вашу тяжелую работу и чем-то, чего стоит ждать каждый день», - отметил Диггори.

Тем не менее, Хаунселл также посоветовал нашим читателям быть осторожными с собой, если эта стратегия не всегда срабатывает идеально.

«[D] Не ругайте себя, если работа затянется до вечера - просто остановка », - сказала она.«Остановись, сделай вдох, с добротой понаблюдай за происходящим и продолжай с намерением в следующую часть вечера».

Исследования показали, что одиночество - один из самых значительных факторов риска преждевременной смерти в мире. Если это такая огромная проблема (в лучшие времена), что происходит сейчас, когда свобода передвижения многих людей сильно ограничена?

На брифинге для прессы от 26 марта 2020 г. д-р Айиша Малик, технический специалист ВОЗ в Департаменте психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, отметила, что некоторые из людей, наиболее подверженных риску испытывать повышенное чувство одиночества и тревоги, пожилые люди, а также люди, уже живущие с проблемами психического здоровья.

Чтобы справиться с одиночеством в (относительной) физической изоляции, д-р Малик сказал, что существуют некоторые «основные стратегии, которые [ВОЗ] пропагандирует среди населения, например, участие в некоторых [формах] физической активности, соблюдение распорядка или создание нового, участие в деятельности, [которая] дает ощущение достижений […] и, что важно, действительно поддержание социальных связей ».

Хотя сейчас оставаться на связи может быть труднее, чем когда-либо прежде, Dr.Малик отмечает, что сейчас самое время изучить весь потенциал цифровых технологий, которые помогут нам оставаться на связи с нашими близкими.

Обращаясь к MNT , Диггори согласился с этой точкой зрения. «Хотя чрезмерное использование цифровых технологий может нанести ущерб нашему благополучию, нам действительно повезло, что мы живем в цифровую эпоху, когда никогда не было так легко оставаться на связи с людьми, которые для нас важнее всего».

«По возможности, - сказала она, - видеозвонки необходимы; [они помогают] создать иллюзию близости и почувствовать, что человек или люди, с которыми вы разговариваете, находятся поблизости.

Кроме того, во время виртуального брифинга для прессы доктор Малик неоднократно подчеркивал важность соблюдения старых процедур и создания новых. По ее словам, это может помочь структурировать нашу повседневную жизнь в то время, когда наша нормальная деятельность нарушена.

И снова Диггори согласился:

«Распорядок […] очень важен для благополучия, поэтому, если вы живете один, напишите список людей и занятий, которые поднимают вам настроение; не забывайте уделять приоритетное время общению с другими людьми и занятиям тем, что вам нравится каждый день.«

Для тех, кто живет самостоятельно и обнаруживает, что принудительная изоляция сильно ударила по ним, Диггори также предложил« [учитывая] то, что вам нравится делать самому, но у вас нет времени посвятить им ».

«[Ч] книги вы любите читать? Какой режим ухода за собой вы можете ввести, чтобы поддержать свой разум и тело? Какие питательные продукты вы можете приготовить, чтобы укрепить свою иммунную систему? »

Люди должны задать себе эти вопросы и попытаться использовать это неожиданное время для себя, чтобы сосредоточиться на аспектах своей жизни, на которые они, возможно, не обращали особого внимания раньше.

На брифинге для прессы от 26 марта 2020 года официальные лица ВОЗ также рассказали о том, как люди могут начать испытывать повышенный уровень беспокойства в это неопределенное время.

Д-р Клюге сказал, что «наши тревоги и страхи следует осознавать, а не игнорировать, а лучше понимать и решать отдельными лицами, сообществами и правительствами».

«Проблема, заставляющая всех нас нервничать, заключается в том, как мы справляемся и реагируем на стрессовые ситуации, так быстро развивающиеся в нашей жизни и в обществе», - продолжил он.Затем он поделился несколькими личными стратегиями борьбы со стрессом и тревогой:

«Лично я пытаюсь придерживаться того, что работало для меня в прошлом, когда я хочу быть спокойным, - например, изучая и практикуя простые техники релаксации. , такие как дыхательные упражнения, расслабление мышц, внимательность и медитация, [которые] могут быть очень полезны для облегчения психического расстройства ».

Когда MNT говорила с Диггори, она также предположила, что такие практики, как осознанность и медитация, могут помочь избавиться от тревожных мыслей.

«Одним из ключевых факторов беспокойства является чувство потери контроля», - объяснила она. Тем не менее, «[т] практики осознанности и медитации, как было научно доказано, снижают стресс и тревогу, и при регулярной практике могут помочь вам почувствовать больший контроль над своим собственным состоянием».

«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства; однако мы можем научиться культивировать [здоровые] привычки, при которых мы чувствуем, что контролируем свое личное благополучие, и такие упражнения, как медитативное дыхание [являются] примером этого.

- Таня Диггори

Диггори объяснил, что с начала пандемии количество онлайн-занятий по оздоровлению увеличилось, и люди могут легко присоединиться к ним, не выходя из дома.

Хаунселл также подчеркнул тот факт, что онлайн-классы и другие ресурсы приносят веселые и расслабляющие занятия прямо в дома людей.

«Было так удивительно наблюдать, как быстро растет количество онлайн-ресурсов для поддержки [людей].Вы можете посещать виртуальные художественные галереи, смотреть онлайн-видео о театре и танцах, устраивать видео-ужины с друзьями (это я испытал и проверил), викторины в онлайн-пабах, йога и тренировки в прямом эфире [и] даже Открытый университет выпустил множество бесплатных курсов для продолжения обучения ... такой возможности для творчества », - сказала она.

«И, - добавила она, - что действительно здорово, [что] мы также можем восстановить связь с теми хобби и методами расслабления, которые не требуют экрана - чтение, принятие ванны, садоводство, прослушивание музыки, воспроизведение музыки. , ведение дневника, письмо, искусство и рукоделие, приготовление новых рецептов, […] гладить вашего питомца, мечтать… так много, чтобы смаковать и получать удовольствие.”

В свою очередь, директор Европейского регионального бюро ВОЗ также говорил о важности серьезного общения в это время.

«Я сам также стараюсь признавать неприятные мысли, когда они возникают, и обсуждать их с окружающими меня людьми. Скорее всего, они тоже будут у них, и мы сможем лучше коллективно находить решения », - сказал он.

Хаунселл сделала то же самое, когда говорила с MNT . Она подчеркнула, что мы все должны стараться общаться друг с другом и практиковать чувство сочувствия.

«Забота друг о друге […] и регулярная проверка для выявления признаков стресса или развивающихся проблем с психическим здоровьем», - предложила она.

Здесь, по адресу MNT , мы уже собрали множество ресурсов, чтобы поддержать наших читателей в их стремлении к целостному благополучию.

Следуя приведенным выше советам, вот список существующих функций нашего веб-сайта, которые, как мы думаем, могут оказаться полезными для наших читателей в настоящее время:

Для получения обновлений в реальном времени о последних событиях, касающихся нового коронавируса и COVID- 19, нажмите здесь .

.

10 научных преимуществ владения кошкой

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Если вы ищете неподвластный времени подарок в этот праздничный сезон, обратите внимание на набор LEGO. Наборы LEGO созданы для всех, с наборами, рассчитанными на широкий возрастной диапазон - от малышей, оттачивающих свои двигательные навыки, до взрослых, ищущих более увлекательный способ расслабиться.Мы собрали некоторые из наших любимых наборов на Amazon, чтобы помочь вам найти коробку LEGO, которая заставит вашего любимого человека улыбнуться в этом году. Если вы в конечном итоге приобретете такую ​​и для себя, не волнуйтесь: мы не сообщим.

1. Классическая большая подарочная коробка для творчества; $ 44

Вы никогда не ошибетесь с классикой. Эта коробка из 790 деталей содержит десятки видов цветных кирпичей, поэтому строители любого возраста могут позволить своему внутреннему архитектору сиять. С игрушечными окнами, дверьми, шинами и ободами шин, включенными в дополнение к традиционным кирпичам, возможности строительства поистине безграничны.Кирпичи совместимы со всеми конструкторами LEGO, поэтому у строителей есть возможность создать свой собственный мир или построить новое дополнение к существующему набору.

Купить: Amazon

2. Гарри Поттер Хогвартс Экспресс; $ 64

Испытайте магию Хогвартса с этой сборной коробкой Хогвартс-экспресс. Набор Prisoner Of Azkaban, вдохновленный , включает не только фирменный вид транспорта Хогвартса, но также платформу 9 ¾, железнодорожный мост и некоторых из ваших любимых персонажей Гарри Поттера.Как только поезд будет построен, его стенки и крышу можно будет снять для игры в вагонах. На борту есть дементор ... но после нескольких заклинаний, наложенных Гарри и Люпином, единственная поездка, которую он совершит, - это поездка в список непослушных.

Купить: Amazon

3. Звездные войны: Битва при Хоте; $ 160

Звездные войны Поклонники могут вступить в битву - и переписать ход истории - воссоздав ужасающий AT-AT Walker из битвы при Хоте. В комплекте с 1267 деталями, которые сделают это увлекательным испытанием для детей от 10 лет и старше, Walker имеет такие элементы, как подпружиненные стрелки, кабина и складные панели, открывающие его смертоносную внутреннюю работу.Но не бойтесь: даже если ситуация может показаться ужасной, Люк Скайуокер и его термальный детонатор готовы спасти положение.

Купить: Amazon

4. Начальный курс Super Mario Adventures; $ 60

Дети могут играть в Супер Марио в 3D с помощью интерактивного набора LEGO. Построив один из курсов, молодые дизайнеры могут включить электронную фигурку Марио, чтобы начать работу. Встроенные датчики цвета и ЖК-экраны Марио позволяют ему выражать более 100 различных реакций во время прохождения курса.Он будет сталкиваться с препятствиями, собирать монеты и избегать Гумбы и Боузера под звуки саундтрека Марио (проигрываемый через прилагаемый динамик). Это отличный подарок для поощрения решения проблем и творчества в дополнение к игровому интеллекту.

Купить: Amazon

5. Пряничный домик; 212 долл. США

Пряничные домики - отличный способ насладиться праздником… но этот набор профессионального уровня выводит конструкцию печенья на совершенно новый уровень. Снаружи дом LEGO вращается, показывая интерьер дома сладкой пряничной семьи.Хотя гостиная выделяется своим светлым камином из кирпича, в доме также есть кухня, спальня, ванная комната и уличная мебель. По мере приближения праздников можно выложить рождественскую елку LEGO и подарки, что делает их сезонным угощением, которым вы можете наслаждаться со своей семьей каждый год.

Купить: Amazon

6. Чаепитие Эльзы и Олафа; $ 18

LEGO не только для больших детей. Малыши и дошкольники могут начать свое путешествие с LEGO пораньше, устроив очаровательное чаепитие со своими любимыми персонажами Frozen .Когда они устанавливают ледяные сиденья Эльзы и Олафа, дом и чайные принадлежности, они будут работать над мелкой моторикой, визуально-пространственными и эмоциональными навыками. Создание набора с нуля позволит им внести свой творческий вклад в любимый фильм и подготовит их к созданию более сложных наборов по мере взросления.

Купить: Amazon

7. Строительные наборы коллекционного искусства; $ 120 9000 9

Зачем покупать искусство, если его можно построить самостоятельно? Наборы LEGO Beatles и Warhol Marilyn Monroe содержат четыре варианта произведений искусства LEGO, которые можно создать и выставить в вашем доме.Каждый комплект поставляется с загружаемым саундтреком, который вы можете слушать во время сборки, превращая ваш художественный опыт в расслабляющий. Когда вы закончите создавать свое творение, его можно будет выставить в рамке из кирпича LEGO, с возможностью повесить или разобрать его, чтобы приступить к созданию новой части. Если 1960-е не для вас, обратите внимание на эти варианты ситхов и Железного человека.

Купить: Amazon

8. НАСА Аполлон Сатурн V; $ 120 9000 9

Небо (или просто содержимое вашей коробки LEGO) - это предел для набора LEGO Saturn V.Эта масштабная ракета, рассчитанная на возраст от 14 лет и старше, включает в себя три съемные ступени ракеты, а также командно-служебный модуль, Lunar Lander и многое другое. Как только ракета будет завершена, две маленькие фигурки астронавтов смогут установить крошечный американский флаг в знак успешного запуска. Ракета поставляется с тремя подставками, чтобы ее можно было выставить после завершения, а также с буклетом, чтобы узнать больше о лунных миссиях Аполлона.

Купить: Amazon

9. Белый дом; $ 100

Восстановите дом Первой семьи (и одну из самых известных достопримечательностей Америки), установив этот демонстрационный макет Белого дома.Модель, которую можно разделить на три отдельные части, включает в себя резиденцию руководителей, западное крыло и восточное крыло комплекса. Любители растений могут полюбоваться красочным розарием и садом Жаклин Кеннеди, которые окружают резиденцию Executive. Если вы не сможете посетить Белый дом в ближайшее время, эта модель - лучший вариант.

Купить: Amazon

10. Фургон Volkswagen Camper; $ 120 9000 9

Любителям автопутешествий и фанатикам кемпинга понравится этот кемпер в винтажном стиле.Созданный на основе легендарного автомобиля VW 1962 года, кемпер LEGO продуман до мелочей, начиная от лобового стекла сафари торговой марки снаружи и заканчивая складной мебелью внутри. Мелкие детали, такие как футболка LEGO «Make LEGO Models, Not War» и детализированный двигатель, придают изделию аутентичный вид. Если вы увлекаетесь старыми автомеханиками или просто хотите отправиться в путешествие во времени, этот автомобиль LEGO отправит вас в путешествие, которое вы не скоро забудете.

Купить: Amazon

Зарегистрируйтесь сегодня: Получайте эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с информационным бюллетенем Mental Floss Smart Shopping!

.

Смотрите также