Как пережить измену жены советы психолога


советы психолога, можно ли простить, как забыть и сохранить семью, как жить после предательства

Женская измена всегда принимается в обществе тяжелее, чем мужская. Принято считать, что мужчина способен изменять, не включаясь в связь с новым партнером эмоционально, женщина же, по общественному мнению, изменяет сначала душой и сердцем, и только затем — телом. Измена супруги становится основанием для разрыва семейной парой практически всегда, когда она была обнаружена. Но беда не только в том, что семья развалится — многих мужчин неверность супруги ранит настолько, что они не знают, как жить после измены жены. Советы психолога помогут разобраться в этой нелегкой ситуации.

Что делать, узнав об измене супруги?

Прежде всего, стоит разобраться, откуда пришла эта информация. Если это лишь тревожные домыслы, то поможет откровенный разговор с супругой на эту тему. Не факт, что она скажет правду, но, по крайней мере, вы сможете видеть ее реакцию.

Если же информация стопроцентная, т. е. жена сама рассказала об измене или была «поймана с поличным», то требуется время, чтобы осознать ситуацию и не натворить глупостей. Мужчины склонны принимать поспешные решения, а в аффективной вспышке гнева способны даже нанести тяжкие повреждения или убить.

Первое, что стоит сделать мужчине, узнавшему об измене супруги, — остаться наедине с самим собой. Даже если намечается скандал и бурное обсуждение, умейте настоять на том, чтобы вас оставили в покое на некоторое время. Не встречайтесь с друзьями. Не прибегайте к алкоголю. Не глушите информацию работой или играми. Уйдите в тихое, безопасное место, где вы сможете все обдумать.

Первое, что стоит для себя решить — любите ли вы свою жену. От честного ответа на этот вопрос будут зависеть все дальнейшие решения. Постарайтесь отбросить мысли о собственничестве и ущемленном самолюбии. Понятно, что измена воспринимается в первую очередь как личная обида. Однако ответьте себе откровенно: любите ли вы свою супругу? Если нет, то когда угасли ваши чувства к ней? Вероятно, уже из ответа на этот вопрос вы сможете сделать для себя важные выводы.

Если ваша любовь к жене еще сильна, подумайте над тем, что могло привести к ее поведению. Был ли между вами конфликт? Может, вы позволили себе оскорбить ее, унизить или поднять руку? Может, вы перестали обращать на нее внимание или игнорировали ее раздражение или просьбы? Сколько раз она старалась привлечь ваше внимание или начать откровенный разговор? Давно ли у вас была интимная близость? Совместные прогулки? Поймите, что каждый человек имеет свои физиологические и духовные потребности. И если вы давно утратили эмоциональную и физическую связь со своей супругой, принимая ее присутствие как данность, то сложно винить ее в том, что она нашла мужчину, который дал ей необходимые эмоции и тепло.

Успокоившись, поговорите с супругой. Узнайте у нее настоящие мотивы ее поступка. Будьте хладнокровны и настаивайте на правдивом разговоре. Так вы сможете понять, что послужило причиной вашему отдалению, над чем стоит работать, если вы решите вернуть жену.

Помните о том, что развод — это довольно простой выход, но не всегда верный. Если вы все еще любите свою жену и чувствуете, что связь между вами еще не прервана окончательно, то стоит попытаться сохранить свои отношения. Для этого придется простить измену жены, хоть и не сразу.

Чего нужно избегать, узнав об измене?

Советы психолога указывают на перечень действий, которых следует избегать, чтобы не усложнять себе жизнь после измены жены. Это ошибочные, навязанные стереотипами действия, которые совершают многие мужчины, оказавшись в подобной ситуации. Итак, чего не стоит делать:

  • не высказывать первые слова, которые приходят на ум. Оскорбив супругу и приняв поспешные решения в разгоряченных чувствах, вы можете навсегда разрушить семью, и тогда шанса вернуть отношения больше не появится. Сначала подумайте о своих чувствах к жене, иначе потом вы можете глубоко сожалеть о сделанном;
  • не поднимайте руку на супругу. Мужчина в гневе способен на страшные поступки. Искалечив жену, вы не только падете в собственных глазах, но и укрепите ее желание навсегда вас покинуть;
  • не игнорируйте жену. Сначала все разговоры стоит отложить, пока вы не вернете себе хладнокровие. Успокоившись, обязательно выслушайте то, что скажет вам жена. Возможно, она раскаивается в своем поступке;
  • не ищите виноватых. Прежде всего, не обвиняйте себя. Постарайтесь спокойно отрефлексировать, какими именно действиями вы могли подтолкнуть супругу к ее поступку. Это знание будет важным для примирения и сохранения отношений (если вы решитесь на прощение). Однако самоедство и самообвинение принесут больше отчаяния и печали, чем пользы. Помните, что измена является сознательным выбором, и изменить — это выбор вашей супруги, а не вас;
  • не рассказывайте о произошедшем никому, кроме психолога, если вы решите к нему обратиться. Обсуждение с друзьями или родителями только подведет вас к ложным выводам. Их мнение не должно повлиять на ваше решение, потому что это только ваша семья. Кроме того, если вы вновь воссоединитесь с женой, то не захотите косых взглядов и сплетен со стороны «посвященных»;
  • не уговаривайте и не просите жену вернуться. Лучше обсудите мотивы супруги и ваши перспективы в отношениях. Если вы оба хотите вернуть брак, то это получится сделать и без унижений с вашей стороны;
  • не мстите ни жене, ни ее любовнику. Не заводите интрижку в качестве мести. Помните, что и ваша любовница является живым человеком со своими чувствами. Кроме того, ваше взаимное предательство только запутает сложившуюся ситуацию, окончательно усложнив воссоединение;
  • не угрожайте. Во-первых, угрозы здоровью и жизни являются уголовно наказуемыми. Во-вторых, это еще больше уронит вас в глазах супруги и соперника.

Если вам удалось сдержать эти порывы, вы уже хорошо справляетесь. Это большая работа, которая требует колоссальной выдержки.

Что стоит делать, столкнувшись с изменой супруги: советы психолога

Прежде чем внимать советам психолога, стоит решить для себя: стоит ли простить измену жены и сохранить семью, или вы уже приняли окончательное решение о завершении ваших отношений. Если же уже на этом пункте у вас возникают сомнения, из-за которых вы не можете принять окончательного решения, следует обратиться к специалисту за индивидуальной консультацией.

Если, вы все же выбрали для себя дальнейший путь развития отношений, будь то расставание или прощение, но все же не можете избавиться от внутренних страхов и дискомфортных чувств — вам следует пройти проработку к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу. Причем, сделать это можно по онлайн-режиме (по Skype)

Таким образом, советы психолога не могут сказать, прощать ли жену или разрывать с ней отношения навсегда. Однако профессиональные рекомендации подскажут, как пережить измену жены. Советы психолога для мужчин, которые оказались в подобной ситуации:

  • Обсудите с супругой ваши взгляды на сложившуюся ситуацию и на ваше совместное будущее. Выясните, что подтолкнуло жену совершить такой поступок: чего ей не хватило в вашем браке. Постарайтесь сделать ваш разговор максимально конструктивным: как только чувствуете, что атмосфера накаляется, предложите перенести продолжение разговора на следующий раз. Не доводите беседу до скандала и истерик, как бы вам ни хотелось дать волю эмоциям. Трех-четырех таких «сеансов» хватит для того, чтобы решить окончательно, собираетесь ли вы оставаться вместе или решено расстаться навсегда.
  • Если решено было оставаться вместе, то обговорите и примите тот факт, что перед тем, как забыть измену жены, пройдет не меньше года, а то и двух. Советы психолога помогают выстроить свое поведение в этот период и сгладить чувство обиды, однако факт такого поступка не забывается быстро. Лучше, конечно, вообще его не забывать: не для того, чтобы бесконечно попрекать и шантажировать супругу, а для того, чтобы знать, что ей нужно в браке и не обделять ее вниманием и заботой.
  • Если вы колеблетесь в принятии решения о сохранении брака, подумайте о том, каково вам будет жить без вашей супруги. Представьте, что она исчезнет из жизни, забрав с собой все совместные вечера, все ваши улыбки, объятия, вкусный ужин, любимые фильмы. Сможете ли вы пережить это? Если ваша супруга раскаивается в содеянном, то подумайте, что больнее: вычеркнуть ее из жизни или залечить раны на своем самолюбии.
  • Если у вас есть ребенок, учитывайте его интересы. При разводе вы, скорее всего, лишитесь возможности его воспитывать. Ребенку одинаково нужны как мать, так и отец: задумайтесь, чего вы хотите его лишить. И пока вы проводите время в размышлениях, не позволяйте любимому чаду стать свидетелем ваших скандалов и слез. Если предотвратить скандалы дома невозможно, пусть ребенок на время поживет у бабушки или отдохнет в детском лагере.

Можно ли простить измену жены? Ответ психолога однозначный: ради любви пережить можно все. На залечивание ран уйдет немало времени, еще больше — на восстановление былых отношений. Но даже вода точит камень, а человеческая психика гораздо пластичнее породы. Если вы и ваша супруга находят в себе силы меняться, чтобы остаться вместе и вместе стать лучше, то не тяните с походом к психологу. Специалист поможет восстановить отношения гораздо быстрее, чем это могло бы произойти естественным путем. Кроме того, вместе с психологом супруги могут разобраться, что было нестабильным и шатким в их браке, что привело к его надлому.

«Забыть» или «простить»?

Некоторые бытовые советы, выдаваемые за советы психолога, в рекомендациях тому, как простить измену жены, указывают нечто вроде «уйти с головой в работу», «сменить место жительства» и другие способы того, как можно отвлечься и забыть о произошедшем. В чем главная опасность таких советов?

В глубине души мы ничего не забываем. Эмоции, которые возникли и остались без адекватного отреагирования, продолжают «вариться» и бурлить внутри человека, рискуя в любой момент взорваться, как вулкан. Даже если, на первый взгляд, самому оскорбленному мужу кажется, что все позади и на проблеме лежит толстый пласт льда, ситуацию может изменить любая неосторожно брошенная фраза, действие или даже взгляд.

Поэтому в психологической проработке не используется слово «забыть». О факте измены не стоит забывать ни мужу, ни жене: именно так оба поймут, что они теряют, допустив супружескую неверность, к чему ведет обман и предательство.

Задачей психолога (и конечной целью супруга, пережившего измену) является прощение. «Простить» — значит, перестать цепляться за факт измены, перестать оценивать человека только теми эмоциями, которые пришлось пережить из-за нанесенной им обиды. Именно это чувство освобождения и облегчения может дать дорогу дальнейшему развитию отношений, а не их окончательному разрыву.

Ответ на вопрос о том, стоит ли прощать измену жены, советы психолога решают утвердительным ответом даже в том случае, когда супруги решили не сохранять брак. Достичь прощения и освобождения от негативных эмоций обязательно в любом случае, т. к. даже по прошествии многих лет после разрыва обида и горечь могут отравлять жизнь оскорбленной стороне, мешать выстраивать новые отношения.

Таким образом, вопрос о том, что делать и как выстраивать дальнейшие отношения после нарушения супружеской верности, остается на усмотрение самих супругов. Ни друзья, ни психолог не могут решить за них, как им поступать далее. Даже один из супругов в одностороннем порядке не может принять решение за свою семью. Ответ всегда находится в диалогах, в компромиссах, в понимании и договоренности, а достичь этого помогает поход к грамотному семейному психологу. Поэтому, если возникает потребность в принятии решения, которое идет вразрез с чувствами, принципами и установками, не стоит откладывать поход к консультанту.

Как пережить измену жены: советы психологов

Измены в браке

В любой семье измена становится настоящим ударом для обманутого супруга. Понять и простить вторую половинку или расстаться и завязать новые отношения — именно этот вопрос задает себе мужчина. В большинстве случаев представители сильного пола не прощают предательство своим женам и подают на развод. Но есть и такие мужчины, которые готовы простить супругу и сохранить семью. Справиться с собственными эмоциями и пережить этот период можно, следуя советам психологов.

1

Причины женской измены

Обманутые мужья часто задаются вопросом, как пережить измену жены. В первую очередь, стоит понять, по какой причине женщина решилась на предательство.

Основными причинами женской измены являются:

  • одиночество;
  • любопытство и желание испытать новые ощущения;
  • неудовлетворенность в сексе.

Зная причину неверности супруги, можно понять, как действовать и удастся ли в дальнейшем вернуть супругу в лоно семьи или она навсегда покинет его. Ведь если ей будет хорошо с другим мужчиной, к прежнему она не вернется никогда.

Как пережить измену мужа: рекомендации психологов

1.1

Одиночество

Практически во всех семьях именно жена занимается бытом, воспитанием детей, семейными расходами. Она всеми силами старается привнести в дом уют и тепло. Если при этом она еще и работает — устает вдвойне. Хорошо, если муж поддерживает ее и помогает по мере своих сил. Но чаще бывает так, что мужчина бо́льшую часть своего времени находится на работе, приходит уставший или проводит досуг с друзьями. Результатом этого становится то, что супруга чувствует себя одиноко.

Измена в этом случае становится неким актом отчаяния. Каждой жене хочется чувствовать себя желанной и любимой. Но если женщина не получает внимания от супруга, она будет искать его на стороне у другого мужчины.

Как пережить предательство любимого человека: советы экспертов

1.2

Любопытство и желание новых ощущений

Этот фактор играет значимую роль в том случае, если супруг был первым и единственным партнером женщины. Ее начинает разбирать любопытство — что она почувствует в объятиях другого мужчины, испытает ли какие-то новые чувства. Но в таком случае виновницей измены является не только жена. Мужчине нужно задуматься о собственном поведении, ведь получается, что любящая супруга решила разрушить семью из-за мимолетного увлечения.

В каких случаях измену можно простить: советы психологов

1.3

Сексуальная неудовлетворенность

Все люди разные: кому-то в семейной жизни важен секс с постоянным партнером, а для кого-то важнее духовная близость. Если женщина на первое место ставить интимную близость, то мужчине придется очень постараться, чтобы она не пошла искать удовлетворения своих желаний на стороне.

Из-за сексуальной неудовлетворенности женщина способна на многие необдуманные поступки. В идеале пара должна обговаривать эту сферу совместной жизни, но часто супруга стесняется подобных разговоров и копит в себе негативные эмоции. Со временем их становится так много, что они разрушают и отношения, и семью.

2

Как справиться с проблемой

Решать, развестись с супругой или постараться сохранить брак, можно только после полноценного анализа своего отношения к происходящему. В первую очередь следует обратиться к психологии.

Специалисты советуют представить ситуацию, когда муж и жена занимаются сексом после измены супруги. Если мужчина не будет думать о том, насколько хорошо было его любимой с другим мужчиной, а его чувства к ней по-прежнему сильны, то можно постараться справиться с проблемой и простить вторую половинку. В противном случае — только развод.

Чтобы как можно быстрее пережить измену, необходимо сделать следующие шаги:

Действие Описание
Разобраться в причине измены Если толчком к измене послужило его собственное отношение к жене, то ему нужно что-то поменять в себе. Каждая женщина мечтает о том, чтобы супруг уделял ей как можно больше внимания, дарил подарки и совершал милые романтичные поступки. Не сложно раз в месяц купить букет цветов, сводить любимую на свидание, просто погулять по улице. Это очень помогает укрепить отношения и почувствовать, что любовь еще не ушла, и в семье по-прежнему ценят друг друга
Исключить чувство вины Мужчины гораздо сильнее, чем женщины воспринимают измену. Предательство супруги они понимают как разрушение их собственного мира, в котором до этого было все хорошо. Это разрушает до самого основания и так уже непростые отношения в семье. Повернуть время вспять и изменить что-то получится едва ли, а вот нажить комплекс неполноценности можно легко. Мужчине нужно принять ситуацию. Следует постараться решить проблемы, которые сложились в семье, чтобы справиться с собственным психологическим дискомфортом и наладить отношения с супругой
Взять паузу Если была обнаружена женская неверность, то супругу стоит взять паузу и на какое-то время перестать общаться с женщиной. Идеальным вариантом станет переезд к другу на несколько дней или недель. За это время появится возможность все хорошо обдумать и взвесить. Не стоит рубить сплеча и рвать отношения. Ведь измена заставит каждого из супругов взглянуть на семью по-новому. И если жена осознает свою ошибку, то можно сохранить союз
Поговорить с супругой по душам Нужно задуматься о том, как жить после измены и вести себя дальше. Не стоит надеяться на то, что проблема исчезнет сама собой. Нужно обязательно разговаривать со своей второй половинкой и постараться понять, почему это произошло и как совместными усилиями справиться с этой ситуацией. Паре нужно разобраться в том, какие черты характера мужчины привели к измене или какие потребности жены стали причиной ее встреч с другим. Идеальным станет диалог в форме вопросов и ответов
Подумать о детях Прежде чем принимать окончательное решению, супругу стоит задуматься, как отнесутся к происходящему дети. Если он готов развестись с их матерью, то должен понимать, каковы будут последствия его действий. Если дети еще совсем маленькие, им будет тяжело принять то, что их родители больше не живут вместе. В большинстве случаев дети после развода остаются с матерью, и мужчина, разорвав отношения с женой, может оказаться совершенно один. Если мужчина решил сохранить брак, то он должен быть твердо уверен в том, что никогда не упрекнет жену в произошедшем. В противном случае в семье неминуемо начнутся скандалы, от которых будут страдать прежде всего дети

Чем быстрее пара разберется в себе и собственных чувствах после состоявшегося факта измены, тем быстрее будут восстановлены отношения между супругами. Но если хотя бы один из них решит, что не сможет забыть о предательстве, то не стоит стараться сохранить брак. В этом случае развод станет единственным правильным решением.

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 

Как пережить измену жены: советы психолога, можно ли и стоит ли прощать неверность, как сохранить семью и жить после этого?

В обществе сформировалось неоднозначное отношение к женской измене. Если мужчина действует на уровне инстинктов, не включая эмоциональную привязанность, прекрасный пол добивается внимания, любви. Как пережить измену жены — советы психолога помогут сохранить брак, разобраться в себе. Терапия души заключается в восстановлении доверия. Можно идти дальше, не оглядываясь на разбитую семейную лодку, создавая жизнь с чистого листа.

Прощать ли измену жены: советы психолога

Мысли об измене супруги периодически могут возникать даже без весомых оснований. Задерживается на работе, выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок, меняет кардинально имидж — не является 100% подтверждением неверности. Если же жена сама призналась или застигнута врасплох, факт измены сложно отрицать. Мужчины действуют импульсивно, в порыве гнева могут нанести физические увечья, не контролируя эмоции.

Психологи рекомендуют не торопить события, а разобраться с самим собой:

  1. Прежде всего нужно переварить информацию, а для этого остаться наедине. Необходимо свободное пространство, чтобы принять решение. Максимально ограничить общение с окружающими, они не помогут разобраться в ситуации. Уход от действительности посредством алкоголя, погружения в работу или виртуальный мир игр — лишь даст отсрочку во времени. Нужно выбрать тихое, спокойное место, где можно обдумать сложившуюся ситуацию.
  2. Необходимо определить свое отношение не к факту измены, а к супруге. Понять, остались ли чувства, это любовь или привязанность, привычка, потребность сохранить привычный уклад жизни. Проанализировав свои эмоции, можно двигаться дальше.
  3. Если чувства остались, нужно детально разбираться в совместной жизни, отношениях, спровоцировавших измену. Конфликт между супругами не всегда имеет яркие проявления. Может длиться годами, заключаться в отсутствии уважения, внимания, физической и душевной близости. Супружеская измена — это поиск недостающих качеств семейной жизни на стороне. Мужчинам сложно осознать, что и они причастны к факту измены. Отсутствие ярких эмоций, поддержки, внимания, бытовые сложности накапливаются словно снежный ком.
  4. Когда стихнут эмоции, нужно решиться на откровенный разговор с супругой. Необходимо быть максимально хладнокровным, иначе чувство справедливой обиды возьмет верх. Выяснить, что послужило поводом для измены, почему так сложились отношения. Разговор необходим при любых условиях, даже если семейная жизнь разрушена окончательна. Понять причины важно, чтобы двигаться дальше, не зацикливаться на измене, создавая комплексы и стену отчуждения. Осознание своих ошибок поможет предупредить их повторение в новых отношениях.
  5. Развод является импульсивным желанием оборвать все связи. Не всегда это правильное решение, особенно если чувства остались. Попытаться сохранить отношения, трансформировав на новый уровень, все же возможно.

Как себя вести, узнав об измене?

Отношения семейной пары требуют работы и взаимных вложений. Чувства, страсть — это лишь один аспект, успех брака зависит от желания идти на компромисс, менять себя, работать с собственными комплексами. Ответ психолога — можно ли простить измену жены, всегда однозначное «да». Это не означает сохранение брака при любых условиях. Прощение — важный этап принятия для проработки ситуации, предупреждающей повторения. Обида, гнев, являются естественной реакцией, но деструктивные эмоции мешают жить, развиваться.

Как пережить измену жены — советы психолога:

  • в порывах эмоциях можно оскорбить, унизить супругу, еще больше увеличить пропасть в отношениях, выплеснуть свою ярость лучше на бумаге, а после порвать гневное послание;
  • если обида овладевает разумом, это не повод применять физическое насилие, агрессия не является продуктивным состоянием, чтобы выплеснуть накопившиеся эмоции можно пойти в спортивный зал или заняться физическим трудом;
  • первое время не стоит искать контакта с женой, требовать объяснения, нужно дать друг другу немного времени, чтобы эмоции утихли, можно было приступить к конструктивному диалогу;
  • не стоит искать виновных в сложившейся ситуации, необходимо взять ответственность за свою жизнь, человек сам определяет нормы допустимого, не нужно заниматься самоедством, обвиняя себя, в неудачах семейных отношений виноваты оба супруга;
  • до принятия решения не нужно посвящать друзей, родственников в конфликт, необъективные оценки, советы, обсуждения могут подвести к ложным выводам, если же пара решится сохранить семью, сложно будет восстановить отношения с окружающими, жена в их глазах останется изменницей;
  • просьбы о сохранении семьи будут выглядеть жалко, женщина может пожалеть супруга, но эти чувства не о полноценных, равноправных отношениях, нужно выждать паузу и обсудить перспективу брака без унижения мужского достоинства;
  • месть с помощью измены заведет в тупик, привлекая еще одного человека в любовный треугольник, сложно укрепить семью, взаимное предательство не принесет желаемого душевного спокойствия, для восстановления доверия может понадобиться помощь психолога;
  • манипуляции и шантаж еще больше отдалят супругу, не стоит угрожать, используя наиболее уязвимые точки, такие действия не спасают брак, а порождают отчуждение.

Стоит ли прощать измену жены: советы психолога

Прежде чем совершать какие-либо шаги, нужно определиться в своих чувствах к супруге. Если решение о разводе окончательно принято, не стоит мучить друг друга, откровенный разговор расставит все точки над «i». При возникновении сомнений при решении судьбоносного вопроса не нужно торопиться. Продолжение отношений невозможно без прощения, но для принятия ситуации необходимо пересмотреть привычные стереотипы поведения.

Причины измены:

  • потребность в любви, не восполненная в браке, может быть связана с детскими психотравмами, незрелая личность действует импульсивно, не осознает последствия своих поступков;
  • потеря интереса к супругу, разные увлечения, образ жизни, с течением лет все сложнее находить точки соприкосновения, часто объединяющими факторами являются дом, дети, общие знакомые, угасает огонек душевной близости, доверия;
  • внутренние комплексы, желание самоутвердиться за счет любовной интрижки требует помощи специалиста, иначе женщина будет вновь и вновь искать подтверждения своей значимости вне отношений;
  • измена супруга может стать поводом для ответного удара, женщиной движет желание отомстить за предательство.

Советы психолога, как простить измену жены и сохранить семью:

  1. Придется откровенно поговорить с женой. Без эмоций, в спокойной доверительной обстановке выяснить, что подтолкнуло к измене, почему не устраивал брак. Как только атмосфера накаляется, нужно завершать разговор. Для выяснения накопившихся за годы проблем, недомолвок потребуется не одна беседа. Обязательно начинать и завершать на позитивной ноте, иначе разговор превратится в банальное выяснение отношений.
  2. На восстановление утраченного доверия потребуется время. Возможно, пройдет не один год, чтобы муж вновь стал доверять. Паре нужно обговаривать какие инструменты помогут пережить предательство. Например, ставить в известность о своих встречах, знакомить с кругом общения, посвящать в хобби и увлечения. Зачастую женская измена продиктована отсутствием внимания и душевной близости. Чтобы обрести внутренний комфорт, придется менять свои привычки и супругу, окружая жену любовью и заботой.
  3. Чтобы понять — является ли брак ценностью, нужно представить свою жизнь без жены. Исчезнут совместные вечера, просмотры фильмов, активный отдых, посиделки за чашкой чая. Если расставание является крахом надежд и желаний, стоит еще раз все взвесить. Решение о разводе не должно приниматься с целью наказать супругу за предательство.
  4. Семейная пара, воспитывающая ребенка, в первую очередь должна думать о его интересах. Зачастую дети остаются с матерью, а роль отца сводится к банальным прогулкам по выходным. Для развития уверенной в себе личности ребенку нужны мать и отец, а также положительный пример семейных ценностей. Выяснение отношений, ссоры, скандалы негативно сказываются на психике детей. Прежде чем дать выход эмоциям, родителям стоит задуматься, готовы ли они взять ответственность за формирование комплексов, возникновение депрессий, психосоматических болезней. У супругов всегда есть выбор — жить вместе или расстаться, ребенок же остается заложником решения взрослых.

Советы психолога помогут понять, как забыть измену жены. Паре придется пройти сложный путь прощения, принятия и восстановления отношений. Но если чувства не угасли и оба готовы меняться для сохранения семьи, все получится.

Жизнь после измены жены: советы психолога

«Забыться» с помощью работы, алкоголя или новых отношений значит отсрочить решение вопроса. Внутри эмоции будут нарастать, увеличивая накал гнева, агрессии, обиды. Если не пережить, проработав все чувства и ощущения, существуют риски психологического взрыва, сравнимого с извержением вулкана. Любое действие, фраза может стать катализатором, ослабевают функции сознания и человек погружается в неконтролируемое состояние. Чтобы ситуация не повторилась в будущем, нельзя забывать об измене. Ее нужно пережить, сделать выводы и строить жизнь с новыми правилами.

Как жить после измены жены — советы психолога:

  1. Прежде чем открывать новую страницу, нужно разобраться со старыми проблемами. Не стоит отмахиваться от своих чувств, переживаний, необходимо выговориться, возможно, даже прокричать свои ощущения. Принятие эмоциональной, чувствительной стороны личности позволяет понять и несовершенство близкого человека, решившегося на измену.
  2. Справиться с потоком мыслей поможет техника письма. Необходимо записывать возникающие словоформы, продиктованные внутренним голосом. После написания нужно вернуться к началу, перечитать текст в поисках преувеличений. Часто негативные мысли завладевают сознанием, сложно отличить фантазии от реальности.
  3. Для укрепления брака необходимы конкретные действия. Найти баланс между бытом и романтическими отношениями, выбирать вечера для свиданий. Измена позволяет переосмыслить ценность семьи, заставляет работать над отношениями, выходить из привычной зоны комфорта.
  4. Необходимо принять супругу с ее достоинствами и недостатками. Пытаться изменить можно лишь себя, воспитывать жену означает попросту терять время, дальше усугублять конфликт. Человек не идеален, все совершают ошибки, можно лишь поменять свое отношение к произошедшему.
  5. Предательство заставляет переоценить прожитые годы. Открывает возможность для незапланированных событий. Можно кардинально изменить жизнь: заняться спортом, начать путешествовать, научиться играть на гитаре, прыгнуть с парашютом. Выбросы адреналина позволят вновь ощутить радость жизни, понять, что измена лишь одна страница, длиной истории судьбы. Не стоит замыкаться в себе, растить комплексы, легко упустить много интересного вокруг.
  6. Если принято решение сохранить семью, нужно оговорить права и обязанности. Можно составить брачный контракт, прописав пункт об измене. Жена, в свою очередь, также может внести свои поправки в графу о семейной жизни.

Случаются и расставания после факта измены. Цивилизованный бракоразводный процесс сложно представить на фоне выяснения отношений в поисках виноватых. Когда эмоции стихнут, можно приступать к беседе, приравниваемой к бизнес-переговорам. Если в браке воспитываются дети, необходимо сохранить дружеские отношения. Строятся они не за один день, придется простить друг другу причиненные обиды и травмы. Ответственный подход к взаимоотношениям позволит избежать разбирательств, драматических моментов, в которые вовлекаются близкие и родные.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как простить измену жены и сохранить семью?

По статистике, неверность женщины – один из самых сильных ударов по мужскому самолюбию. Предательство трудно простить и невозможно понять. Нужно ли прощать измену жены и как жить после?

Можно ли простить женскую неверность?

В первые часы после шокирующей новости об измене своей половинки подавляющее большинство мужчин не хочет даже слышать о том, что это нужно прощать. Обида и боль дают о себе знать довольно долго, но на их место всё-таки приходит способность рассуждать.

Длительные отношения не так-то просто разорвать, особенно если в семье есть дети. Да и чувства к супруге, несмотря на её измену, никто не отменял. Так можно ли простить измену жены?

Ответ на этот вопрос зависит от того, какие причины сподвигли её на такой отвратительный поступок. Если у вас в отношениях всё было гладко и вы не чувствуете за собой вины, тогда можно не прощать супругу или повременить со своей благосклонностью. Иначе вы рискуете позволить жене сесть себе на шею и свесить ножки.

Когда вы понимаете, что вели себя в семейной жизни абсолютно неподобающим образом, то простить слабость супруги вполне возможно. Не вы ли спровоцировали измену своим пренебрежительным отношением? Женщины гораздо реже мужчин решаются на такие поступки, и в основном им нужна серьёзная причина для адюльтера.

Чтобы понять, как простить измену жены и можно ли это сделать, прислушайтесь также к личным ощущениям. Далеко не каждый мужчина способен и дальше жить с предательницей, несмотря на все смягчающие обстоятельства. Подумайте, есть ли будущее у вашей семьи после неправильного поступка супруги? Не рубите с плеча, проанализируйте произошедшее, поговорите с женой начистоту и только тогда принимайте взвешенное решение.

Как по-настоящему простить?

Стоит ли прощать измену жены или нет – ваше решение. Но держать в сердце обиду и озлобленность – значит отравлять жизнь себе самому. Такие эмоции обладают поистине разрушительной силой и будут только притягивать дополнительный негатив. Постарайтесь избавиться от груза обиды с помощью дельных советов. Рассмотрим, как можно простить измену жены в зависимости от того, чего хотите вы.

Если хотите сохранить с супругой семейное счастье

Никто не застрахован от совершения ошибок, порой настолько серьёзных, что они могут навсегда изменить жизнь. Можно ли простить измену девушки, которая была вам ближе всех на свете? Если супруга согрешила, но вы не хотите бросать её, то никто не имеет права осудить это решение.

Как сохранить счастливую семью после измены жены и простить её:

  1. Выясните причину адюльтера. Вряд ли супруга кинулась в объятия первого встречного просто так, ведь на кону стояли годы совместной жизни. Узнайте, что именно послужило причиной неблаговидного поступка, вызвав жену на откровенный разговор. Не давите на неё и постарайтесь выудить правду. Эта информация поможет понять мотивы супруги и действовать дальше в верном направлении.
  2. Признайте вину, если она есть, и исправьтесь. Раз уж вы решили сохранять брак, то понимаете, что доля вашей вины в женской неверности вполне вероятна. Возможно, вы не проявляли ко второй половинке должного внимания или вовсе гуляли сами направо и налево, забывая напрочь о любимой. Скажите супруге, что осознали ошибки. Покажите ей поступками, что впредь такого повторяться не будет. Станьте мужем мечты, чтобы жена пожалела о содеянном и больше никогда не смотрела налево.
  3. Ищите положительные качества супруги. Трудно не думать о том, что вторая половинка ещё совсем недавно кувыркалась с другим, а сейчас сидит рядом как ни в чём не бывало. Память о неприятном происшествии мешает простить супругу от всего сердца. Для того чтобы побыстрее войти в привычную жизненную колею, гоните от себя эти воспоминания. Ищите плюсы жены и акцентируйте на них своё внимание. Например, просите супругу приготовить ваше любимое блюдо и наслаждайтесь её кулинарными способностями.

Простить человека по щелчку пальцев невозможно. Поэтому наберитесь терпения и ни в коем случае не попрекайте супругу ежедневно случившимся адюльтером. Так вы только накалите обстановку и добьётесь очередного скандала. Если уж решили сохранить семью, то ведите себя достойно.

Если хотите отпустить на все четыре стороны

Разводиться нужно красиво. Не стоит держать в себе злобу и ненависть по отношению к супруге, которая уже вот-вот станет бывшей. Найдите в себе толику благородства и снисходительности, даже если совсем скоро штамп в паспорте закричит о вашей свободе.

Как забыть измену жены при разводе:

  1. Поймите абсурдность ваших эмоций. Если вы твёрдо намерены подать на развод, то вам просто нет смысла не прощать супругу. Зачем лишняя обида в душе, когда совсем скоро вас обоих не будут связывать узы брака?
  2. Отдохните. Когда буквально только что произошла стрессовая ситуация, трудно действовать рассудительно. Но, если уже длительное время вы нервничаете и копите в себе зло, то вредите сами себе. Не живите прошлым, постарайтесь переключиться на любимые занятия и отдохнуть. Нервная система успокоится, и простить жену станет намного легче.
  3. Пожелайте жене счастья. Изрыгая проклятия в сторону неверной супруги, вы ровным счётом ничего не получаете, а только накаляете обстановку. Скажите жене, что благодарны за приятные моменты совместной жизни, но теперь ваши пути разошлись, и вы желаете ей обрести личное счастье с другим. Так вы прервёте череду конфликтов, поставите логическую точку и выйдете из ситуации достойно, как настоящий мужчина.

Всё уже произошло, решение принято, и глупо держать обиду на без пяти минут бывшую жену. Вам ещё встретится женщина, которая будет верна, поэтому не тратьте время на негативные переживания и мечтайте о безоблачном будущем.

Вы следовали всем рекомендациям, исправили своё поведение, вроде бы наладили мирное существование с женой, а обида всё равно терзает вашу душу? Советы психологов помогут ответить на вопрос, как простить измену жены:

  1. Поговорите с супругой о проблеме. Возможно, вам нужно ещё раз услышать, что вас любят и не променяют на случайную связь. Или вы хотите знать, что жена раскаивается и осознаёт, что совершила ошибку. Понимающая женщина не откажет в откровенном разговоре и развеет ваши сомнения.
    Составьте с супругой что-то вроде контракта. Напишите на листке бумаги обязательства обеих сторон и что будет в случае их невыполнения. Так вы пусть и формально, но обезопасите себя от возможных негативных событий. Для мужчин очень важен порядок и дисциплина. Такой способ поможет вам быстрее простить жену.
  2. Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни. Вместе вы были и в горе, и в радости, так почему на ум постоянно приходит первое? Чтобы простить супругу, стоит окунуться в мир приятных воспоминаний. Думайте о том, что погружает вас в атмосферу счастья и спокойствия: свадьба, отпуск на море, рождение первого ребёнка. Так вы быстрее осознаете, что жена не только предательница, но и интересная, милая, любимая женщина, которая недавно просто оступилась.
  3. Сходите на консультацию к семейному психологу. Вместе или с супругой – решать уже вам. Специалист разберёт все нюансы щекотливой проблемы индивидуально, найдёт первопричины и поможет встать на правильный путь. Не думайте, что психологи – это сказочники, качающие деньги из доверчивых людей. Попробуйте один раз поговорить со специалистом, а потом уже вешайте ярлыки.

Не оставляйте ситуацию без внимания. Обида отравляет вашу душу и отношения с супругой. Постарайтесь не доводить до скандалов и новых неприятностей. Отдыхайте вместе и воспринимайте всё случившееся как некий семейный кризис, который дал вам толчок к развитию.

Как жить дальше?

Как простить измену жены – девушки всей вашей жизни, мы разобрали. Теперь остаётся понять, возможна ли по-настоящему счастливая жизнь после адюльтера и как сделать её таковой.

В первое время после случившегося неизбежна душевная боль. Это совершенно нормально, ведь предательство со стороны близкого человека – серьёзный удар по самолюбию. Однако здесь существует некоторая опасность. Женщина чувствует ваше огорчение, начинает вовсю заглаживать вину: говорить комплименты, ухаживать, проявлять себя в постели. Вам лестно такое поведение, и вы со временем понимаете, что быть пупом земли очень выгодно. Обида на жену просто входит у вас во вредную привычку.

Помните, что всему есть разумный предел. Поэтому, если вы не хотите потерять супругу, не затягивайте с обидой. Женщине тоже нужна отдача, несмотря на случившийся факт измены. Иначе она осознает, что зря осталась вместе с вами.

Счастливая семейная жизнь после измены жены вполне возможна, если вы готовы действовать согласно следующим рекомендациям:

  1. Не затягивайте с прощением. Нет смысла печалиться и обижаться слишком долгое время. Жить нужно счастливо, а не в постоянных ссорах.
  2. Не попрекайте случившимся. Если будете постоянно вспоминать об измене, то отравите жизнь и себе, и супруге. Проживите ситуацию и забудьте о ней.
  3. Развивайте отношения. Чтобы проблема не повторилась, нужно поменять жизненный уклад. Старайтесь больше уделять времени супруге и вести себя как настоящий мужчина. Становитесь лучше, а жена возьмёт с вас пример.

Доверие не вернётся мгновенно, но комфортная семейная жизнь вполне возможна, если вы приложите некоторые усилия. Попытайтесь выучить этот урок судьбы и начать вашу совместную жизнь с чистого листа.

Если вы решили расторгнуть брак после измены супруги, то ваша задача – не потерять доверие ко всем остальным женщинам. Все люди разные, поэтому не стоит опасаться повторения ситуации с другой дамой. Просто теперь вы будете подбирать иной женский типаж на основе прошлого негативного опыта.

Живите сегодняшним днём и благодарите судьбу за всё, что у вас есть. Даже негативный опыт – это тоже опыт. Двигайтесь вперёд навстречу своему счастью и забудьте измену как страшный сон.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

можно ли простить, забыть и жить дальше? Советы психолога

Бывает, что мужчины и женщины изменяют друг другу. Обычно это приводит к краху семьи, восстановить которую у людей не получается. Зачастую мужья, преданные женами, пытаются сохранить отношения, неся в себе обиду. Они не начинают новую жизнь, пытаясь смириться с ситуацией. Но после измены невозможно повернуть все вспять. Важно знать, как действовать, чтобы вернуть доверие. Пока живет любовь, есть шанс сохранить семью.

Почему жены изменяют

Женщины могут обманывать своих мужей по разным причинам, полагаясь на сиюминутные желания или идя на предательство сознательно. Но обычно девушки изменяют, когда пытаются получить то, чего им не хватает в семейной жизни. Им кажется проще взять это на стороне, нежели поговорить с мужем, разрешить неприятную для них ситуацию.

Жены обычно изменяют в следующих случаях:

  • Находят утешение в объятиях чужого мужчины. Когда супруг игнорирует жалобы, просьбы, не интересуется самочувствием, положением дел, женщины ищут сочувствия у других. Некоторые молодые люди этим пользуются, вовлекая девушек в порочные отношения, другие действительно их понимают. Тогда случайная связь может перерасти в искреннее чувство;
  • Восполняют нехватку общения, в частности комплиментов. Любовник кажется более внимательным и чувственным. Он способен разглядеть то, на что собственный муж уже давно не обращает внимания;
  • Испытывают неудовлетворенность в сексуальной жизни;
  • Делают это назло мужу, уличенному в измене. Они пытаются отомстить, причинить боль или избавиться от переживаний;
  • Хотят самоутвердиться, завоевав очередного мужчину;
  • Пытаются взять максимум от жизни, не упуская ни одной возможности развлечься и получить максимум эмоций. В современном мире все больше людей боятся потерять что-то, не попробовать, даже измены зачастую воспринимаются как способ разнообразить досуг. Но тогда нет речи о любви, взаимном уважении. Такая семья просуществует недолго;
  • Тяготеют к дорогим подаркам и развлечениям, которые не может позволить супруг.

Мужчина заранее не может знать, что именно подтолкнуло жену к другому. Возможно, она испытала настоящие чувства или просто хотела развлечься. Муж не в состоянии понять, жалеет супруга о содеянном или считает случившееся пустяком. Только после разговора получается осознать истинную причину и уже тогда принимать решение о возможности дальнейшей совместной жизни.

Зачастую в проблеме виноваты оба, но не стоит упрекать исключительно себя, докапываясь до сути. Ведь именно женщина приняла подобное решение, значит, она в состоянии за него ответить, объяснить, что же к нему привело.

Как реагировать на измену жены

Когда факт измены установлен, нельзя сразу бросаться к выяснению обстоятельств. Разговор на эмоциях не приведет к результату, его итогом станут лишь скандал и ссора. Некогда близкие люди еще больше отдалятся друг от друга, возможно даже возненавидят.

Мужчине нужно остыть, чтобы думать головой, а не разговаривать от сердца, опираясь на душевную травму, обиду. Для этого потребуется абстрагироваться, отдалиться от произошедшей ситуации:

  • Уйти с головой в работу;
  • Встретиться со старыми друзьями;
  • Посетить интересное мероприятие;
  • Уехать в другой город.

В любом случае несколько дней лучше избегать контактов с женой, чтобы снизить эмоциональный накал и уже спокойно обдумать случившееся, быть готовым к диалогу.

Стоит ли прощать измену

Человек всегда должен быть честен перед собой, так обманутому мужчине необходимо понять, сможет ли они продолжать жить с супругой. Если он не чувствует сил забыть об измене, то нет смысла пытаться удержать женщину. Подобный обман необходимо прощать раз и навсегда, вычеркивая случившийся факт из жизни и никогда к нему не возвращаясь. Стоит снова заговорить об этом, и восстановившееся доверие сойдет на нет, обида и боль снова захлестнут с головой, и все рухнет.

Если мужчина понимает, что его жизнь не имеет смысла без любимой женщины, то он должен простить измену, забыв о ней. Так получится вернуть чувства, восстановить доверие. Это станет зарождением новой семьи, начинающей свой путь с самого начала.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

  • Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
  • Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
  • Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

  • Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
  • Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
  • Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Советы по восстановлению отношений

Восстановить семью поможет любовь. Только искренние чувства способны повлиять на человека, чтобы ему удалось забыть обиды и начать новую жизнь. Главное понять, что брак дороже случившегося и двигаться вперед, не оглядываясь.

Самое важное – вернуть доверие. А для этого необходимо простить жену. В первую очередь это нужно не ей, а мужчине. Жизнь с обидой невыносима, она все сжигает изнутри, уничтожая любые чувства. Она мешает расслабиться и радоваться мелочам.

Можно выплеснуть гнев на бумагу, где не надо стесняться в выражениях. Нельзя замалчивать обиду, это нормально, что она есть, это естественно, что самолюбие мужчины ущемлено. Но, если принято решение простить жену, то все огорчения, переживания нужно оставить в прошлом. Письмо хорошо адресовать супруге, но давать ей его нет смысла. Не стоит воспринимать это как простое марание бумаги. Это настоящее послание, цель его – избавиться от эмоций и превратить их в бесценный опыт. Письмо станет толчком к новым отношениям, в которых нет места лжи и неуважению. Это шанс избежать ошибок в будущем, способных навредить любви и дружбе. Поэтому так важно понять, что привело к измене.

От обиды получится избавиться, попытавшись нарисовать ее. Творчество освобождает чувства, желания и эмоции. Необязательно быть художником, чтобы выплеснуть негатив.

Мужчина должен осознавать, что он вступает именно в новые отношения. Их всегда можно начать, но вернуться к старым уже не получится. Все придется начать сначала, привыкать друг к другу, очаровывать, вызывать восхищение и завоевывать доверие. Важно не врать даже в мелочах, не скрывать никакую правду, пусть даже горькую. Нельзя заставлять женщину всегда чувствовать себя виноватой и обязанной. Если она искренне попросила прощения и готова меняться, значит, ей тяжело и тоже больно. Никакой человек не вынесет постоянных упреков и порицаний, как бы сильно он не любил.

Жизнь должна стать другой, наполниться новыми воспоминаниями и эмоциями, переживаниями и потерями. Возможно, это шанс перезагрузиться, который позволит испытать целую палитру чувств, не познанных ранее. Некоторые пары даже устраивают символическую свадебную церемонию, как бы переходя на новый этап в отношениях.

Спасти семью получится, если верить в себя, партнера и иметь способность прощать. Настоящие чувства помогут восстановить семью и обязательно проявятся с новой силой, когда супруги начнут доверять друг другу.

Что делать, если девушка или жена тебе изменила? Прощать ли измену? Как простить измену?

Если жена изменила, не стоит уподоблять ей и мстить, сбегая к любовнице. Нужно понять, каковы были мотивы, что толкнуло женщину на предательство. Всегда можно восстановить отношения, начав их заново. Главное понимать, что супруга именно та женщина, с которой хочется идти по жизни и что вместе получится пережить измену.

Статья обновлена:

жизненные советы и рекомендации психологов.

Стоит ли расцениваться измену жены как повод для разрыва отношений?  Как поступить – бороться за сохранение мира в семье или дать волю спонтанным эмоциям? Как вообще пережить измену?

«Женская измена – это подло», – сказал один из моих клиентов. И его слова отражают неосознанную боль многих мужчин.

На самом деле, любая измена – это подло. Но с точки зрения психологии даже на это событие, казалось бы, не имеющее оправданий, есть свои объяснения. Потому рассмотрим проблему с разных сторон.

Уйти или остаться

Иногда всё складывается таким образом, что мужчина, даже будучи уверенным в данном факте, не желает расставания.

Самое главное, чтобы это было взрослым, взвешенным решением: главным критерием здесь будет способность простить.

Попытайтесь услышать позицию партнёрши, то, как она относится к случившемуся. Иногда искреннее раскаяние может растопить лёд, залечить раны.

Если же вы вместо того, чтобы сделать шаг навстречу, продолжаете винить друг друга, то лучшим выходом станет расторжение брака.

Женщина сохраняет эмоциональный контакт только с тем, с кем чувствует себя желанной

Для того, чтобы дальнейшая семейная жизнь была возможной, придётся серьёзно подойти к разбору сложившегося, проработать проблему. Но если диалога между партнёрами не случится, то и доверительной атмосферы не будет, далее станет ещё хуже.

Вот лишь 3 самых возможных негативных варианта.

  1. Непроработанная обида будет жить, продолжать изводить изнутри, что будет проявляться через постоянные претензии, упрёки.
  2. Некоторые дамы могут расценить прощение как слабость, а потом, исходя из этого, перестанут уважать своего великодушного партнёра.
  3. Если семья станет исключительно функциональной, а отдаление перерастёт в отторжение, то это приведёт к появлению любовника с обратной стороны.

Что поможет принять факт измены

Взвешивая «за» и «против», попробуйте найти силы рассмотреть обстоятельства, в которых подобное смогло осуществиться. Для некоторых мужчин смягчающим обстоятельством станет то, что это было единично, без злого умысла (чаще всего – в состоянии алкогольного опьянения или по принуждению).

Женские измены вызваны эмоциями, поскольку женщина испытывает потребность в любви, а не в сексе

Случаи, когда измену простить нельзя

  1. Если вы точно знаете, что она позволяет нежности к новому избраннику, то тогда следует отступить, сразу подавать на развод.
  2. Когда она целенаправленно искала нового партнёра (наводя марафет, подстраивая встречи удобным для себя образом), это тоже является свидетельством того, что вы для неё ценности уже не имеете.
  3. Если данный факт был сознательным, повторяющимся, не вызывающим раскаяния.

Что не надо делать, если жена призналась в измене

Главное правило: никогда ни при каких обстоятельствах не нужно вмешивать в разбор никого третьего (за исключением дипломированных специалистов). Не обращайтесь за советом к друзьям или родственникам: вы может ещё и помиритесь, а вот впечатление уже потом не исправить.

Стоит ли знать, кто любовник

Стремление всё контролировать – это типично мужская черта. Именно из-за этого может возникнуть желание докопаться до истины и узнать, кто именно является её любовником.

Делать это можно, если вы действительно готовы сражаться за свою даму сердца и защищать свою территорию до конца. Во всех остальных случаях не следует настаивать на личной встрече. Не забывайте того, что есть вероятность, что сравнение будет не в вашу сторону: и как потом с этим жить?

Важнее не узнать имя любовника, а понять, что женщина получает рядом с ним и не получает в семье: заботу, подарки или самореализацию

Как реагировать на известие об измене

Имея за плечами опыт работы с проблемами подобного характера, мною была выработана действенная методика, помогающая определиться.

Советы психологов

Чистый лист бумаги делится на два столбика: «за развод» / «против развода». Главное при работе с данной методикой – это честность с самим собой.

  1. Аргументом «за развод» будет наличие зарегистрированного брака. Неверность при сожительстве за адюльтер не считается.
  2. Если возраст более 40 лет, это будет веским доводом для того, чтобы попытаться сохранить семью, ведь предыдущие годы вы могли жить вместе.
  3. Если у вас это не первый брак, это может свидетельствовать о вашем неумении выстраивать паттерн с женщинами, и тогда лучше будет вообще жить одному. Но если первый, лучше проработать ошибки под наблюдением профессионала и продолжить жить вместе.
  4. Если инициатива о создании семьи была не от вас, то лучше попытаться сохранить имеющуюся, потому что есть вероятность, что вы будете испытывать затруднения в создании новой.
  5. Если у вас есть общие дети, лучше будет попытаться проработать ошибки и жить вместе далее.
Категорически противопоказано впускать в эту «грязь» своих детей (это только разрушит их картину мира и повлияет на психику).

Подводя итоги данного исследования, постарайтесь быть максимально беспристрастным.

Если женщина изменила: мужские советы

Очень часто решающим доводом к сохранению становится любовь отца к детям. Но здесь тоже всё неоднозначно. На самом деле намного вреднее для формирования психики детей атмосфера недоброжелательности и взаимных претензий.

Продолжать отношения нужно только тогда, когда инцидент действительно исчерпан, и вы чувствуете способность простить случившееся, не попрекая в будущем.

Супруга призналась, что изменила в прошлом

Бывают и не совсем типичные истории, когда о данном факте становится известно только много лет спустя. Вот здесь точно нет необходимости рубить с плеча и кричать на каждом углу о том, что всю жизнь прожили с неверной женщиной.

Во-первых, шила в мешке не утаишь. Тем более сложно делать это годами.

Во-вторых, скорее всего это было единожды, и то, что она всё-таки нашла силы признаться, наоборот расценивайте это как уважение к вам.

Эзотерическая психология и сексология

Любой сексуальный контакт – это всегда энергообмен, поэтому при появлении кого-то третьего в связи идёт энергетический сбой в системе каждого из партнёров.

Эзотерика знает истории, когда подобное вливание чуждой энергии становится катализатором, и раскрывается что-то новое, неизведанное.

Есть почти такая же вероятность, что сбой может произойти и в сторону минуса. Тогда супруга, корящая себя за совершённое, будет попросту неспособна к полноценной жизни с мужем.

Сексология более терпима к данному вопросу, так как моральная сторона вопроса уходит на второй план. Здесь во главу угла ставится удовлетворение собственных потребностей и потребностей партнёра.

Поэтому тогда, когда ей приходится добирать что-то недостающее на стороне, виноватым считается муж, который не может ей это дать.

Возможно, запретный секс компенсирует женщине нехватку ярких эмоций

Советы тем, кто изменил

Помощь словом или советом нужна не только тем, кого предали. Не забывайте, что свои причины на измену были и у виновной стороны. Этот раздел для них.

Изменила мужу, что делать?

Когда дело уже сделано, просто корить себя – смысла в этом не никакого. Если осознанность проснулась, чувство вины не даёт спать спокойно, то лучше начать с анализа проблемы.

Подумайте, что толкнуло вас в руки другого мужчины, и как это можно исправить. Семейной психологии известны истории, когда адюльтер только укреплял многолетний брак.

Изменил жене, как себя вести?

Необходимо понять, что при любом развитии событий случившееся стало для вас точкой невозврата. Так, как было раньше, уже не будет.

Если вы готовы к осознанности и труду, то постарайтесь поставить себя на место супруги и убедить её в своём раскаянии.

И помните, что самый болезненный опыт для женщины – сравнение себя с любовницей

Как сделать, чтобы жена изменила

Зачастую, когда мужчина озвучивает супруге своё «благословение на адюльтер», это является провокацией. И если она в ответ на вольности подобного характера реагирует с возмущением, попутно доказывая силу своей любви и уровень восхищения, то все сразу счастливы.

Когда речь идёт не о провокации, то тогда есть два варианта развития событий:

  • побуждение, чтобы так оправдать собственную неверность;
  • допущение для оживления градуса чувств (есть мужчины, которых заводит мысль о том, что их партнёршей может обладать кто-то ещё).

С точки зрения семейной психологии и сексологии это является критической формой воздействия на качество отношений. Поэтому всё-таки прежде чем кидаться самому или толкать партнёра в чужие объятья, лучше хотя бы попробовать обсудить возникшие проблемы.

Бывшая жена хочет вернуться после измены

Не каждый мужчина готов к прощению, но если у бывшей жены возникло желание начать всё сначала, это нужно, как минимум, обсудить.

Во-первых, вспомните, кто был инициатором расставания.

  1. Если развестись решили вы, а супруга готова к воссоединению, это добрый знак. Велика вероятность, что после работы над ошибками вам удастся создать крепкую любовь.
  2. Когда инициатором развода была она, поверить уже сложнее. Здесь есть вероятность, что она просто возвращается к вам после неудачного романа, лишь бы не быть одной. Будьте начеку, чтобы не быть обманутым повторно.

Во-вторых, очень важен ваш социальный статус в настоящее время. Если вы смогли с момента расставания встретить новую любовь, то однозначно не нужно рисковать настоящим ради призрачного будущего. За исключением случая, когда речь идёт о полном прощении и настоящей любви.

Еще статьи про измены читай по ссылке.

Не забудь оставить комментарий, если есть что сказать!

Как выжить после измены жены советы мужчине психолога

Предательство супруга всегда было крайне болезненно для окружающих. Под изменой обычно понимают физическую измену. Если вы рассматриваете обман как таковой, вы обнаружите, что каждый вкладывает свои идеи в эту концепцию. Для некоторых это нежелание проводить время вместе. В любом случае измена обязательно выбьет вас из колеи, что лишает моральных сил, заставляет человека испытывать острую эмоциональную боль. Под прелюбодеянием обычно понимается супружеская измена, даже если она совершена только один раз. Тому, кто испытал измену со стороны любимого человека, не позавидуешь. Действенный совет психолога может понадобиться тем, кто отчаялся и не видит выхода. Как выйти из депрессии, пережить измену жены и не упасть в пропасть? Следующие рекомендации помогут вам разобраться в себе и восстановить самообладание.

Как выжить изменяющей жене советы психолога

Разобраться в причинах

Каждое действие требует своей базы.Измены жены - не исключение из общего правила. Надо сказать, что мужчины гораздо болезненнее воспринимают измену жены. В этой ситуации они теряют уверенность, винят себя. Они думают, что их благополучию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Неверная жена - серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить ценности.

Прежде всего, стоит помнить, что женщины не изменяют своим любимым мужчинам просто так. Если должна быть измена, женщина означает, что в отношениях что-то не устраивает.Для женщины очень важны чувства, которые люди, к сожалению, не всегда могут правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточного внимания от любимого, она может найти такие отношения на стороне. Помните, что женщинам очень важно слушать и понимать. К сожалению, мужчины не всегда осознают это.

Другая причина систематических изменений - характер конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым не хватает внимания со стороны мужчин.Они стремятся продемонстрировать миру свое превосходство. Женщина часто хочет внимания со стороны мужчин и действительно наслаждается их взаимным расположением.

Избавиться от чувства вины

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом, порядочные мужчины начинают искать причину такого поведения в себе. Они не знают, что делать, находятся в полном замешательстве и отчаянии. Вина возникает после предательства любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с ним невозможно.Грамотный совет психолога - помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того сложные отношения в паре.

Как помочь себе в этой ситуации? Мужчина должен понимать, что такое измена, к сожалению, стала его избранницей для второй половинки. Отрицать невозможно, как и бесконечно морочить себе голову. Моя жена почему-то не стала искать сложных путей налаживания отношений, а решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Вы должны принять то, что уже произошло. Вы не можете повернуть время вспять, чтобы достичь этого состояния покоя, когда мы не знали о том, что произошло. Не терзайте себя сомнениями и страхами. Избавьтесь от вины. Поймите, что в этой ситуации вы поступили деструктивно. Человек, прибегнувший к измене, должен понимать, зачем он этого хочет. Иногда случается, что женщина не собирается говорить правду. Но попробуйте поговорить по-прежнему. Иногда достаточно решить какие-то старые проблемы, отношения стали налаживаться.

Сделать перерыв

После того, как об измене стало известно, лучше дать себе время остыть и успокоиться. Зачем нужна эта пауза? Если этого не сделать, велика вероятность того, что преданный муж выйдет из равновесного состояния. В порыве гнева можно сказать друг другу много обидных слов, сделать поспешные шаги, что в итоге неизбежно приведет пару к разлуке. Если действительно сложно себя контролировать, и ситуация была лучше на какое-то время ограничить прямой контакт с любимым человеком. Вот почему многие мужчины спешат покинуть дом. Вы можете временно переехать к друзьям. Это даст возможность успокоиться, продумать последовательность дальнейших действий. Не торопитесь, дайте возможность использовать ситуацию на пользу вам обоим. В большинстве случаев эту проблему можно решить. Измена не означает, что отношения подошли к концу. Это заставляет супругов по-новому взглянуть на себя и свою половинку, что-то переосмыслить. Обман тем, что близкие разошлись, больше не понимают друг друга.Счастливые пары никогда не приходят в поисках развлечений или развлечений для незнакомцев. По бокам - это просто способ расслабиться, снять эмоциональное напряжение. К сожалению, не все время осознают ошибочность выбранного ими метода.

Рассказать о случившемся

Когда созреет необходимая пауза после факта измены, нужно особенно внимательно подумать о том, как жить. Для вас никто не сможет сделать этот важный и серьезный шаг. Как пережить измену? Не убегай от проблем.Вы должны понимать, что одним он вряд ли решится. Обязательно поговорите со своим партнером о том, что произошло. Если вы дали охладиться эмоциям и начали сразу выяснять отношения, с криками и скандалами, то, скорее всего, добьетесь неплохих результатов. Беседа поможет избавиться от давящего чувства вины, боли и отчаяния. Во время разговора старайтесь не обвинять, не искать недостатки в партнере, а именно выполнять то, что ваше поведение или особые потребности половинок привели к такому результату.Разговор лучше вести в форме вопросов и ответов, но они не должны напоминать допрос. Откажитесь от обвинений, хотя бы на время, и посмотрите, насколько легче будет вам обоим. Добро пожаловать в открытый монолог, когда мужчина открывает женщине всю глубину своих внутренних переживаний о том, как пережить измену с ее стороны. Не стесняйтесь выражать свои чувства, дайте им понять, что вы страдаете и переживаете.

Поймите, если замалчивать проблему, не решайте ее.Обманутая партнерша будет всю жизнь мысленно возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя очень несчастной. Если время не говорит о важных причинах измены, обида может сохраняться надолго. Но это не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены - неприятное событие, которое должно побудить человека задуматься о совместной жизни, о способности понять своего супруга.

.

37 ½ (Не очень) Очевидные признаки того, что ваша жена изменяет

Хорошо, господа, поехали.

Начнем с самого начала.

Ничто не может разрушить брак быстрее, чем узнать, что ваша жена вам изменяет.

Достаточно сложно отдать девушке свое сердце. В конце концов, приверженность - это скользкая дорожка. При том, что уровень разводов в США приближается к 50%, «пока смерть не разлучит нас» в последние годы как бы потеряла некоторые зубы.

Мы не хотим подпитывать вашу паранойю, и может быть множество веских причин, по которым жена иногда ведет себя так, как она.И эти причины не всегда означают, что ваша жена вам изменяет. Иногда жены просто делают что-то без видимой для вас причины. Представьте себе, что.

Но если вы подозреваете, что она неверна, обязательно должны появиться какие-то явные признаки.

И ты дурак, если думаешь, что обман - это только то, что может или не может происходить между простынями с кем-то другим.

Это потому, что у читерства очень много уровней.

Конечно, она может изменить тебе физически.В конце концов, секс - это биологический императив. Но обман также может иметь место на психологическом, социальном и финансовом уровне.

И раны, которые они наносят, могут быть столь же болезненными, как подозрение, что она устроила внебрачную возню за ваш счет.

Вот часть, которая действительно отстой. Иногда женщина очень старается замести следы. Но может быть еще хуже, если она вообще не пытается их скрыть.

Назовите это неуважением. Назовите это безразличием.

Но когда знаки видны, вы почти вынуждены противостоять им.И это может быть очень неприятно, особенно если вы все еще любите свою жену и все еще относительно счастливы.

Говорят, незнание - это блаженство, поэтому, если вы не хотите искать знаки и хотите, чтобы вас оставили в блаженном неведении, прекратите читать сейчас.

В противном случае читайте дальше…

Признаки того, что ваша жена вам изменяет

1 | Она охраняет свой телефон своей жизнью.

В зависимости от вашего уровня доверия и ваших отношений с женой, вы, возможно, всегда делились телефонными разговорами друг с другом или держались на почтительной дистанции.Когда кажется, что эти границы меняются, и она становится менее откровенной с тем, что у нее на телефоне, это может вызвать некоторые вопросы. Если она хранит изображения в iCloud, и у вас есть доступ, вы можете узнать что-то таким образом, если почувствуете угрозу.

Лучшее приложение для шпионских телефонов - Spyera. С помощью Spyera вы можете отслеживать звонки, фото, видео, электронную почту и текстовые сообщения. Возможно, самое главное, это необнаружимо. Проверьте Spyera >>

2 | Изменились ее привычки в социальных сетях.

Некоторые жены проходят фазы, когда все - должность.В других случаях типы публикуемых материалов изменятся. Если вы чувствуете, что тип или частота контента меняется, вы можете копнуть немного глубже, чтобы увидеть, кто сейчас подписан на нее в социальных сетях, или есть какие-то контрольные комментарии от парней, которых вы не знаете. или, что еще хуже, не верь.

3 | Она сменила пароли.

Это наверняка подпитает вашу паранойю. Она имеет право на неприкосновенность частной жизни, но если это происходит в то время, когда у вас возникают семейные проблемы, или вы можете добавить это в список сомнительных доказательств того, что что-то может происходить, это может быть фактором, способствующим вашему жена хочет уединения, потому что она что-то замышляет.

4 | Вы обнаруживаете, что ваша жена лгала вам о многих мелочах.

Маленькая белая ложь облегчает изложение большой жирной черной лжи. Если вы поймали свою жену на привычке неохотно рассказывать о мелочах, например о том, на что было потрачено 50 долларов на вашем банковском счете или почему она опоздала из-за пробок, когда приложение сообщило, что дороги свободны, это знак. Если вы не можете доверить ей мелочи, как вы можете доверить ей большие дела?

5 | Она много тренируется.

Это может быть кризис среднего возраста, или это может быть Боб в офисе, который побуждает ее прийти в форму. Когда дело доходит до поддержания формы, люди зацикливаются, так что это может быть пустяком. Просто посмотрите на это в общем контексте того, что еще происходит в вашей жизни. Это также может означать, что ее новый секс на самом деле встречается с ней в спортзале!

6 | Ее может быть трудно удержать, когда она выполняет поручения.

Возможно, она отключает вас, потому что настраивается на кого-то другого.Если ваша жена всегда подключена к своему телефону, а затем вы попадаете на место, где ее нет, это изменение стоит отметить. Дайте ей возможность сомневаться, но не забудьте спросить ее, почему, просто чтобы увидеть, каков ее ответ.

7 | Она гораздо чаще встречается с друзьями, которых вы едва знаете.

Раздельная общественная жизнь - это круто, и зачастую она необходима для поддержания здорового брака. Но если она бегает с другой толпой, это означает, что она также может встречаться с другими мужчинами.С давними друзьями у вас всегда есть преимущество в том, что вы знакомы, чтобы опрашивать их и искать все, чем может заниматься ваша жена, но вы теряете это, когда она начинает бегать с новыми девушками в квартале.

8 | На вашем банковском счете или кредитной карте есть неисправности.

Если вы не можете сопоставить подавляющее большинство вещей, которые она обвиняет, с историями, которые она вам рассказывает о том, где она была, то это может быть красный флаг. Оплата вещей наличными, когда они были оплачены дебетовой или кредитной картой в прошлом, также является способом скрыть следы и подробности о вознях.

9 | Она открывает отдельные кредитные линии или получает отдельную кредитную карту.

Многие супруги имеют отдельные учетные записи, и это не имеет большого значения. Но если у вас были проблемы в браке, угадайте, кто будет накрывать их на стол в ближайшие недели и месяцы?

10 | Она всегда первая берет почту.

Если она отвечает за бытовые вопросы, и это нормально, то в этом нет ничего страшного. Но если вы обычно получаете почту или начинаете замечать в сообщениях сообщения, адресованные только ей, было бы неплохо, может быть, немного расспросить ее и понаблюдать за ее реакцией.Если вы застали ее врасплох в чем-то, что она делает, что является предвестником или частью мошенничества, ее покерного лица может оказаться недостаточно, чтобы спасти ее от подозрений.

11 | Она больше не интересуется вашей общественной жизнью .

Мало того, она побуждает тебя проводить с парнями гораздо больше, чем обычно. Если перетасовать вас в сторону, у нее появится дополнительное время, чтобы позорить. Она также может выскочить в последнюю минуту из-за загадочных болезней или не захотеть слышать о том, как хорошо вы провели время на концерте или смотрели игру любимой команды.Подобные вещи могут со временем утихнуть, особенно когда в игре участвуют дети, но это также может означать, что она теперь играет за другую команду.

12 | Она избегает ваших друзей .

Мысленное и физическое погружение в свой круг общения - реальный признак того, что она, по крайней мере, не счастлива, а в худшем случае она нашла нового друга, который пощекотал ее воображение. Имейте в виду, что ваши друзья часто могут заметить, когда ваша жена ведет себя иначе, и во многих случаях жены это знают. Поэтому вместо того, чтобы пытаться блефовать в ситуации, они полностью избегают такой возможности.Вы не сможете солгать, если не позволите себе, чтобы вас об этом спросили.

13 | Она злится на тебя намного больше.

Здравствуйте? Когда она злится на вас, независимо от того, сделали ли вы что-то не так, ей также легче оправдать измену вам. «Я злюсь на него, поэтому сделаю это плохое, чтобы мне стало лучше». Это может быть нелогично, но такое случается.

14 | Она проводит с вами все меньше и меньше времени.

Ваша жена была вашим лучшим другом.Вы любили заниматься всем вместе. Ты ходил на сочные телочки, а она ходила на футбольные матчи колледжа, даже когда вы оба предпочли бы быть где-нибудь в другом месте. Мысленный развод - один из первых шагов к физическому измену вам. Здесь есть намек на эгоизм, и одно дело - со временем терять страсть к общению друг с другом, но совсем другое - активно стараться не проводить время друг с другом.

15 | Она уходит в другую комнату, чтобы заниматься своими делами по ночам.

Иногда у людей бывают периоды, когда они просто хотят побыть наедине со своими мыслями. Для парня это может быть больше, чем ваша жена. Но когда телевизор и пульт в одной комнате каждую ночь сталкиваются с клавиатурой и компьютером в другой комнате, это посылает друг другу плохое сообщение. Это здорово проводить хобби после долгого дня измельчения, но когда эти хобби онлайных чатов, порно или кибер интимность в качестве замены для реальной вещи, это большая проблема.

16 | Типы вещей, о которых она тебе рассказывает, изменились .

Некоторые ребята не хотят слышать сплетни из района, а некоторые хотят. По крайней мере, вы обычно хотите в какой-то степени оставаться в курсе, чтобы в следующий раз, когда вы столкнетесь с предметом болтливости вашего социального круга, не пройдете через эпизод «нога в рот». И вот новая мысль: если вы больше не слышите сплетен, это может быть потому, что вы сами стали их предметом!

17 | Вы заметите, что она гораздо чаще смотрит на других мужчин.

Все смотрят. Но жены на охоте выглядят намного больше, чем жены, которые таковыми не являются. Вы должны позволить определенное количество проверок других людей, точно так же, как она должна позволить определенную часть этого и для вас. Но когда это становится проблемой, это может означать, что пума готовится броситься в другом направлении.

18 | Она перестает планировать крупные покупки .

Это может означать отсутствие интереса к таким вещам, как отпуск, покупка дома, начало ремонта и т. Д.Большинство женщин любят делать покупки. Большинство женщин любят создавать удобные гнезда. Большинство женщин, которые прекращают такое поведение, могут думать о прошлом и думать о новом человеке в новом месте.

19 | Она становится заметно более ленивой, когда дело доходит до работы по дому или по делам.

Когда ваша жена выписалась мысленно, это может быть потому, что она выписалась и физически. У девушки так много энергии, и если она направлена ​​на ее собственные удовольствия, ее нельзя использовать для того, чтобы поддерживать ее домашнюю сделку.Либо так, либо она уже ушла со своим новым кавалером, и настоящее физическое расставание может произойти раньше, чем вы думаете.

20 | Она не суетится, как раньше, когда дело касается семейных мероприятий, таких как дни рождения, праздники или простые семейные однодневные поездки.

Неучастие - это форма проверки, которую она, возможно, уже сделала как мысленно, так и физически, вместо того, чтобы присутствовать на жизненных событиях для вас и детей здесь и сейчас.

21 | Она перестает ревновать вас, что бы вы ни говорили или делали, или когда другая женщина флиртует с вами .

В прошлом она могла относиться к этому как к игре, осторожно ставя свою большую голову на ее место, если вы были объектом привязанности другой женщины. Но вместо того, чтобы действовать так сейчас, она может использовать это как форму оправдания, чтобы принять входящий флирт, направленный против нее, или как способ вместо этого обвинить вас в обмане.

22 | Ваш супруг ведет себя скучно и безразлично ко всему в вашей жизни, включая ваших детей, хобби, свою работу или вашу работу или планы на будущее.

Иногда депрессия. В других случаях брак расторгнут в отставке. В любом случае, она продолжает двигаться дальше, если это продлится какое-то время. Возможно, вы все еще пытаетесь вырастить свое генеалогическое древо, но, возможно, она уже сажает новые семена в другом месте.

23 | Она говорит вам, что она недовольна.

Ни один муж не хочет этого слышать, но иногда лучше услышать, чем не услышать. Как уже известно мужчинам, несчастная жена - несчастная жизнь для всех, кого она касается.Скорее всего, какое-то время назревает несчастье, и хотя комментарий может показаться, что он просто всплыл спонтанно, более чем вероятно, что она думала об этом довольно давно. В некоторых случаях за комментарием «Я недовольна» сразу следует комментарий «… и я вижу кого-то еще». Ух…

24 | Она проводит время со своими одинокими друзьями больше, чем раньше.

Находясь в Риме, делайте то же, что и римляне. Когда вы проводите время с одинокими друзьями, этот коэффициент искушения возрастает намного больше, потому что одинокие женщины будут привлекать мужчин на охоте.Им либо наплевать, либо они не узнают, что ваша жена замужняя женщина, особенно если она снимет кольцо на ночь. Нам вообще нужно упоминать, что это большой намек на то, что она каким-то образом изменяет, если она придет домой и забыла снова надеть кольцо?

25 | У нее кризис среднего возраста.

Гормональные изменения могут свести с ума даже самую лучшую жену, а иногда и в объятиях и постели другого мужчины. Нужно ли говорить больше?

26 | Она больше не говорит «Я люблю тебя» регулярно .

Этот отстой, потому что может быть настолько очевидно, что она сделала шаг назад от вас, и если она не изменяет вам физически, она, по крайней мере, изменяет вам мысленно. Может быть, упускается не сам факт выражения «я люблю тебя», а все мелочи, которые она делает для вас, то же самое, что сказать это. Одно дело - злиться после драки или слишком занятого бега по делам, чтобы время от времени забирать свою химчистку (или ошибаться в заказе фаст-фуда, снова и снова!), Но когда это становится долгосрочным делом, это знак.

27 | Она стирает всю стирку, когда это было общим домашним делом .

Скрыть необъяснимые пятна или незнакомый запах намного проще, если вы начинаете стирать белье, когда не ваша очередь. Парни могут просто отмахнуться от унылой работы по дому, чтобы отдохнуть от унылой работы по дому, но обратите внимание, если вы слишком легко и слишком легко слезаете с крючка, когда дело доходит до стирки или других дел, которые могут быть частью прикрытия жены треки.

28 | В прошлом к ​​ней всегда приставали, и она рассказывала вам об этом, но больше не рассказывает вам об этом.

Некоторые парни завидуют, а некоторые выпячивают грудь от гордости, если к их жене приставают. И жена, которая приходит домой и игриво сообщает об этом своему мужу, с меньшей вероятностью обманет, чем женщина, которая хранит этот секрет при себе.

29 | Она обвиняет вас в мошенничестве.

Мошенники склонны обвинять других в собственном поведении. Оно предназначено для того, чтобы манипулировать вами, отвлекая от них внимание и перекладывая его на вас.Цель состоит в том, чтобы вы были настолько заняты защитой себя и эмоционально расстроены, что у вас не будет достаточно времени, чтобы обращать внимание на собственное поведение вашего супруга.

30 | Ваш брак пережил тяжелый период, и что бы вы ни делали, ничего не меняется.

Вы продолжаете наступать на мины отношений, которые взрываются вам прямо в лицо, в какую бы сторону вы ни повернулись. «Я не могу перестать облажаться» - может означать, что вам помогает жена, которая пытается пригвоздить вас к кресту за каждую мелочь, как средство накопления очков, которые можно использовать для собственной защиты, если ее поймают на обмане.

31 | Ваша жена изменяла в прошлом.

Если они сделали это однажды, либо с вами, либо когда они были с кем-то еще, просто на свидании или в любом другом случае, исследования показали, что

.

24 физических признака измены вашей жены, так что обратите внимание

Вы беспокоитесь, что ваша жена балуется с вами? Вы можете быть правы. По мнению экспертов по взаимоотношениям в MSN, обычно интуиция знает правду. Одно исследование показало, что почти пятая часть опрошенных женщин призналась в измене своим нынешним партнерам. Это страшная статистика.

Вот несколько основных предупреждающих знаков, что ваша жена может вам изменять.

Физические признаки измены вашей жены

Знак № 1 - Ее возраст

По оценкам экспертов, уровень измены начинает расти среди девушек в возрасте от 30 до 30 лет после того, как они состоят в браке не менее 7 лет.

Знак № 2 - Она работает, работает, работает

Нет никаких сомнений в том, что работающие женщины гораздо чаще изменяют своим партнерам, чем оставшаяся дома мама. К тому же они с большей вероятностью будут злиться с коллегой. С другой стороны, то же самое и с мужчинами.

Все сводится к возможности. Естественно, мы склонны влюбляться в людей, которых окружаем чаще всего. Итак, если ваша девушка много часов работает со своими коллегами, подумайте о том, что она может вам изменять, особенно если она регулярно говорит о парне, и особенно если у него нет острых глаз.

Знак № 3 - Она приносит деньги

Высокооплачиваемые женщины чаще обманывают; это факт. То же самое и с мужчинами. Есть что-то в финансовой безопасности и власти, которые влияют на образ мышления.

Если задуматься на секунду, это действительно имеет смысл. С деньгами приходит независимость, а с независимостью приходит мышление, что вы можете избежать наказания за то, что обычно не делаете. Если ваша девушка зарабатывает много денег, и вы подозреваете, что она изменяет, это так.

Знак

№ 4 - был подключен до

Факты говорят, что количество разводов во вторых браках намного выше, чем в первых. Итак, если ваша жена была замужем один или даже два раза до вас, вам нужно опасаться того, что она может сбиться с пути. Знайте.

Знак № 5 - Дела управляются в семье

По правде говоря, часто женщины, выросшие с обманутым родителем, сами оказываются обманщиками. Было бы несправедливо судить, но вам нужно принять во внимание доказанную научную статистику, которая стоит за этим.

История часто повторяется, потому что вы знаете только то, что вы узнали в среде, в которой выросли.

Знак № 6 - Ваша девушка недовольна вами

Когда девушка говорит, что она не счастлива в браке, у нее более чем в пять раз больше шансов изменить мужчину, чем у женщин, которые говорят, что их брак счастлив.

Забавно то, что женщины думают, что роман - это нормально, когда они не счастливы в браке. Скорее всего, она пытается сохранить это ради детей, что очень печально.

Знак № 7 - У вашей жены есть годовалый ребенок

Исследования показывают, что женщины, у которых есть годовалый ребенок, говорят, что они менее удовлетворены своими супружескими отношениями. Странно, но факт. Итак, если у вас и вашей жены есть маленький ребенок, важно учитывать, что ваша жена может вам дурачиться.

Знак № 8 - Она не религиозна

Девочки, которые не ходят в церковь или синагогу, более чем в 3 раза чаще изменяют своему мужчине, чем женщина, которая посещает религиозные обряды хотя бы раз в неделю.Мне сложно принять это утверждение, но у меня нет научных данных, чтобы оспорить его.

Если у вашей жены нет религии, лучше остерегайтесь.

Знак № 9 - Вы играете в покер, а она смотрит девичник

Когда пары посещают терапию, они обычно сообщают, что проводят вместе очень мало времени.

Очень плохие парни верят, что, когда они поженятся, им больше нечего делать, что их жена примет их такими, какие они есть, и останется верной навсегда.Поговорим о глупом предположении.

Здесь жена будет блуждать в поисках мужчины, который придает ей ценность и значение, уделяет ей внимание и заставляет ее чувствовать себя особенной.

Знак № 10 - Очень низкая самооценка

Одна из основных причин, по которой жена будет искать подтверждения вне брака, - это найти мужчину, который дает ей подтверждение, цель и заставляет ее чувствовать себя красивой и ценной.

Повышение эго означает все, когда дело доходит до выяснения, изменяет ли вам ваша жена.

Знак № 11 - Твоя жена маленькая псих

Исследования показывают, что девушки немного нарциссичны и жаждут сексуального возбуждения. Думайте об этих женщинах как о безвыходных пушках, которые на самом деле не думают о последствиях своих немедленных действий.

Знаете ли вы, что женщины-экстраверты с большей вероятностью будут задеты мужчинами?

Немного, на что нужно обратить внимание.

Знак № 12 - Эта девушка абсолютно горячая

Если у вас горячая жена, нет сомнений, что к ней будут приставать снова и снова.Неважно, носит ли она кольцо, потому что парни серьезно беспощадны, когда ищут эту горячую и особенную девушку, чтобы выставить ее напоказ.

Это сложный вопрос, потому что вы знаете, что ваша девушка всегда задается вопросом, есть ли другой парень, который лучше для нее.

Знак № 13 - Она становится так жарче

Это красный сигнал, сигнализирующий о том, что ваша жена изменяет. Если она внезапно решит ежедневно ходить в спортзал, чтобы похудеть и вернуть себе твердое тело, будьте уверены, это не для вас.

Она покупает новую одежду?

Она делает прическу и выглядит как миллион долларов каждый раз, когда выходит из дома?

Если она все это делает, будьте уверены, это не для вас.

Сигнал № 14 - Знакомство с игрушками

Если ваша жена внезапно начнет предлагать секс-игрушки или новую любимую позу, о которой вы ничего не знали, вы можете поспорить, что она жульничает. Вновь обретенный интерес к сексуальности в браке вызывает сомнения.

Остерегайтесь этой, потому что, если вы не научили ее этому, вы должны спросить себя, кто это сделал.

Сигнал № 14 - Она в форме овуляции

Исследования показывают, что у женщины в период овуляции почти вдвое больше фантазий о других мужчинах. Это просто означает, что вам нужно понимать, что вы не единственный мужчина на фотографии. Посмотрите на факты здесь. Если вы не единственный мужчина, о котором она думает, значит, она с кем-то или хочет быть с кем-то другим.

Никогда не бывает легко принять тот факт, что ваша жена, вероятно, вам изменяет.На самом деле, это полный отстой. Примите во внимание эти факты, потому что вам лучше понять это раньше, чем позже.

Есть ли у вашей жены веская причина изменять? Наверное, нет, но имейте в виду, что у каждой истории есть две стороны. По данным The Telegraph, многие мужчины и женщины обманывают, и в какой-то момент им изменяли. Довольно печальные новости!

Исследования показывают, что мужчины и женщины склонны к обману по разным причинам. Парни сбиваются с пути, потому что они ищут секса «сделай свою работу», а женщины просто хотят немного шипения и связи.Кажется, что мужчины прекрасно обходятся без этой связи.

Имеет смысл, если вы посмотрите на это с эволюционной точки зрения, где мужчины были кормильцами и производителями, а женщины были воспитателями.

Когда женщина недовольна своими отношениями в целом, а не только полом, она выйдет за рамки брака, чтобы найти недостающий кусок или фрагменты с другим мужчиной.

Намного легче определить, обманывает ли женщина, потому что все, что вам нужно сделать, это проанализировать ее поведение и соединить точки.

Обратите внимание на следующие «типы» женщин, чтобы понять, что ваша жена вам изменяет.

Типы женщин, которые могут обмануть:

Type One - Мисс Центр внимания

Есть женщины, которые ждут от мужчин удовлетворения всех их потребностей, какими бы легкомысленными или нелепыми они ни были. Она может настроить вас на неудачу или, возможно, заставит вас осуществить все ее мечты и ожидания.

У женщин этого типа гораздо меньше шансов быть довольными или удовлетворенными отношениями.Ее решение - оправдать свои желания и потребности. и ожидания и обман, надеясь найти мужчину, который даст ей все, что ее душе угодно, и даже больше.

Тип два - Мисс Невинная девственница

Женщины этого типа, скорее всего, не знают, чего хотят в постели, или не имеют смелости просить вас об этом. Жаль, что ты не можешь читать ее мысли. Может быть, ей сложно представить вас отцом для своих будущих детей.

Поскольку общение - это все, у этой женщины не будет проблем с тем, чтобы выйти за рамки святости брака, чтобы попытаться найти мужчину, который понравится ей в постели.Жаль, что она не дала тебе настоящего шанса!

Тип Третий - Любить захватывающий дух

Есть женщины, которые попадают в объятия брака, ожидая, что медовый месяц продлится вечно. Когда ваша жена жаждет эмоционального возбуждения и занятия любовью с новым партнером, она может застрять в авантюрной фазе медового месяца, и это может подтолкнуть ее к измене вам.

Будьте осторожны, если вы привязаны к этому типу женщин.

Тип четвертый - Психически слабый

Если женщина застенчива и не верит в себя, она часто выходит за пределы себя в поисках подтверждения со стороны других мужчин.По сути, у нее тонкое эго, которое легко сломить.

Думайте о ней как об игроке, которому не хватает уверенности в себе и который постоянно нуждается и желает, чтобы ему рассказывали, какая она замечательная. Она думает, что вместо того, чтобы добиваться этого от брака, проще выйти наружу и завести роман.

Тип пятый - Просто не хочу быть плохой «девочкой»

Эта женщина хочет расстаться со своим мужем, но не хочет обидеть его. Она не хочет быть «плохой» в отношениях.Она может бояться остаться одна, и, чтобы этого не произошло, она обманет одного или нескольких мужчин, чтобы убедиться, что у нее есть пара возможных замен на стороне.

Пора поднять планку… Это ВСЕ ваша вина?

Когда брак попадает в беду, вы должны сделать шаг назад и спросить себя, в чем заключается ваша вина. Более 90% женщин, которые изменяют, считают, что могут это оправдать. Другими словами, это все «его» вина, и у нее нет проблем, если она кричит об этом вслух и отчетливо.

Для танго всегда нужны двое, но когда женщина изменяет мужчине, все равно все на ней. Это называется общением ДО того, как вы решите нарушить брачные клятвы. Согласитесь не соглашаться и двигайтесь дальше.

Давайте посмотрим на физические признаки того, что ваша жена обманщица!

Чит 1 - Изменения поведения

Когда ваша жена внезапно начинает менять свое отношение, и это невозможно объяснить, это выходит за рамки нормы, вы поступите мудро, подумав, что она может спать с вами.

Просто будьте здесь осторожны, потому что ваш инстинкт часто прав. Обратите внимание на то, как она себя ведет, и если она меняет язык и отключает вас или не общается с вами, как обычно, возможно, она изменяет.

Cheat 2 - Null And Void с интимностью

Бывают случаи, когда женщины просто не хотят заниматься сексом, когда у них месячные или когда у них действительно болит голова.

Однако, если ваш половой образец изменился без веского объяснения, и у вас его не было больше месяца, вам нужно подумать о факторе верности.Этот физический знак так очевиден постфактум. Зачем ей интимные отношения со своим мужем, когда ей звонят задницы с любовником?

Пока вы не сделали что-то, что ее разозлило, и она воздерживается от секса, измена может быть реальной.

Чит 3 - Она улетела

Многие неверные женщины теряют связь со своими партнерами и становятся отстраненными. Если ваша жена демонстрирует отстраненное, но агрессивное отношение к вам, и ее обычные распорядки начинают рассеиваться, вам нужно подумать, что она может спать с вами.

Если она кажется вам постоянно раздраженной и почти не смотрит на вас, это верный признак того, что она занимается магией снаружи. Ты ей действительно больше не нужен, потому что она явно нашла то, что ей нужно, в руках другого мужчины.

Как еще вы собираетесь объяснить такое поведение по отношению к вам?

Чит 4 - Она внезапно стала горячей!

Это еще один очевидный признак того, что ваша жена вам изменяет. Если вдруг она сядет на диету, отправится в спортзал и начнет делать прически и ногти, вы должны учитывать, что она, вероятно, делает это не по вашей причине.

Скорее всего, она потеряла с вами связь и хочет чувствовать себя привлекательной и сексуальной.

Будьте осторожны, потому что она может стараться выглядеть и чувствовать себя лучше только для нее. Вам нужно действовать осторожно и, возможно, набраться духа, чтобы спросить ее, почему она прилагает столько усилий, чтобы выглядеть привлекательной. Убедите ее, что вы безумно счастливы, но убедитесь, что она говорит вам правду.

Обычно люди не любят меняться.

Чит 5 - Пристрастие к телефону / компьютеру

Технологии и сладки, и противны.В наши дни слишком легко спрятаться за экраном компьютера и собраться с духом, чтобы создать отношения, которые фактически мешают реальной сделке. Некоторые женщины начинают валять дурака на сайтах знакомств и внезапно на бумаге видят мужчину своей мечты, или так они думают, и ухватываются за шанс встретиться лицом к лицу.

Если ваша жена проводит много времени за своими электронными устройствами, не связанная с вами, будет справедливо сказать, что она, возможно, дразнит вас.

Это еще один очевидный физический фактор, которому ваша женщина может изменять.

Cheat 6 - Защита ее телефона

Внезапно вы можете заметить, что ваша жена получает больше сообщений, чем обычно. Возможно, она защищает их. Если она очень осторожно обращается со своим телефоном и старается схватить его, прежде чем вы взглянете на него, это верный признак того, что у нее происходит что-то, о чем она не хочет, чтобы вы знали.

Чит 7 - Все о офисе

Исследования показывают, что многие читы происходят в офисе. Трудно оттолкнуть влечение без всяких оговорок, когда ты каждый день работаешь с супер-горячим мужчиной.Иногда сопротивляться слишком сложно. Единственный способ установить связь с мужчиной - проводить с ним время.

Подумайте об этом. Когда вы работаете с мужчиной по 8 часов, пять дней в неделю, и он вас тянет, сопротивляться очень сложно. Вы видите его больше, чем своего муженька.

Просто будьте осторожны с людьми, с которыми она работает, и с тем, сколько сверхурочных она тратит.

Чит 8 - Она просто не хочет, чтобы вы никуда с ней ходили

Возможно, вы заметили, что она уходит из дома немного раньше или чаще, чем обычно.Конечно, у нее есть оправдание, например, рано прийти на работу, чтобы сделать дополнительную работу, или зайти, чтобы увидеть девушку, переживающую трудные времена.

Если вы чувствуете, что ваша интуиция подозрительно относится к ней, вам нужно следовать ей.

Часто эти самодельные чехлы - просто прикрытие от того, что она тебе изменяет.

Итог… Если она меняет свой обычный распорядок, чтобы меньше находиться рядом с вами, это серьезный красный флаг, что она может вам изменять.

Чит 9 - Олень в свете фар со своими оправданиями

Часто, если ваша женщина не способна дать вам логические объяснения, а только извинения, то она определенно вам изменяет.

Посмотрите партнеру в глаза, и если вы действительно видите этот отстраненный отрешенный взгляд, вероятно, она вам изменяет.

Чит 10 - Страшный кот

Если у вашего партнера проблемы со сном, он испытывает эпизоды депрессии и беспокойства и ведет себя безумно странно, вероятно, он вам лжет.

Страх может лишить вас контроля. Если она изменяет, она будет бояться, что вы узнаете, как бы вы ни были отключены.

Если она нервничает и чувствует себя неловко, когда вы задаете ей вопросы, она наверняка вам изменяет.

Заключительные слова

Это такие трудности, когда ты задаешься вопросом, изменяет ли тебе твоя жена. Ни один мужчина не хочет так думать, но гораздо чаще это правда.

Вам необходимо изучить факты и сигналы, чтобы получить всю необходимую информацию, чтобы выяснить, выходит ли ваша жена за пределы вашего брака, чтобы повеселиться.

В любом случае это неправильно, но вы должны прояснить это, ПРЕЖДЕ чем довести это до ее сведения.

Крепкий брак основан на любви и доверии, а также на стремлении поддерживать друг друга и поддерживать друг друга вечно.

Если ваша жена изменяет, вам нужно пригнать ее к обочине, как бы вы ни «думали», что любите ее.

.

Как выжить в несчастливом браке и преуспеть

Вы несчастны в браке, но решили остаться. Это было мучительное решение, и вы начинаете задаваться вопросом, как вы можете остаться и сохранить рассудок. Вы попеременно желаете уйти и молитесь о том, чтобы вам стало легче.

В этой статье показано, как извлечь максимум выгоды из несчастливого брака. Чтобы принять это решение, нужно много размышлять. Когда вы вместе несколько лет (или дольше) и у вас есть дети, этот выбор может тяжело сказаться на вашем сердце.

Несмотря на несчастливый брак, есть причины, по которым вы хотите остаться.

Распространенные причины остаться в несчастливом браке:

  • Для детей (наиболее часто упоминаемая причина)
  • Страх финансовой незащищенности
  • Нежелание быть одиноким
  • Клеймо развода
  • Нежелание начать сначала
  • Желание избежать хлопот

Это очень личное решение, но как только вы решите остаться, у вас есть выбор.

Вы можете научиться создавать дружный дом, несмотря на то, что отношения рушатся. Иногда эти инструменты приводят к примирению, но если нет, вы все равно можете сделать свой дом безопасным убежищем для всех участников.

* Примечание. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, этих предложений будет недостаточно, чтобы обезопасить вас и ваших детей. Позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием по телефону 800-799-7233. У них есть ресурсы, чтобы помочь.

Практикуйте непривязанность, чтобы справиться с ситуацией

Когда брак не работает, но вы не готовы расстаться, непривязанность может быть спасением.Отстраненность позволяет кому-то быть самим собой, защищая себя от их последствий. Часто это понятие ассоциируется с зависимостью, но оно также помогает дистанцироваться от определенного поведения, которое сводит вас с ума.

Отсрочка работает, когда есть:

  • Употребление алкоголя или наркотиков
  • Словесные оскорбления или критика
  • Раздражающие привычки
  • Проблемы, которые вы не можете решить
  • Поведение, которое вы хотите изменить
  • Агрессивное поведение

Каждый брак имеет раздражения, создающие напряжение.Отстраненность создает эмоциональное пространство между вами и раздражающим поведением. Это дает вам возможность уйти и позаботиться о себе, вместо того, чтобы пытаться исправить это.

Непривязанность - это , позволяя другим людям быть такими, какие они есть , не пытаясь изменить или исправить их. Часто отношения улучшаются, потому что, когда вы отстраняетесь, вы меньше спорите.

Отказ от ожидания того, что ваш партнер изменится. Принятие их такими, какие они есть, избавляет от разочарования.

Когда вы слишком много внимания уделяете чужому поведению, легко потерять себя. Пытаться контролировать чужое поведение утомительно. Вы уходите из своей жизни, потому что вы одержимы их жизнью. Надеясь, что они изменятся или наконец «появятся» для вас.

Как выглядит отсоединение?

  • Относиться к своему супругу как к доброму незнакомцу - значит
  • Прекратить давать советы или пытаться изменить его
  • Отказ от мелочей
  • Не комментировать их поведение
  • Позволить им делать свой собственный выбор

Выполнение таких действий поощряет доброжелательность.Поддержание любезностей, таких как пожалуйста, и спасибо задает мощный тон для всей семьи. Дети видят , как проявлять уважение, когда вам больно .

Отстраниться - значит быть легким и вежливым

Вежливость помогает избежать тех же старых споров. В доме становится меньше стресса. Когда вы начинаете вносить эти позитивные изменения , вы понимаете, что в вашей власти положить конец войне - или, по крайней мере, не участвовать в ней .

Преимущества непривязанности:

  • У вас больше энергии, чтобы заботиться о себе и своих детях
  • Отсутствие вмешательства помогает вам сохранять спокойствие в данный момент
  • Меньше споров, потому что вы не пытаетесь изменить своего партнера
  • Вы перестаете ожидать, что ваш супруг удовлетворит все ваши потребности
  • Отказ от того, что не работает, сохраняет ожидания реалистичными

Найдите новые способы связи

Очень важно найти нейтральные способы связи.Когда пары недовольны, семейные ритуалы просто улетучиваются. Постарайтесь, чтобы несколько человек продолжали работать, например, позавтракайте вместе или проведите регистрацию после работы.

Вы можете остаться и быть несчастным или найти способ быть приятным. Это та сила, которая у вас есть, которая может открыть дверь к исцелению. Если нет, то по крайней мере вы не живете в зоне боевых действий в отношениях.

Нейтральные способы соединиться в несчастливом браке:

  • Приложите усилия, чтобы получить удовольствие от детских мероприятий
  • Пообедайте вместе
  • Посмотрите фильм всей семьей
  • Обсудите безопасные, нейтральные темы
  • Сделайте ежедневные разговоры приятные и беззаботные

Это может привести, а может и не привести к примирению.В любом случае, вы можете сосуществовать посреди несчастливого брака, создавая новые способы связи.

Продолжай жить своей жизнью, несмотря на брак

Часть того, чтобы справиться с несчастливым браком, - это переосмысление собственной жизни. То, как вы думаете, во многом определяет результат. Сосредоточившись на проблеме, проблема растет, но когда ваш ум переключается на решение, тревога и безнадежность уменьшаются. У вас снова появляется надежда.

Вместо того, чтобы ожидать, что ваш партнер удовлетворит ваши потребности, найдите альтернативы.Получение достаточной поддержки - еще один аспект роста вашей независимости. Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы расширить свой круг общения. Чувство большей связи заставляет вас чувствовать себя менее одиноким.

Более счастливое себя исцелит вас в несчастливом браке

Следующий шаг - начать лучше заботиться о себе. Запишитесь в спортзал или начните гулять с друзьями. Проявите неподдельный интерес к дню вашего партнера без обид. Дети будут счастливее, а у вас будет меньше стресса. Ваш супруг может даже стать более дружелюбным.

Прекратите бороться за то, что вы не можете изменить, и научитесь сосредотачиваться на том, что вы можете. В конечном итоге, даже если брак не удастся, создание более счастливой связи означает, что все выигрывают.

.

9 способов узнать, лжет ли ваш муж о измене

Если вы думаете, что ваш муж изменяет, вы улавливаете важные подсознательные подсказки. Вот 5 признаков того, что ваш муж изменяет, и 4 способа узнать, лжет ли он вам об этой измене.

Эти советы от Гэри Ньюмана, автора книги Правда о мошенничестве: почему мужчины сбиваются с пути и что можно сделать, чтобы это предотвратить . В шоу доктора Оз этот консультант по вопросам брака рассказал, почему мужчины изменяют и как узнать, обманывает ли ваш муж.Важно узнать, почему мужчины изменяют, потому что это знание поможет вам определить, сможете ли вы спасти свой брак. Неверность может подорвать доверие и породить неуверенность и негодование. Люди, которые думают, что с ними этого не случится, гораздо сильнее страдают, когда узнают, что их мужья лгут об обмане. Почему мужчины изменяют? Можно ли предотвратить неверность? Что, по словам мужчин, они получают от любовниц, чего им не хватает дома? Причастны ли друзья мужчины к его готовности обмануть?

«Более 50% всех мужчин изменяли в любовных отношениях», - говорит доктор Оз.«Попытка восстановить доверие после романа кажется невозможной». В его аудитории в тот день 30% женщин думают, что им изменили… но не все знают наверняка. Ниже приведены признаки Ноймана, что у мужа роман. Кроме того, Джанин Драйвер из Института языка тела делится четырьмя способами узнать, лжет ли ваш муж насчет измены.

По словам Гэри Ньюмана, вы можете узнать, почему мужчины обманывают, предотвратить обман вашего мужа - и вы сможете распознать, когда он лжет о обмане.

Мужья изменяют по нескольким причинам:

  • Моногамия не присуща мужчине. Биология заставляет мужчин хотеть иметь как можно больше детей, поэтому они изменяют с как можно большим количеством партнеров-женщин.
  • Сила, возможности, деньги увеличивает тестостерон. Чем больше у мужчины тестостерона, тем больше у него шансов обмануть.
  • Определенные гены делают мужчин мужчинами более склонными к изменам. Ученые изучают «ген обмана», который включает снижение уровня вазопрессина.
  • Мужей дома не ценят, поэтому они обманывают.
  • Мужчины не могут эмоционально общаться со своими женами или партнерами, поэтому обманывают.

В статье Исцеление вашего брака, когда доверие разрушено: поиск прощения и восстановления, Синди Билл описывает, как ее жизнь навсегда изменилась после обычного Дня святого Валентина. Она слушала с недоверием к своему мужу, Крис, уважаемый пастор, сознаться в порнографии наркомании, многочисленные дела, и поразительные новости, что другая женщина была беременна его ребенком.В своей книге она описывает, как защитить брак от лжи и обмана.

Как узнать, изменяет ли вам муж?

Гэри Нойман был брачным терапевтом 23 года. Он написал Правда об обмане , потому что хотел расширить возможности женщин, показывая им, как думают мужчины, в том числе, почему мужья изменяют своим женам.

9 способов узнать, лжет ли ваш муж о обмане

Этот консультант по отношениям говорит, что 92% обманывающих мужчин сексуально удовлетворены дома.Только 8% мужчин изменяют, потому что хотят большей физической близости.

Колоссальные 48% обманщиков говорят, что им не хватает эмоциональной связи дома, поэтому они изменяют своим женам. Женщины, с которыми изменяют мужчины, на не выглядят на лучше, моложе или худее, чем их жены. Фактически, 88% мужчин говорят, что их дела связаны с женщинами, которые не красивее их жен.

Удивительно, но у 77% обманывающих мужей были лучшие друзья, которые также изменяли их женам. Это означает, что друзья вашего мужа оказывают реальное, прямое влияние на ваш брак.Если лучший друг вашего мужа изменяет, то вероятность того, что он вам изменяет, выше.

5 признаков измены мужей

  1. Его не так интересует физическая близость, как до
  2. Он избегает физического и эмоционального контакта
  3. Чаще критикует
  4. Он вступает в драку или начинает с вами спорить
  5. Он не дома

Согласно Гэри Нойману, женская интуиция - самый важный показатель того, что мужчина обманывает.

Если инстинкты приходят к вам неоднозначно, то это потому, что это чрезвычайно эмоциональная тема! Ваш брак - одна из самых важных вещей в вашей жизни, и искать признаки того, что ваш муж изменяет, разрушительно.

Чтобы перестать чрезмерно думать и научиться доверять своей интуиции, прочтите «Как развить интуицию в отношениях».

Нойман также сказал, что ложь хуже, чем обман. Мужья пытаются убедить своих жен, что она сошла с ума от того, что думает, что у него будет эмоциональная или физическая связь, что так разрушительно для ее самооценки, уверенности в себе и самооценки.

4 способа узнать, лжет ли он о своем романе

Джанин Драйвер из Института языка тела делится четырьмя увлекательными способами узнать, обманывает ли муж жену и лжет ли об этом. Эти советы хороши, но их недостаточно, чтобы знать наверняка, лжет ли ваш муж о том, что он вам изменяет.

1. То, что говорит ваш муж, может быть признаком лжи

Жены знают своих мужей; если он изменит то, как он обычно разговаривает или ведет себя, возможно, он обманывает или лжет.Если он обычно не говорит на высоком уровне или быстро, значит, он пытается что-то скрыть. Вам не нужно нанимать частного детектива, чтобы узнать, изменяет ли ваш муж.

2. То, что он говорит - конкретные утверждения - указывает на ложь о его романе

Когда муж говорит: «Я знаю, ты думаешь, что я лгу» - они говорят Я лгу .

Как узнать, лжет ли ваш муж о измене

Когда они говорят: «Вы можете мне не верить, но я говорю правду» - тогда они говорят правду.Лживые мужья на самом деле говорят правду, прикрытые ложью. (Учтите, что это не может быть на 100% точным, потому что, если мужчина это знает, он изменит свою речь, верно?).

3. Невербальный язык тела вашего мужа - признак измены

Драйвер называет это «правилом пупка».

Когда мы говорим правду и находимся с людьми, которые нам нравятся, которым мы восхищаемся и которым доверяем, мы обращаем к ним свой пупок. Когда ваш муж лжет о измене, он отвернется от вас - и вы знаете, что он изменяет.Если их пупок смотрит на дверь или выход, это потому, что подсознательно они хотят уйти или убежать. Кроме того, пожимание плечами никогда не должно сопровождать окончательное заявление.

Драйвер сказал : никогда никогда не верьте словесным утверждениям, а не невербальному языку тела. Кроме того, обертывание ног вокруг ножки стула является признаком сдержанности, сдержанности и нечестности. Отклонение от вас - признак обманывающего, лживого мужа, потому что мы уклоняемся от вещей, которых хотим избежать.

4.Эмоциональная реакция на вопросы может быть признаком обмана и лжи

Если вы говорите своему мужу о своем подозрении, что у него роман, и он злится, занимает оборонительную позицию или чрезмерно эмоционально реагирует, то это признак того, что что-то не так. Драйвер также упомянул, что лживые мужья склонны нервно смеяться или обвинять своих жен.

в Он лжет вам? Бывший полиграфолог ЦРУ раскрывает то, что мужчины не хотят, чтобы вы знали , Дэн Крам раскрывает два главных признака обмана, лучший способ поймать лжеца и что нужно искать и слушать, когда вы подозреваете, что ваш муж лжет о романе.

Усложняющим фактором в делах является разница между физическим и эмоциональным обманом. Если ваш муж дружит с женщиной и оставляет вас вне отношений, это может быть эмоциональной любовью. Прочтите "Эмоциональные дела против" Innocent Friendships, чтобы узнать разницу между двумя типами обмана.

Почему вы подозреваете, что ваш муж изменяет - по каким признакам он вам лжет? Я приветствую ваши комментарии, но не могу дать совет. Иногда написание своих мыслей может помочь вам разобраться в ситуации, потому что оно может внести ясность и понимание.

Вам также может быть интересно узнать, почему люди изменяют в отношениях.

Было бы полезно прочитать комментарии о читерстве ниже. Чем больше вы узнаете об опыте других женщин, тем лучше вы сможете понять свои собственные отношения.

xo

Связанные

.

Как пережить рецессию и добиться процветания после нее

В начале 2000 года пятилетний книжный магазин Amazon.com продал конвертируемые облигации на 672 миллиона долларов, чтобы укрепить свое финансовое положение. Через месяц пузырь доткомов лопнул. Более половины всех цифровых стартапов вышли из бизнеса в течение следующих нескольких лет, включая множество тогдашних конкурентов Amazon в области электронной коммерции. Если бы пузырь лопнул всего несколькими неделями ранее, одна из самых успешных компаний когда-либо могла стать жертвой этой рецессии.

Рецессии, определяемые как два последовательных квартала отрицательного экономического роста, могут быть вызваны экономическими потрясениями (такими как скачок цен на нефть), финансовой паникой (например, той, которая предшествовала Великой рецессии), быстрыми изменениями экономических ожиданий (так так называемые «духи животных», описанные Джоном Мейнардом Кейнсом (это то, что привело к лопанию пузыря доткомов), или некая комбинация этих трех. Большинство фирм страдают во время рецессии, в первую очередь из-за падения спроса (и доходов) и увеличения неопределенности в отношении будущего.Но исследования показывают, что есть способы уменьшить ущерб.

В своей статье HBR 2010 года «Выход из рецессии» Ранджай Гулати, Нитин Нория и Франц Вольгезоген обнаружили, что во время рецессий 1980, 1990 и 2000 годов 17% из 4700 публичных компаний, которые они изучили, оказались особенно плохо: они ушли. банкротом, частной собственностью или приобретением. Но что не менее поразительно, 9% компаний не просто восстановились за три года после рецессии - они процветали, опережая конкурентов как минимум на 10% по росту продаж и прибыли.Более поздний анализ, проведенный Bain с использованием данных Великой рецессии, подтвердил этот вывод. Прибыль 10% компаний в анализе Bain неуклонно росла на протяжении всего периода и продолжала расти впоследствии. Третье исследование McKinsey показало аналогичные результаты.

Создателем разницы была подготовка. Согласно отчету Bain, среди компаний, которые пережили стагнацию после Великой рецессии, «немногие составляли планы на случай непредвиденных обстоятельств или продумывали альтернативные сценарии».«Когда наступил спад, они переключились в режим выживания, делая глубокие порезы и защищаясь». Многие компании, которые просто хромают во время рецессии, восстанавливаются медленнее и никогда не догонят.

Децентрализованные фирмы лучше приспособились к меняющимся условиям.

Как компании следует подготовиться к рецессии и какие шаги она должна предпринять, когда она наступит? Исследования и тематические исследования, посвященные Великой рецессии, проливают свет на эти вопросы.В некоторых случаях они закрепляют общепринятое мнение; в других они бросают ему вызов. Некоторые из наиболее интересных результатов касаются четырех областей: долга, принятия решений, управления персоналом и цифровой трансформации. Основной посыл во всех сферах заключается в том, что рецессии - это серьезное упражнение в управлении изменениями, и для успешного его преодоления компания должна быть гибкой и готовой к адаптации.

Удаление кредитного плеча перед спадом

Ребекка Хендерсон (из Гарвардской школы бизнеса) любит напоминать своим студентам: «Правило первое: не разрушайте компанию.«Это означает, что, прежде всего, деньги не заканчиваются. Поскольку рецессия обычно приводит к снижению продаж и, следовательно, меньшему количеству денежных средств для финансирования операций, преодоление спада требует умелого финансового управления. Если бы Amazon не собрала все эти деньги до краха доткомов, ее возможности были бы гораздо более ограниченными. Вместо этого он смог покрыть убытки от своих инвестиций в другие стартапы, а также запустить Amazon Marketplace, свою платформу для сторонних продавцов, позже в том же году. Он продолжал расширяться во время и после рецессии в новые сегменты (кухни, путешествия и одежда) и рынки (Канада).

Исследования показывают, что компании с высоким уровнем долга особенно уязвимы во время рецессии. В исследовании 2017 года Ксавье Жиру (из школы менеджмента Sloan при Массачусетском технологическом институте) и Хольгер Мюллер (из школы бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета) изучили взаимосвязь между закрытием предприятий и связанной с этим безработицей и падением цен на жилье в различных округах США. В целом, чем больше падали цены на жилье, тем больше падал потребительский спрос, что приводило к увеличению числа закрытий предприятий и росту безработицы.Но исследователи обнаружили, что этот эффект был наиболее заметен среди компаний с самым высоким уровнем долга. Они разделили компании в зависимости от того, получили ли они большую или меньшую долю заемных средств в преддверии рецессии, что измеряется изменением их отношения долга к активам. Подавляющее большинство предприятий, которые закрылись из-за падения спроса, имели высокую долю заемных средств.

Эта статья также встречается в:

«Чем больше у вас долга, тем больше денег вам понадобится для выплаты процентов и основной суммы», - объясняет Мюллер.Когда наступает рецессия и поступает меньше денег, «это подвергает вас риску дефолта». Чтобы не отставать от выплат, компании с большим долгом вынуждены более агрессивно сокращать расходы, часто за счет увольнений. Эти глубокие вырезы могут снизить их производительность и способность финансировать новые инвестиции. Кредитное плечо эффективно ограничивает возможности компаний, заставляя их действовать и оставляя мало места для оппортунистических действий.

Степень, в которой высокий уровень долга представляет риск во время рецессии, зависит от различных факторов.Шай Бернштейн (из Стэнфордской высшей школы бизнеса), Джош Лернер (из Гарвардской школы бизнеса) и Филиппо Меццанотти (из школы менеджмента Келлога Северо-Западного университета) обнаружили, что компании, принадлежащие частным инвестиционным компаниям, часто нуждаются в компаниях, которые они финансируют. брать на себя долги - во время Великой рецессии дела шли лучше, чем у фирм, не принадлежащих частным капиталом, с аналогичным кредитным плечом. Компании с большим объемом долга испытывают трудности отчасти из-за того, что во время спада доступ к капиталу становится незначительным. Согласно исследованию, компании, поддерживаемые PE, оказались в лучшем состоянии, поскольку их владельцы смогли помочь им привлечь капитал, когда они в этом нуждались.Выпуск акций - это еще один способ, с помощью которого компании могут избежать бремени долговых обязательств. «Если вы выпустите акции в преддверии рецессии, - говорит Мюллер, - проблема дефолта будет менее выражена».

Реальность, конечно же, такова, что многие компании имеют некоторый уровень долга в условиях рецессии. Исследование Мюллера показало, что среднее соотношение долга к активам среди фирм, у которых уровень долга увеличился в преддверии Великой рецессии, составлял 38,3%. Среди группы, которая использовала делеверидж, это было 19.5%. Исследования показывают, что, хотя волшебного числа нет, скромный уровень долга не обязательно является проблемой. Тем не менее, Мюллер предполагает, что, если компания думает, что приближается рецессия, ей следует рассмотреть возможность сокращения доли заемных средств. Недавнее исследование McKinsey о рецессии подтверждает это: фирмы, которые оказались в лучшей форме после Великой рецессии, сократили свою долговую нагрузку с 2007 по 2011 год более резко, чем менее успешные.

Когда дело доходит до сокращения доли заемных средств, это помогает начать раньше, - говорит Михир Майсур из McKinsey.Это означает снижение уровня долга до того, как станет ясно, что экономика находится в состоянии рецессии. «Вам необходимо внимательно изучить свой портфель», - советует Майсур, потому что избавление от активов может быть способом снижения заемного капитала без обязательного сокращения основных аспектов операций.

Сосредоточьтесь на принятии решений

Эффективность компании во время и после рецессии зависит не только от решений, которые она принимает, но и от того, кто их принимает. В исследовании 2017 года Рафаэлла Садун (из Гарвардской школы бизнеса), Филипп Агион (из Коллеж де Франс), Николас Блум и Брайан Лаккинг (из Стэнфорда) и Джон Ван Ринен (из Массачусетского технологического института) изучили, как организационная структура влияет на способность компании справляться со спадами.С одной стороны, «необходимость принимать жесткие решения может благоприятствовать централизованным фирмам», пишут исследователи, поскольку они имеют лучшее представление об организации в целом, а их стимулы, как правило, более тесно связаны с результатами деятельности компании. С другой стороны, децентрализованные фирмы могут оказаться в лучшем положении, чтобы выдержать макроэкономические потрясения, «потому что ценность местной информации возрастает».

Исследователи полагались на данные Всемирного обзора менеджмента производителей, который включает вопросы о том, насколько автономно у руководителя завода есть инвестиции, внедрять новые продукты, принимать решения о продажах и маркетинге и нанимать сотрудников.Компании, в которых руководители предприятий имели мало свободы действий, считались централизованными; те, в которых у них была большая свобода усмотрения, оценивались как меньшие. Исследователи также изучили результаты аналогичного опроса, проведенного в рамках переписи населения США, и сопоставили их с отчетами компаний о продажах, уровнях занятости, прибыли и других показателях эффективности. И они собрали данные о том, какие отрасли экономики больше всего пострадали от Великой рецессии. «Децентрализация была связана с относительно более высокой производительностью фирм или учреждений, которые оказались в самых сложных условиях во время кризиса», - сообщают исследователи.Они также обнаружили, что преимущества децентрализации исчезают по мере улучшения экономических условий - это признак того, что делегирование имеет особую ценность в неопределенные времена.

Почему помогла децентрализация? «Рецессия привнесла много неопределенности и турбулентности», - говорит Садун. Поскольку децентрализованные фирмы делегировали принятие решений ниже по иерархии, они могли лучше адаптироваться к меняющимся условиям. Например, они более агрессивно корректировали свои товарные предложения в ответ на изменения спроса.«Один [совет] - это [] действительно хорошо подумать о своей организационной структуре, потому что это один из способов справиться с неопределенностью», - говорит Садун.

Конечно, организационную структуру нелегко быстро изменить при подготовке к рецессии, но это не значит, что компании не могут извлечь уроки из этих выводов. «Что делает децентрализация, - говорит Садун, - это согласование решений с опытом». По ее словам, во время экономического спада компании могут попасть в ловушку, копируя права на принятие решений.Но неопределенность рецессии требует экспериментов, которые требуют принятия решений во всей организации. Даже если компании решат не проводить децентрализацию, они могут попытаться лучше собрать информацию от сотрудников на всех уровнях при принятии ключевых решений. «Рецессия открывает возможности для перемен», - отмечает Садун.

Взгляд за пределы увольнений

Некоторые увольнения неизбежны в условиях экономического спада; во время Великой рецессии только в 2009 году уволили 2,1 миллиона американцев.Однако компании, которые вышли из кризиса в наиболее сильной форме, меньше полагались на увольнения для сокращения расходов и больше полагались на улучшение операционной деятельности, как обнаружили Ранджай Гулати и его коллеги в своем исследовании публичных компаний.

Это потому, что увольнения не только вредны для рабочих; они также обходятся дорого для компаний. Наем и обучение стоят дорого, поэтому компании предпочитают не прибегать к повторному найму, когда экономика восстанавливается, особенно если они думают, что спад будет кратковременным. Увольнения также могут подорвать моральный дух, снижая производительность в то время, когда компании не могут себе этого позволить.

К счастью, увольнения - не единственный способ сократить затраты на рабочую силу. Компаниям следует рассмотреть возможность сокращения часов, отпусков и оплаты труда. После краха фондового рынка в 2000 году Honeywell уволила почти 20% своих сотрудников, а затем изо всех сил пыталась оправиться от последовавшего спада. Поэтому, когда в 2008 году разразилась Великая рецессия, компания применила другой подход, как описывают Сандра Дж. Сучер и Шалин Гупта в своей статье HBR 2018 года «Увольнения, которые не сломают вашу компанию». «Компания Honeywell увольняла сотрудников на срок от одной до пяти недель с предоставлением неоплачиваемых или частично компенсируемых отпусков в зависимости от местного трудового законодательства», - писали Сучер и Гупта.Это позволило сохранить около 20 000 рабочих мест. Honeywell вышла из Великой рецессии в лучшей форме, чем рецессия 2000 года, с точки зрения продаж, чистой прибыли и денежного потока, несмотря на то, что спад 2008 года был намного более серьезным.

Фирмы инвестируют в ИТ во время спада, потому что их альтернативные издержки ниже.

В некоторых частях мира политики поощряют сокращение рабочего дня в качестве альтернативы увольнениям. Многие страны и более половины штатов США.S. имеют своего рода «краткосрочную» программу компенсации, по которой работники, у которых сокращено время, получают частичную компенсацию по безработице. Во Франции 4% рабочих и 1% фирм воспользовались программами краткосрочной работы в 2009 году, и программа окупилась как для рабочих, так и для компаний. В дискуссионном документе 2018 г., подготовленном Европейским аналитическим центром Центра исследований экономической политики, Пьер Кагук, Фрэнсис Крамарц и Сандра Неву обнаружили, что компании, которые воспользовались программой краткосрочной работы, увольняли меньше работников и с большей вероятностью выжили в период Великая рецессия.Эффект был наиболее значительным среди компаний, наиболее сильно пострадавших от рецессии, и компаний с самым высоким уровнем долга. По мнению исследователей, краткосрочный подход к работе позволяет уязвимым компаниям удерживать больше своих сотрудников. Если бы не субсидии, им, скорее всего, пришлось бы уволить больше сотрудников, что затруднило бы восстановление после рецессии или заставило бы их вообще уйти из бизнеса. Исследователи подсчитали, что на каждые пять рабочих, занятых на краткосрочной работе, сохраняется одна работа.По их оценкам, стоимость сохраненного рабочего места была меньше, чем у сопоставимых программ; поскольку альтернативой была выплата по безработице, программа фактически сэкономила деньги французского правительства.

Как в увольнениях, так и в краткосрочной работе привлекает то обстоятельство, что, как и в случае увольнений, компании могут по своему усмотрению определять, каких работников это коснется. Напротив, повсеместное сокращение заработной платы или замораживание найма, не учитывающее производительность сотрудников, может иметь неприятные последствия, подрывая моральный дух и отталкивая наиболее продуктивных сотрудников.Аналогичным образом замораживание найма влияет на каждый отдел без разбора, без взвешивания ценности различных потенциальных сотрудников.

Выплата по результатам - компенсация, основанная на некоторой мере производительности или результатов бизнеса - это еще один способ контролировать затраты на рабочую силу без снижения производительности. Сейчас ведутся давние дебаты по поводу оплаты труда руководителей и рядовых работников, и с обеих сторон существует множество свидетельств за и против инструмента управления. Но недавнее исследование Христоса Макридиса (из Совета экономических консультантов Белого дома) и Мори Гиттлмана (из U.S. Bureau of Labor Statistics) документирует важный факт. Используя ответы на Национальный опрос о компенсации за период с 2004 по 2014 год, исследование показывает, что американские компании чаще полагаются на выплаты по результатам работы во время экономических спадов. Хотя они не могут сказать, работает ли эта стратегия для компаний, они показывают, что в тяжелые времена на данной работе больше шансов получить вознаграждение по результатам. Они предполагают, что это происходит потому, что оплата труда делает компании более гибкими за счет согласования стимулов работников с изменяющимися условиями.

Инвестируйте в технологии

Заманчиво думать о рецессии как о времени, когда нужно задраить люки и перестраховаться. Однако спады на самом деле, кажется, стимулируют внедрение новых технологий. В статье 2018 года Брэд Хершбейн (из Института исследований занятости Апджона) и Лиза Б. Кан (из Рочестерского университета) сравнили более 100 миллионов онлайн-списков вакансий, опубликованных с 2007 по 2015 год, с экономическими данными, чтобы увидеть, как Великая рецессия повлияли на типы навыков, которые искали работодатели.Они обнаружили, что города США, наиболее сильно пострадавшие от рецессии, столкнулись с большим спросом на навыки более высокого порядка, включая навыки, связанные с компьютером. Повышение спроса отчасти объяснялось тем, что работодатели использовали высокий уровень безработицы для большей разборчивости, как предполагали Алисия Сассер Модестино (из Северо-Востока), Дэниел Шоаг (из Гарвардской школы Кеннеди и Case Western Reserve) и Джошуа Балланс (из Новой Зеландии). Центр общественной политики Англии). Их исследование показало, что спрос на технические навыки возвращается к более нормальному уровню, когда рынок труда улучшается.

Но компании были не только разборчивее, как выяснили Хершбейн и Кан; они тоже становились более цифровыми. В этих сильно пострадавших регионах США компании также увеличили свои инвестиции в информационные технологии, что привело к росту требований к ИТ-навыкам в объявлениях о вакансиях.

Почему компании вкладывают средства в технологии во время рецессии, когда денег мало? Экономисты предполагают, что это потому, что их альтернативные издержки ниже, чем они были бы в хорошие времена. Когда экономика находится в отличной форме, у компании есть все стимулы производить столько, сколько она может; если он отвлечет ресурсы на инвестирование в новые технологии, он может оставить деньги на столе.Но когда все меньше людей желают покупать то, что вы продаете, нет необходимости поддерживать работу на максимальной мощности, что высвобождает операционный бюджет для финансирования ИТ-инициатив без снижения продаж. По этой причине внедрение технологий в определенном смысле обходится дешевле во время рецессии.

Теоретически это нормально, но другие причины могут иметь более практический смысл для менеджеров. Технологии могут сделать ваш бизнес более прозрачным, гибким и эффективным. По словам Кэти Джордж, старшего партнера McKinsey, первая причина для того, чтобы сделать цифровую трансформацию приоритетной до или во время экономического спада, заключается в том, что улучшенная аналитика может помочь руководству лучше понять бизнес, как рецессия влияет на него и где есть потенциал для операционных улучшений. .

Вторая причина заключается в том, что цифровые технологии помогают сократить расходы. По словам Джорджа, компаниям следует отдавать приоритет проектам трансформации «самофинансирования», которые быстро окупаются, таким как автоматизация задач или принятие решений на основе данных. Третья причина заключается в том, что инвестиции в ИТ делают компании более гибкими и, следовательно, более способными справляться с неопределенностью и быстрыми изменениями, которые возникают в период рецессии. В производстве «мы, наконец, наблюдаем распространение цифровой и расширенной аналитики», - говорит она.Раньше считалось, что производитель может быть самым дешевым на рынке или оставаться гибким, но не то и другое одновременно. Гибкость требует серьезных затрат. Однако цифровые технологии «создают большую гибкость в отношении изменений продуктов, объемов и т. Д., А также в отношении движения вашей цепочки поставок по всему миру».

Это, по мнению Джорджа, является одним из факторов, по которым следующая рецессия может отличаться от прошлых. Компании, которые уже инвестировали в цифровые технологии, аналитику и гибкие методы ведения бизнеса, могут лучше понять угрозу, с которой они сталкиваются, и быстрее отреагировать.Как мы видели, рецессии могут создавать длительные и длительные разрывы в показателях деятельности компаний. Исследования показали, что цифровые технологии могут делать то же самое. Компании, пренебрегшие цифровой трансформацией, могут обнаружить, что следующая рецессия сделает эти пробелы непреодолимыми.

.

Смотрите также